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產(chǎn)后1個月 請用睡覺代替運動
睡眠可以來幫助我們恢復(fù)生理、情感以及心理的健康,而有規(guī)律的運動也能夠幫助我們恢復(fù)充沛的體力,但對于新晉媽媽們來說這兩者常常不可兼得。所以,什么時候你應(yīng)該選擇睡眠,什么時候應(yīng)該選擇運動呢?
標(biāo)簽:健康 - 睡眠 - 注意事項 - 產(chǎn)后恢復(fù),類別:產(chǎn)后保健護理
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新媽咪必看:1月大寶寶的睡眠問題
對于新生寶寶來說,生活就是吃和睡,連上廁所都是躺在床上進行。一般來說,新生寶寶每天要睡覺16-17h,但是這時間不是連續(xù)的,基本上每2-4h他們就要醒一次,這也是媽媽們最痛苦的地方。
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BB睡不穩(wěn)?原因大曝光
大部分嬰兒期的孩子,半夜總要醒來很多次,甚至醒來之后就開始啼哭不止,這讓家長不僅感到困乏勞累,而且也會覺得厭煩和緊張。那么,為什么孩子睡覺總要醒過來呢?用什么辦法才可以提高孩子的睡眠質(zhì)量呢?下邊讓我們來簡單了解孩子的睡眠問題。
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睡前少做這些事 BB入睡會超快
自從孩子呱呱落地以后,他的睡眠問題是就牽動著家長們的心,這對于一些白天還要辛苦上班的家長來說,孩子晚上的折磨就是一大考驗。生活中,有些孩子晚上要哄好久才肯睡覺,有的孩子怎么哄都不肯乖乖睡,那么這該怎么辦才好啊?
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改善BB的睡眠 只要這四步
睡眠對寶寶有著至關(guān)重要的作用。只要睡眠質(zhì)量好,那么寶寶們的長勢就會好。那么做為爸爸媽媽的我們,有應(yīng)該怎樣提高寶寶的睡眠質(zhì)量呢?下面請隨小編來總結(jié)一下吧!
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千萬別讓孩子晚睡 他會變成“霍比特人”
現(xiàn)代很多家庭環(huán)境對于孩子的健康成長非常不利,比如孩子晚睡的問題就是很不好壞習(xí)慣。尤其是有些家長,自己有晚睡的習(xí)慣,導(dǎo)致孩子跟著自己晚睡,需要家長們及時糾正這一不健康生活習(xí)慣。
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千萬別讓孩子晚睡 他會變成“霍比特人”
現(xiàn)代很多家庭環(huán)境對于孩子的健康成長非常不利,比如孩子晚睡的問題就是很不好壞習(xí)慣。尤其是有些家長,自己有晚睡的習(xí)慣,導(dǎo)致孩子跟著自己晚睡,需要家長們及時糾正這一不健康生活習(xí)慣。
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想要孩子早睡 這五件事不能忘
讓孩子早睡,不但對他的健康發(fā)育有很大的幫助,而且家長也可以早點休息??墒遣簧俚男『⒆佣加型硭牧?xí)慣,這條家長們非常頭疼。那么應(yīng)該如何讓孩子養(yǎng)成早睡的習(xí)慣呢?此外,孩子早睡,究竟有哪些方面的好處呢?
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BB睡覺會踢被?四招制住他
孩子晚上喜歡踢被子,夏天還好,基本不會導(dǎo)致孩子著涼感冒,可是,到了秋冬季節(jié)那可不一樣了,一不小心就會患上感冒,這可急死了各位家長們。想知道如何解決孩子愛踢被子的問題嗎?讓我們一起先來了解孩子睡覺愛踢被子的真實原因吧。
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這份表很重要 媽媽們快做起來
如果你想要讓孩子有一個良好的作息習(xí)慣,那么在孩子剛出生的時候,你就為他制定一個嚴(yán)格的作息時間表。因為研究表明孩子年紀(jì)越小,越容易養(yǎng)成好的作息生活習(xí)慣??赡芤婚_始的時候,孩子還不能適應(yīng)新的作息模式,但父母一定不能在孩子面前妥協(xié),而要讓孩子慢慢習(xí)慣這個生活模式,之后你就會覺得輕松很多了。
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