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7種堅果為孕期加油

很多準(zhǔn)媽媽會因為堅果中含有大量的脂肪和蛋白質(zhì)，害怕食用后發(fā)胖，而對它望而卻步。其實恰恰是這兩種營養(yǎng)成分，無論對于準(zhǔn)媽媽自己的能量補(bǔ)充，還是腹中胎兒的成長都是不可或缺的。

標(biāo)簽：孕婦 - 水果，類別：孕婦飲食
孕期吃還是補(bǔ)？

害怕身材走樣，又擔(dān)心胎寶寶營養(yǎng)不足，所以有的孕媽媽就吃得很少，用各種各樣的保健品補(bǔ)充營養(yǎng)不足；而有的孕媽媽則認(rèn)為只有新鮮的食物才更健康。面對市場上琳瑯滿目的孕婦專用營養(yǎng)補(bǔ)充品，應(yīng)不應(yīng)該選擇？又該如何選擇呢？補(bǔ)充保健品和補(bǔ)充藥物有什么區(qū)別？保健品是指具有特定保健功能的補(bǔ)品，不起藥效作用，在原建議量的基礎(chǔ)上多吃一點少吃一點都不會有大礙，但通過藥補(bǔ)的話必須嚴(yán)格按照醫(yī)生的建議量。

標(biāo)簽：孕婦，類別：孕婦飲食
孕期營養(yǎng)元素大評點

你知道嗎？要保證胎兒的正常發(fā)育，懷孕后，有一些營養(yǎng)素也是需要適當(dāng)補(bǔ)充的。不單如此，眾多專家認(rèn)為，營養(yǎng)方面的準(zhǔn)備應(yīng)當(dāng)再向前推移。如果等到懷孕后才把它提上議事日程，孕婦自身可能要付出健康損害的代價，胎兒發(fā)育往往也會受到種種消極影響。那么，懷孕前應(yīng)重點注意那些營養(yǎng)問題呢？

標(biāo)簽：孕婦 - 營養(yǎng)，類別：孕婦飲食
讓孩子“喜歡上”自己的性別

在寶貝對“我是誰”開始有了初步的概念之后，性別意識開始成為寶貝自我意識發(fā)展的一個重要部分。寶貝對生理上的性別認(rèn)識一般容易掌握，能夠明確地知道自己是男孩或女孩。但是隨著寶貝的成長，寶貝還需要在心理上理解性別的概念，理解自己在社會行為中扮演相應(yīng)的性別角色，這就是我們所說的性別和性別角色認(rèn)同。

標(biāo)簽：性意識 - 家庭教育，類別：性心理
打扮孩子：別顛倒性別

童年時期的心理障礙和精神創(chuàng)傷，不正常的家庭教育及不良的社會環(huán)境影響，是造成性變態(tài)的重要因素與潛在的危險。幼兒時期是培養(yǎng)健全人格的關(guān)鍵時期，而心理健康與否又直接影響人格的形成。因此，培養(yǎng)健全的人格必須從幼兒做起，這一點是不可忽視的。

標(biāo)簽：人格教育 - 性別認(rèn)同，類別：性別認(rèn)同
維生素和蔬菜不能互相代替

蔬菜是人體所需維生素的主要來源之一，有色蔬菜含有豐富的維生素。然而，生活中很多人在吃蔬菜比較少時，會通過吃維生素制劑來補(bǔ)充營養(yǎng)，也有人認(rèn)為蔬菜中含有豐富維生素，只要多吃蔬菜就根本沒必要吃維生素制劑。

標(biāo)簽：維生 - 素蔬菜，類別：營養(yǎng)元素
盤點孕期喜愛與憎惡的食物

孕婦在孕期體重增加25-35磅，體重增加的結(jié)構(gòu)是：平均體重增加7.5磅，乳房增加2磅，體內(nèi)儲存的蛋白質(zhì)、脂肪、和其他營養(yǎng)物質(zhì)增加7磅。胎盤1.5磅，子宮增大2磅，羊水2磅，血液增加4磅，體液增加4磅。當(dāng)然，孕期體重增加的數(shù)量因人而異，如果孕前就胖，那么孕期體重增加就少。如果孕期較瘦或是雙胞胎、多胞胎體重增加就多。

標(biāo)簽：孕婦 - 營養(yǎng)，類別：孕婦飲食
走出孕期營養(yǎng)誤區(qū)

所謂“一人吃兩人補(bǔ)”并非絕無道理。孕期營養(yǎng)，既要提供胎兒的需求，更要隨著母親的生理變化酌情增量，假如這段時間營養(yǎng)不足或不均衡，不但對母親本身健康有莫大的危害，體重不足或生長遲滯的胎兒，發(fā)生早產(chǎn)、死產(chǎn)、腦發(fā)育不全、智能低下，甚至先天畸形的機(jī)率都較正常體重胎兒為高！但是，孕婦常常會不經(jīng)意地走一些誤區(qū)，導(dǎo)致了不必要的麻煩。聰明的準(zhǔn)媽媽，讓我們一起來認(rèn)識吧！

標(biāo)簽：孕婦 - 營養(yǎng)，類別：孕婦飲食
醫(yī)生：幫兒童定位性別變性緣于心理障礙

在想變性的男子當(dāng)中，多數(shù)人表示他們從小被母親裝扮成女孩，扎上小辮子什么的，并長期在“我是女孩”的氛圍下成長。這些男孩子進(jìn)入青春期后，其生理性別與心理性別明顯不一，二者發(fā)生沖突，于是便希望成為女性。

標(biāo)簽：性變態(tài) - 性別認(rèn)同，類別：性心理
孩子成長的七大需要

孩子對他生活的環(huán)境認(rèn)識越多，他越有自信。幫助孩子有計劃、有選擇地觀察和認(rèn)識生活環(huán)境，鼓勵他閱讀，孩子將會自信地進(jìn)入成人世界?；孟胧呛⒆拥氖澜?。孩子的幻想不是逃避現(xiàn)實。孩子從幻想游戲中，學(xué)習(xí)語言，認(rèn)識環(huán)境，學(xué)習(xí)做人做事?；孟雽⒆拥拈L大有重要的意義。

標(biāo)簽：早期開發(fā) - 好奇心，類別：想象力

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