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出現(xiàn)這6大跡象 你很可能已經(jīng)懷孕
懷孕就表示肚子里有了小寶寶,準(zhǔn)媽媽們也要開始注意自己的飲食起居,以幫助寶寶健康生產(chǎn)。為此,準(zhǔn)媽媽們就必須要了解一些懷孕的跡象,及時確定自己是否懷孕。
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孕期補(bǔ)什么?看完文章就知道
孕期準(zhǔn)媽媽們對飲食都非常的注意,因?yàn)闇?zhǔn)媽媽的營養(yǎng)和健康關(guān)系著胎兒的成長。胎兒發(fā)育靠的是從準(zhǔn)媽媽的體內(nèi)吸收營養(yǎng),因此,怎樣吃才能讓胎兒生長發(fā)育的更好,怎么補(bǔ)充營養(yǎng),這是個關(guān)鍵。那么,孕婦們各個階段尤其是中后期,應(yīng)該怎樣讓寶寶一出生就白白胖胖呢?
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準(zhǔn)媽日光浴 千萬別曬過頭
曬日光浴,把四肢曬成金黃色,會給你的身體在懷孕期間增添額外的光輝。還沒有確切的證據(jù)能表明日光浴床在懷孕早期會對你的孩子造成傷害。然而,醫(yī)學(xué)專家指出,日光浴床發(fā)出的熱量有可能給腹中的胎兒帶來脊髓畸形的風(fēng)險(xiǎn)。此外,日光浴床的紫外線會在懷孕期間加重孕婦皮膚的色素沉著。
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神奇!baby在麻麻肚里有這些變化
雖然基因是兩個人那繼承來的混合代碼。但是在前九月,胎兒所獲得基因都來自于母親,而且從母親處獲得的基因會在胎兒體內(nèi)停留幾十年。這個過程意味著母親和兒童的重大變化。在懷孕開始三個月,胎兒和子宮開始慢慢擴(kuò)大,成為一個可見的小腹部腫塊。
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孕媽要當(dāng)心,孕期補(bǔ)鈣忌“任性”
鈣是人體不可或缺的必要元素,對孕媽們來說尤為重要,因?yàn)樵袐寕儾坏陨硇枰a(bǔ)鈣,也需要擔(dān)負(fù)胎寶們的補(bǔ)鈣重任。但是補(bǔ)鈣其實(shí)是有講究的,錯誤的補(bǔ)鈣方式不但不利于孕媽和胎寶健康,有時甚至適得其反。所以,我們要拒絕“任性”補(bǔ)鈣,這樣才能給胎寶成長加股勁。
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孕期科學(xué)補(bǔ)鈣,關(guān)愛自己更是關(guān)愛BB!
女性在懷孕之后,隨著月份的增加,對鈣的需求量也隨之增加,如果補(bǔ)充不足,很容易對女性自身和胎兒造成嚴(yán)重影響,所以各位準(zhǔn)媽媽在孕期一定要積極補(bǔ)鈣。那么怎么補(bǔ)鈣才科學(xué)呢?今天小編就和大家探討這一問題。
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懷孕就要辭職?沒那個必要
女人一旦懷孕以后,不管是婆婆還是老公都希望自己辭掉工作,在家里安心養(yǎng)胎,一切事情以肚子里的寶寶為先,但懷孕以后能上班嗎?如果工作條件允許的話,答案是肯定的。但有些事情一定要注意,像是在辦公室這樣的相對復(fù)雜的環(huán)境里,孕婦要學(xué)會保護(hù)自 己和肚子里的小寶寶。
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孕期小科普:你知道HCG嗎
你的身體在懷孕期間將發(fā)生許多變化,包括那些與激素相關(guān)的變化。人絨毛膜促性腺激素,人們通常稱之為HCG,是一種在妊娠期間產(chǎn)生的激素,也被稱為妊娠激素。HCG在血檢和尿檢中都充當(dāng)著重要角色,用以檢測你是否懷孕了。
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懷孕時做的骨盆運(yùn)動 你必須知道
懷孕似乎是一個放松身體的好機(jī)會,準(zhǔn)媽媽們可以花費(fèi)時間和精力來做一些特定的運(yùn)動,有助于加強(qiáng)陰道分娩時的肌肉張力。比如凱格爾運(yùn)動,又稱為骨盆運(yùn)動,目的在于借著伸展骨盆底的恥骨尾骨肌來增強(qiáng)肌肉張力。
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孕期總想瞎吃 準(zhǔn)嗎該如何應(yīng)對
懷孕期間你會對某種食物有特別的偏好嗎?會不會特別想吃甜的和辣的食物?很多女性在孕期都會有特別的食物渴望。你可能會突然特別想吃辣菜,而且是現(xiàn)在就要!通常只要這些食物是安全健康的,你隨時都可以滿足這些渴望,但也不能吃得過多??傊氤跃统裕灰^量。
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