尊重寶寶生氣的權(quán)利,讓TA學(xué)會(huì)表達(dá)情緒

  導(dǎo)語(yǔ):
  三四歲的寶寶,也有嘟嘴生氣、甚至扔?xùn)|西、打人、大哭大鬧的時(shí)候??墒?,大人們會(huì)埋怨他們不乖,一頂頂大帽子不問(wèn)情由地扣下來(lái),這對(duì)語(yǔ)言能力缺乏的幼孩來(lái)說(shuō),是不公平的。當(dāng)寶寶生氣時(shí),家長(zhǎng)不要簡(jiǎn)單地訓(xùn)斥他,而要耐心地疏導(dǎo)寶寶,讓他們學(xué)會(huì)控制和表達(dá)自己的情緒。

  尊重寶寶“生氣”的權(quán)利
寶寶是自己情緒的主人,除了快樂(lè),滿足的積極情緒,當(dāng)然也會(huì)有種種不良情緒,如任性、憤怒、不友好等。你也許不贊成,但必須承認(rèn),寶寶有按自己的意愿表達(dá)情緒的權(quán)利。

  專家認(rèn)為,“生氣”是寶寶感情生活中的一部分,是成長(zhǎng)過(guò)程中必不可少的“有機(jī)元素”之一,大人要把寶寶“發(fā)泄憤怒”簡(jiǎn)單地視為“有意破壞”,更不要?jiǎng)硬粍?dòng)就嚴(yán)詞訓(xùn)寶寶,指他們“發(fā)脾氣”,不要?jiǎng)儕Z寶寶自我心理調(diào)節(jié)的權(quán)利,若他們把怨氣積存在心里,緊張和焦慮情緒就會(huì)不斷增加。大原則是,在不致傷害到寶寶自己或別人的前提下,讓他生氣好了,那是被允許的———就像成人自己,不也經(jīng)常以生氣來(lái)宣泄自己的不滿情緒嗎?

  耐心疏導(dǎo)寶寶,學(xué)會(huì)表達(dá)情緒

  ● 允許寶寶發(fā)泄不滿
  發(fā)現(xiàn)寶寶有不良情緒時(shí),家長(zhǎng)要多和他交流,比如,“你怎么了,有什么不開(kāi)心的事嗎,跟媽媽說(shuō)一說(shuō)吧。”引導(dǎo)他說(shuō)出自己的想法。寶寶在傾訴過(guò)程中,不但提高了表達(dá)情緒的能力,同時(shí)也釋放了不良情緒,從中獲得了控制和調(diào)節(jié)情緒的方法。

  ● 讓寶寶適度宣泄
  適當(dāng)?shù)那榫w發(fā)泄是有效控制和調(diào)節(jié)情緒的手段之一。哭是寶寶表達(dá)情緒的一種方式,在他不開(kāi)心的時(shí)候,允許他哭泣,有助于發(fā)泄內(nèi)心的消極情緒。為寶寶設(shè)置“發(fā)泄角”,也是一種幫助寶寶學(xué)習(xí)情緒控制的好方法。例如,寶寶生氣時(shí),可以給他一只沙袋或一個(gè)枕頭,供他宣泄怒氣。

  ●給寶寶樹立好的榜樣
  寶寶由于受生活經(jīng)歷和能力的限制,常常不知道如何表達(dá)和平衡自己的情緒。父母要以身作則,給寶寶樹立榜樣,管理好自己的情緒,給寶寶潛移默化的積極影響。平時(shí)也要用正確的宣泄方式表達(dá)憤怒,不要遷怒于人和物。

  ● 轉(zhuǎn)移寶寶的注意力
  利用寶寶的情緒易變特點(diǎn),把他的注意力從不愉快的情緒轉(zhuǎn)移到別的事物上來(lái)。寶寶發(fā)脾氣時(shí),馬上給他玩一些需要?jiǎng)邮值耐婢?,例如搭積木、拼圖、串珠等,也可以和他一起看圖畫書,巧妙轉(zhuǎn)移他的情緒。需要注意的是,當(dāng)寶寶發(fā)脾氣的時(shí)候,不要責(zé)備寶寶小心眼、沒(méi)出息,這種做法只會(huì)讓寶寶更加沮喪。

  ● 創(chuàng)建愉快的生活環(huán)境。
  輕松地生活環(huán)境對(duì)寶寶的成長(zhǎng)很重要,哪怕父母遇到難以解決得問(wèn)題,也盡量不要在寶寶面前表露。生活環(huán)境會(huì)感染到寶寶的情緒,輕松的氛圍可能夠令寶寶隨時(shí)自由地、放松地表達(dá)自己的喜怒哀樂(lè)。

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《母嬰世界》雜志介紹

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