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喝骨頭湯補鈣無效 迪巧提示四大飲食補鈣誤區(qū)
北京協(xié)和醫(yī)院營養(yǎng)醫(yī)生于康發(fā)了一條關于骨頭湯無法補鈣的微博,引起了眾多網友的關注和討論。其實不僅喝骨頭湯補鈣無效,日常生活中我們還有許多不經心的行為,導致補鈣效果大打折扣。美國補鈣專家迪巧總結出幾大補鈣誤區(qū),提醒大家科學補鈣。
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多喝骨頭湯,到底能補多少鈣?
大部分中國人很信奉藥補不如食補,今天對于補鈣這一方面,我們提供一組數據,讓大家知道你的食補到底有用嗎?看看它們補到了哪里……
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