產(chǎn)后性福第一步:擺脫敏感的糾纏

  作為新媽媽,你會(huì)面對(duì)很多變化。在心理上如果無(wú)法很好調(diào)試,“敏感”將成為夫妻關(guān)系新嘗試中的小困擾喲!怎么擺脫敏感的糾纏呢?
  產(chǎn)后半年,生活的主題詞是“變化”,許多女人會(huì)感覺(jué)到,身體變了,心態(tài)也變了。面對(duì)寶寶,你會(huì)覺(jué)得自己是勇敢堅(jiān)強(qiáng)的母親,面對(duì)老公,卻可能成了脆弱敏感的妻子,十分在意他是否還如從前那樣愛(ài)你,比從前更呵護(hù)你。此時(shí),敏感成為夫妻關(guān)系中飄浮的暗影,時(shí)不時(shí)出來(lái)擾亂你和他的感情,抑制你和他的親密。
  心理敏感的實(shí)質(zhì),是感情脆弱,承受能力很差,一點(diǎn)微小的刺激,比如一句平常的話,一個(gè)平常的小動(dòng)作和一個(gè)平常的眼神,都可能引起你的不安和緊張。伴隨著不安和緊張而來(lái)的,是不自覺(jué)的“防御”。此種狀態(tài)在夫妻最親密的關(guān)系——性愛(ài)之中,會(huì)顯得尤其突出。
  產(chǎn)后重享性愛(ài),是夫妻感情深化和發(fā)展的重要一步,邁好這一步,在男人一方是體貼與呵護(hù),在女人這方則是調(diào)整心態(tài),征服敏感。
  
  楓兒的敏感:他嫌棄我嗎?我的形象好糟?。?/strong>
  敏感指數(shù):*****   敏感特征:高度戒備
  生下寶寶的第二天,楓兒在大汗淋漓中醒來(lái),手無(wú)意中觸到肚子,卻扯起一堆松松肥肥的肉。滿月后,楓兒每次洗完澡,在鏡子前打量自己,就嘔得很:緊致結(jié)實(shí)的腰沒(méi)了,曲曲彎彎的妊娠紋爬在小腹上,往日櫻桃般的乳頭變成了兩顆黑小豆。這副模樣自己都討厭,老公還會(huì)喜歡嗎?
  產(chǎn)后和老公第一次做愛(ài),楓兒堅(jiān)持關(guān)燈,還刻意不讓老公觸摸自己的肚子,日常洗澡、換衣服也避開(kāi)老公。有次楓兒洗澡忘了拿浴巾,躲在門背后讓老公遞進(jìn)來(lái)。老公在門外笑了一聲,楓兒覺(jué)得這笑聲怪怪的,好像在說(shuō),你現(xiàn)在還有什么好看的!后來(lái)小區(qū)里新開(kāi)一個(gè)健身房,老公建議她辦張健身卡,楓兒條件反射般地質(zhì)問(wèn):“你是嫌我難看吧?我現(xiàn)在哪有空去鍛煉?”老公苦笑:“你那么介意自己的身材,我是好心。”
  高度戒備的楓兒其實(shí)心里還是期望老公能和自己親密一點(diǎn),偏偏老公卻好像故意躲著她似的,對(duì)她不冷不熱,兩人的性事自然也很無(wú)味。
  心理透視:楓兒的敏感源自她對(duì)自己分娩后身體變化的不接納,她對(duì)丈夫的戒備讓丈夫誤以為妻子不愿自己親近,所以采取躲為上的方式息事寧人,但這更加深了楓兒對(duì)丈夫的疑慮,導(dǎo)致夫妻親密陡生罅隙。
  征服敏感:
  1.告訴自己:我是成熟女人啦,豐滿才性感,我的身體現(xiàn)在是豐沛肥沃的大草原;
  2.明明白白對(duì)丈夫說(shuō)出自己的渴望,讓他懂得此刻的女人心;
  3.心動(dòng)不如行動(dòng),抽時(shí)間鍛煉身體恢復(fù)體形,用豪言鼓勵(lì)自己:孩子都能生,健身算什么!

  津津的敏感:他好勉強(qiáng)呵,我也沒(méi)熱情,干脆算了
  敏感指數(shù):****   敏感特征:退縮
  津津生寶寶時(shí),老公全程陪同,事后老公開(kāi)玩笑地對(duì)她說(shuō):“你不知道你當(dāng)時(shí)有多猙獰,還有那個(gè)血啊,差點(diǎn)讓我虛脫,這輩子可不想再見(jiàn)第二回!”津津當(dāng)時(shí)沒(méi)往心里去。
  兩個(gè)月以后,身體恢復(fù)了,雖然她沒(méi)大欲望,但想著也該滿足一下老公,于是就主動(dòng)親近一把。沒(méi)想到,老公卻是猶猶豫豫,推推脫脫,好不容易到了關(guān)鍵時(shí)刻,老公卻忽然停止。津津問(wèn)他怎么了,他說(shuō),我有點(diǎn)怕,還是等你再恢復(fù)一段吧。又過(guò)了一月,兩人終于有了產(chǎn)后第一次,但津津覺(jué)得,老公好勉強(qiáng),從前愛(ài)做的那些親熱技巧都省略了。“他是嫌我臟嗎?還是不喜歡我的身體了?”津津起了疑心,“反正我也不太想要,不做也罷。”此后津津一心養(yǎng)寶寶,把老公徹底丟到了一邊。
  心理透視:研究表明,全程目睹妻子分娩的男人中,一小部分人會(huì)有某種心理陰影,在一段時(shí)間內(nèi)影響他們和妻子做愛(ài)的熱情,津津的丈夫可能是其中之一。男人此時(shí)的表現(xiàn)并非是嫌棄妻子,而是需要時(shí)間來(lái)恢復(fù)。部分女人產(chǎn)后也處于性欲低潮期,再加上對(duì)丈夫的疑慮,像津津一樣感受的妻子就很容易以退縮的心態(tài)來(lái)對(duì)待夫妻性愛(ài)。
  征服敏感:
  1.向丈夫坦陳自己的疑慮,了解他的真實(shí)心態(tài),消除猜疑;
  2.告訴自己,夫妻性愛(ài)不進(jìn)則退,此時(shí)的退縮逃避,可能埋下隱患;
  3.多來(lái)點(diǎn)日常的小親密,重新培養(yǎng)夫妻間親昵美好的感覺(jué),情到深處自然爆發(fā)。
  
  瓦兒的敏感:從前的感覺(jué)哪里去了?
  敏感指數(shù):***   敏感特征:緊張

  分娩后瓦兒和老公的做愛(ài)次數(shù)屈指可數(shù),不是她存心冷落老公,而是有限的幾次嘗試,她都毫無(wú)感覺(jué)。分娩時(shí)側(cè)切傷口格外大,又碰上個(gè)年輕大夫縫合了傷口,不是很有經(jīng)驗(yàn),產(chǎn)后3個(gè)月傷口才痊愈。瓦兒很擔(dān)心,做愛(ài)會(huì)讓傷口再次撕裂,所以一到關(guān)鍵時(shí)刻,她就緊張得很,一再提醒老公要輕點(diǎn)再輕點(diǎn)。兩人從前的激情四溢變成了現(xiàn)在的如履薄冰。
  懷孕前后瓦兒最喜歡老公愛(ài)撫自己的乳頭,但現(xiàn)在因?yàn)槲鼓倘轭^皸裂,一碰就疼。瓦兒覺(jué)得自己根本不能被喚起,她很想表現(xiàn)得好一點(diǎn),但身體就是不聽(tīng)指揮。老公也被瓦兒的狀態(tài)搞得縮手縮腳,半年過(guò)去,瓦兒簡(jiǎn)直對(duì)自己失去了信心。
  心理透視:瓦兒對(duì)自己身體的過(guò)度擔(dān)憂,釀成她的心理重壓,性敏感區(qū)的受阻也讓她心情沮喪。緊張、害怕和情緒低落抑制了她的性感覺(jué)。她越想表現(xiàn)得好一點(diǎn),心理壓力就越大。過(guò)去性愛(ài)的美滿也使她對(duì)性愛(ài)抱有高期望值,期望無(wú)法實(shí)現(xiàn),她愈發(fā)失落,自信程度降到低點(diǎn)。
  征服敏感:
  1.先去看看醫(yī)生,確認(rèn)自己的傷口無(wú)礙,消除不必要的擔(dān)憂;
  2.在做愛(ài)時(shí)放點(diǎn)輕音樂(lè),放松心情,將精神集中于身體每一個(gè)細(xì)微的、美好的感覺(jué);
  3.多溝通,試著開(kāi)發(fā)新的性敏感帶;
  4.適度降低對(duì)性愛(ài)的高期望值,享受性愛(ài)柔美的過(guò)程。
  
  小米的敏感:他一點(diǎn)也不體貼,我干嘛要滿足他?
  敏感指數(shù):***   敏感特征:對(duì)抗

  寶寶一出生,小米覺(jué)得生活一地雞毛。雖然有婆婆幫著帶孩子,但老人的嘮叨和自以為是讓小米心煩得很。老公本來(lái)不會(huì)干家事,夾在兩個(gè)女人一個(gè)孩子之間,更是兩面受氣,干脆早走晚歸,躲清靜去了。小米指責(zé)他,老公卻說(shuō):“有我媽替我干事,還不行嗎?”小米說(shuō):“少拿你媽說(shuō)事,她能代替你嗎?”
  夜里小米睡得正沉,老公卻來(lái)求歡,小米不想,老公卻嘻皮笑臉地說(shuō),只有這會(huì)兒才屬于我們兩個(gè),你要是把我憋壞了,后果相當(dāng)嚴(yán)重。小米要求他多在家里幫忙,老公點(diǎn)頭稱是。勉強(qiáng)愛(ài)過(guò)一回,老公仍是故態(tài)。小米氣到不行:這樣不體貼、不懂事的老公,我干嘛要滿足他?此后無(wú)論老公如何懇求,小米一律拒絕。
  心理透視:丈夫不會(huì)做家務(wù),小米本來(lái)很清楚,丈夫沒(méi)有變,是小米的心態(tài)發(fā)生了變化,提高了對(duì)丈夫的要求,對(duì)丈夫不做家事更加敏感。因?yàn)槠牌诺拇嬖?,小米的心理變得敏感,表面上她是希望丈夫多幫忙,但?nèi)心是渴望丈夫多陪陪自己,更多地愛(ài)自己。當(dāng)期望落空,她采取了以性愛(ài)對(duì)抗的方式來(lái)平衡自己的心理。
  征服敏感:
  不要期望丈夫能一夕之間改變,從前能接納的,現(xiàn)在也要能接受。找個(gè)心平氣和的時(shí)候,對(duì)丈夫說(shuō)說(shuō)自己的煩悶和感情期望,讓他懂得做丈夫和父親的責(zé)任;
  理解和寬容老人的態(tài)度,不必對(duì)老人的言語(yǔ)過(guò)分敏感和計(jì)較;
  將家務(wù)矛盾和夫妻性愛(ài)分開(kāi)對(duì)待,性懲罰絕對(duì)不是好辦法,壓抑了自己也推開(kāi)了老公。性和解是第一步,感情和諧了,一切才有可能。

育兒網(wǎng)廣播

《母子健康》雜志介紹

《母子健康》雜志創(chuàng)刊于1992年,由中華人民共和國(guó)衛(wèi)生部,中國(guó)優(yōu)生科學(xué)協(xié)會(huì)主辦。透過(guò)嚴(yán)謹(jǐn)而感性的編輯團(tuán)隊(duì),專業(yè)并權(quán)威的專家顧問(wèn),以健康第一的理念,為準(zhǔn)備懷孕的時(shí)尚女性,準(zhǔn)媽媽和新手父母,提供全方位的育兒健康新知,關(guān)注身心協(xié)調(diào)發(fā)展,將醫(yī)學(xué)常識(shí)融入實(shí)際生活,與父母一起共創(chuàng)和諧成長(zhǎng)空間?!赌缸咏】怠窊碛袊?yán)謹(jǐn),專業(yè),溫情的制作原則和編輯態(tài)度;提倡“愛(ài)孩子,愛(ài)生活,愛(ài)自己”的人文育兒生活理念。雜志全國(guó)發(fā)行37萬(wàn)冊(cè),每個(gè)月1日出版,發(fā)行渠道包括書報(bào)亭、超市及便利店零售;計(jì)生中心、母嬰店、醫(yī)院直投;訂閱等。