Case:
我下個月就要生寶寶了,可是我對自己的哺乳能力很擔憂。我媽媽說我小時候就沒奶吃,而且我胸前也不“偉大”,這些都讓我不太有自信。
母乳“制造”原理:供需原理
母乳制造是一個最好的供需原理例子。剛開始,您的身體不知道寶寶需多少奶水,在哺乳一段時間以后,您的身體便可以作適當?shù)恼{(diào)整來配合您的嬰兒所需。
嬰兒吸吮媽媽的乳頭時,他的吸吮刺激媽媽的腦下垂體分泌兩種荷爾蒙——泌乳激素、催產(chǎn)素,嬰兒越吸就越有荷爾蒙、蛋白質(zhì)的產(chǎn)生,假如您的嬰孩需要吃的奶超過您產(chǎn)生的奶水,那么他會吃的頻繁些,努力的吸吮產(chǎn)生更多的奶水。
您有足夠的奶水嗎?
剛當媽媽的你可能總怕寶寶不夠吃,從以下幾點您可以判斷您的奶水是否足夠:
指標1. 每天換6到8次很濕的尿片以及排大便約二至五次。寶寶六至八周以后排大便次數(shù)會漸減,可能一天一次或三、四天才一次,仍可從濕尿片來觀察他是否得到足夠的奶水。
指標2.六個月以內(nèi)一般是一天長30克,一個月長一到兩斤。超過六個月寶寶就會放慢增長的速度,一般一個月長一斤就算正常。體重增長不一定每星期都一樣,會有時多、有時少,這都是正常的。
指標3.在一天內(nèi)要喂8到12次或者每2或3小時喂一次。這是平均情況,但有些嬰孩吃的次數(shù)多,有些少。吃的次數(shù)少不見得是不正常,除非他的體重增加情形不良好。
母乳比牛乳易于消化,寶寶經(jīng)常要吃奶,表示他是得到足夠的奶水的,而不是缺乏奶水。
指標4.寶寶膚色很健康、皮膚很有彈性,長胖了、長高了而且機警有活力,肌肉有彈性。
引起奶水供應(yīng)不足的因素
1.添加物
哪怕是一點點的牛奶、果汁、開水都會干擾母乳的產(chǎn)生。這些添加物填飽了嬰兒,這樣減少了他吸吮母乳,也就減少了母乳的產(chǎn)生。一天里他接受的添加物越多,第二天母乳的產(chǎn)生便越少。
2.姿勢不良
正確的吮吸姿勢應(yīng)該是寶寶把整個身體面向你的身體,不應(yīng)該是轉(zhuǎn)過來面向你的乳房。讓寶寶張大嘴含住大部分的乳暈。
3.安撫奶嘴
安撫奶嘴滿足了寶寶的“吸吮”的欲望,這樣很明顯地減少他吸吮母奶的時間,而妨礙母奶與嬰兒的供需狀況。
4.用“護乳頭罩”
隔著一層“護乳頭罩”嬰兒的吸吮不能順利傳達到母親的腦下垂體,奶水的流出變慢了,直接影響到母乳產(chǎn)量及孩子能吸到的量。
5.按時喂奶
嬰兒應(yīng)該按需喂奶,固定時刻喂奶延遲了嬰兒需要吃奶的時間,也中斷了母乳的供需狀況。
6.喂奶的時間不夠
哺乳吸久一點(30分鐘上下),奶水的供應(yīng)也會多些,比較能吸到含有高卡路里的“后奶”。喂奶的時間短了,而您的嬰孩正需要增加供應(yīng)時,便受到了妨礙。
《母嬰》提示:
產(chǎn)后15分鐘內(nèi)哺乳。
喂養(yǎng)第一周奶水不足請不要放棄母乳喂養(yǎng)。
心情愉快,對自己乳汁有信心的媽媽,奶水也會更充足的。
新媽媽要保持充足的睡眠,奶水的分泌也會更旺盛。