在炎熱的夏季，氣溫高，寶寶的體溫也是波動(dòng)的，這種情況下，媽媽們?nèi)绾螏椭鷮殞殧[脫中暑和暑熱癥的糾纏呢？
　　
　　中暑
　　夏天氣溫高，寶寶的體溫調(diào)節(jié)中樞還沒有發(fā)育成熟，如果在日光下或高溫下呆的時(shí)間稍長(zhǎng)一些，往往因不能及時(shí)有效地調(diào)節(jié)而使體溫快速升高，引起中暑。中暑前通常會(huì)有一些跡象，比如寶寶口渴、注意力不集中、大汗淋漓、身體無(wú)力。輕度中暑時(shí)，體溫突然升高，面色發(fā)紅而皮膚干熱，待到重度中暑時(shí)，寶寶會(huì)面色蒼白、脈搏細(xì)弱、呼吸加快、神志不清，甚至抽搐。

　　預(yù)防處方
　　1. 夏季避開日照強(qiáng)烈的時(shí)間出門，如上午10點(diǎn)到下午4點(diǎn)之間。盡量選擇清晨及傍晚到戶外玩耍。
　　2. 戴遮陽(yáng)帽。去戶外時(shí)，要給寶寶穿得清爽，薄厚適度，不可在暴烈的陽(yáng)光下長(zhǎng)久地玩耍或做劇烈運(yùn)動(dòng)，最好在陰涼處活動(dòng)。別忘了給寶寶戴上一頂輕便的遮陽(yáng)帽以保護(hù)頭部，否則很容易中暑。
　　3. 空調(diào)或電扇降溫。居室要經(jīng)常通風(fēng)透氣，室溫和濕度不可過(guò)高，可采用空調(diào)來(lái)調(diào)節(jié)溫度，使用電扇加強(qiáng)散熱，空調(diào)可調(diào)在26℃，不可與室外溫差太大，以免寶寶感冒。
　　4. 讓寶寶按時(shí)起居。天氣炎熱時(shí)，成人往往睡得晚，而寶寶也跟著大人睡得晚，這樣會(huì)擾亂寶寶的生物鐘，由此使寶寶的體力下降，耐熱能力減弱，稍稍受熱就會(huì)發(fā)生中暑。因此越是氣溫升高時(shí)，越要讓寶寶嚴(yán)格按照以往形成的作息規(guī)律起居。
　　5. 經(jīng)常吃粥。在炎熱的夏季，人的腸胃因受暑熱刺激，功能會(huì)相對(duì)減弱，容易發(fā)生頭重倦怠、食欲不振等不適，重者還會(huì)中暑。因此，夏季喝消暑保健粥則是飲食調(diào)理措施之一，如綠豆粥、金銀花粥、薄荷粥、蓮子粥、荷葉粥、蓮藕粥等。
　　6. 多喝湯水。由于氣溫高，寶寶出很多汗，因此要經(jīng)常補(bǔ)充水分。除了多喝溫開水外，媽媽還要學(xué)會(huì)做“防暑湯”，如山楂湯、綠豆酸梅湯、金銀花湯、西瓜翠衣湯等。有些味道的水讓寶寶更愛喝。
　　7. 多吃瓜果。瓜果汁多味甜，不僅生津止渴，也能清熱解暑。西瓜味甜多汁性涼，是清暑解渴的瓜類之首。另外，香瓜、黃瓜洗凈之后生食，或榨汁之后飲用，都有很好的清熱解暑作用。獼猴桃含有大量維生素C，有非常好的清熱解暑作用。
　　8. 備一些防暑藥。在家中計(jì)劃外出時(shí)間較長(zhǎng)時(shí)，要備一些防暑藥，比如仁丹、風(fēng)油精、清涼油、藿香正氣水等常規(guī)的防暑藥物。當(dāng)寶寶出現(xiàn)中暑的先期癥狀時(shí)，就要使用藥物。
　　9. 收聽天氣預(yù)報(bào)。如遇高溫天氣，盡量減少帶寶寶外出，并保證寶寶午睡的時(shí)間。地方天氣預(yù)報(bào)會(huì)提醒市民中暑指數(shù)，當(dāng)中暑指數(shù)級(jí)別較高時(shí)，要小心護(hù)理寶寶，多飲水、多洗澡、防止中暑。

　　應(yīng)對(duì)處方
　　1. 一旦發(fā)現(xiàn)寶寶有中暑的癥狀，媽媽也不要驚慌，首先立即將寶寶移到通風(fēng)、陰涼、干燥的地方，如走廊、樹陰下。
　　2. 讓寶寶仰臥，解開衣扣，脫去或松開衣服。如寶寶的衣服已被汗水濕透，應(yīng)及時(shí)給寶寶更換干衣服，同時(shí)打開電扇或開空調(diào)，以便盡快散熱，但風(fēng)不要直接朝寶寶身上吹。
　　3. 降溫，使寶寶的體溫降至38℃以下。具體做法是：用涼水浸過(guò)的濕毛巾，擰得不滴水后，敷在寶寶頭部，或給寶寶洗溫水浴，水溫以32℃左右為宜。
　　4. 在寶寶意識(shí)清醒前不要讓其進(jìn)食或喝水，意識(shí)清醒后可讓寶寶飲服綠豆湯、淡鹽水等解暑。

　　暑熱癥
　　“暑熱癥”醫(yī)學(xué)上稱它為小兒夏季熱，它主要在炎熱的夏天時(shí)發(fā)生，并不是寶寶感染了病菌而發(fā)燒，而是因外界環(huán)境升高而致使體溫上升，所以也有人叫它“夏季高體溫癥”。其發(fā)熱有如下特點(diǎn)：熱度很少超過(guò)40℃，通常隨著外界環(huán)境溫度變化而改變；很多寶寶發(fā)熱規(guī)律是從每天清晨開始，日間體溫逐漸升高，下午漸降，到傍晚時(shí)最低，至次日清晨又開始升高，但有的寶寶發(fā)熱并不規(guī)則，可能忽高忽低；發(fā)熱持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)久，病程1乣2個(gè)月左右，也有長(zhǎng)至3乣4個(gè)月，在天氣涼爽時(shí)漸漸好轉(zhuǎn)；在房間溫度低時(shí)或把寶寶帶涼爽之處體溫會(huì)很快下降恢復(fù)正常。在我國(guó)南方地區(qū)的寶寶，因天氣炎熱時(shí)間長(zhǎng)，每年從4乣10月份都可能發(fā)病。
　　暑熱癥在發(fā)病年齡上很有特點(diǎn)，即大多發(fā)生在6個(gè)月到3歲的寶寶，超過(guò)3歲后極少患此癥。因?yàn)閷殞氃?歲以前大腦的體溫調(diào)節(jié)中樞尚未發(fā)育成熟，所以體溫會(huì)隨著外界環(huán)境溫度的升高而同步升高；汗腺功能也不足，出汗少而不容易散熱。而且患暑熱癥的寶寶容易每年都發(fā)生。通常寶寶到了3乣4歲后，身體內(nèi)的體溫調(diào)節(jié)系統(tǒng)逐漸成熟而不再發(fā)病。

　　預(yù)防處方
　　1. 如果有條件，夏天帶寶寶易地避暑，或者換個(gè)清涼環(huán)境居住。
　　2. 天熱時(shí)不要給寶寶穿著太多或太厚，以免影響身體散熱。
　　3. 在初夏時(shí)即可經(jīng)常給寶寶喝太子參、紅棗煎湯，尤其是上—年有暑熱癥的寶寶更要注意多飲。
　　4. 平時(shí)把寶寶安置在溫度22℃乣24℃左右的房間，如空調(diào)房間或吹電風(fēng)扇，這是非常有效的良策，很多寶寶在涼快的房間內(nèi)很快降溫，其他癥狀隨之好轉(zhuǎn)，但注意空調(diào)的出風(fēng)口不要直吹寶寶，電風(fēng)扇要搖頭，不能一直對(duì)著吹。
　　5. 給寶寶洗溫水浴，水溫要比寶寶體溫低3℃乣4℃，每次20乣30分鐘，每天洗2乣3次。
　　6. 媽媽應(yīng)給寶寶營(yíng)養(yǎng)豐富且易于消化的飲食，如魚、雞肉、鴨肉，各種新鮮水果等，補(bǔ)充熱量、蛋白質(zhì)和維生素。
　　7. 多給寶寶喝果汁、湯水，如西瓜汁、綠豆湯、冬瓜湯。飲食要清淡，水分要充足，湯中的鹽不宜多，也不要吃油膩食品。

　　應(yīng)對(duì)處方
　　1. 如果寶寶體溫過(guò)高(超過(guò)38.5℃)或煩躁不安時(shí)，在醫(yī)生指導(dǎo)下，可給予退熱藥和鎮(zhèn)靜劑。
　　2. 對(duì)暑熱癥寶寶還可以利用中醫(yī)的妙方，用荷葉15克、綠豆100克，黃豆和白扁豆各30克，加水煎煮至豆?fàn)€后，取濃汁飲服，有清熱解毒，利濕消暑之功效。

　　溫馨提示
　　寶寶三四天熱度不退，并伴有食欲差、精神差的癥狀時(shí)要去看醫(yī)生，檢查是否因其他原因引起。
　　當(dāng)寶寶出現(xiàn)高熱驚厥、煩躁不安情況要及時(shí)去醫(yī)院。
　　寶寶皮炎要在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，避免使用激素類藥物不當(dāng)，造成色素沉著等問題。