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給寶寶吃雞蛋有講究

許多父母都喜歡在給孩子的早餐中加個(gè)雞蛋，以為這樣就能提高營養(yǎng)，但專家表示：如果給孩子準(zhǔn)備雞蛋時(shí)，制作方法或者搭配食物不當(dāng)，反而會(huì)令孩子得不到原有的營養(yǎng)，并提醒父母注意兩個(gè)方面：

標(biāo)簽：飲食方法，類別：飲食營養(yǎng)
別把幼兒園的晚點(diǎn)心當(dāng)晚餐

一些幼兒園在放學(xué)前會(huì)給孩子先吃頓晚餐，因此，許多父母認(rèn)為既然孩子已經(jīng)吃過了，家中的晚餐孩子吃不吃也就無所謂了。對(duì)此，專家告誡：父母的想法是錯(cuò)誤的，家里這頓晚餐仍然要好好為孩子準(zhǔn)備，否則會(huì)使孩子得不到足夠的營養(yǎng)。

標(biāo)簽：飲食誤區(qū)，類別：飲食營養(yǎng)
10大招數(shù)打敗挑食

你的寶寶有如下表現(xiàn)嗎？ ·吃飯的時(shí)候，只吃兩口就不吃了。 ·只吃某幾種食物，你家飯桌不得不每天重復(fù)那幾種東西。 ·他說吃這個(gè)，等你準(zhǔn)備好了，他又改主意吃那個(gè)了。 ·你必須使出渾身解數(shù)，追著哄著威脅著讓他吃飯。

標(biāo)簽：挑食，類別：飲食營養(yǎng)
周歲寶寶益智美味粥

周歲左右的寶寶心智發(fā)育很快。面對(duì)新奇的世界，他們的大腦總是處于興奮中，因此要消耗掉很多大腦和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育最關(guān)鍵的營養(yǎng)素，如蘊(yùn)含于堅(jiān)果、粗糧、水果、魚類當(dāng)中的維生素、多不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)等。因此，媽咪要多做一些能更好地促進(jìn)寶寶大腦和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的食品，讓寶寶聰明又健康。

標(biāo)簽：粥，類別：飲食營養(yǎng)
鍛煉寶寶胃腸的食物

小寶寶的腸道不像大人，還缺少很多正常的有益菌，消化和吸收能力也較弱，需要在逐漸增加和不斷嘗試各種食物的過程中來健全。怎樣鍛煉他們的胃腸功能呢？

標(biāo)簽：健康飲食 - 鍛煉胃腸，類別：飲食營養(yǎng)
多給寶寶吃些經(jīng)濟(jì)型海鮮

因有“山珍海味”之說，購買海洋食品似乎就意味著“花大價(jià)錢”。其實(shí)不然，許多價(jià)格低廉、尋?？梢姷暮Ｑ笫称吠瑯雍胸S富的營養(yǎng)，媽媽們可以花小錢買給寶寶多吃些。

標(biāo)簽：海產(chǎn)品 - 海鮮，類別：飲食營養(yǎng)
讓小肚子“便”輕松的美食

很多寶寶在沒添加輔食前，有著正常的排便習(xí)慣。然而，隨著月齡的增長，由于吃得食物越來越豐富，所以排便也變得不規(guī)律了，經(jīng)常會(huì)便秘，這就影響寶寶繼續(xù)添加輔食，結(jié)果弄得媽媽手足無措。不要急，以下兩款適合周歲以內(nèi)寶寶選用的輔食，會(huì)有助于解除寶寶便秘。

標(biāo)簽：健康飲食 - 排便，類別：飲食營養(yǎng)
寶寶吃餃子好處多

像所有的媽媽一樣，我希望給女兒最新鮮的食品，事必躬親才放心，結(jié)果費(fèi)勁地做了半天，女兒才吃兩三口。后來便索性給女兒買現(xiàn)成的嬰兒食品。

標(biāo)簽：面食 - 疥子，類別：飲食營養(yǎng)
兩歲無需補(bǔ)充鈣和魚肝油

guest：魚肝油和鈣粉兩歲后還要補(bǔ)嗎？兩歲寶寶日常飲食該如何安排？【14:25:37】徐美齡：兩歲后無需再補(bǔ)充魚肝油和鈣粉。至于孩子的飲食，一日三餐主食，兩次點(diǎn)心，葷素科學(xué)搭配就可以了?！?4:34:19】

標(biāo)簽：補(bǔ)鋅鈣，類別：飲食營養(yǎng)
媽咪大廚的科學(xué)烹調(diào)法

想要寶寶得到平衡的膳食營養(yǎng)，科學(xué)烹調(diào)是非常重要的。不同的制作方法，會(huì)使食物在這個(gè)過程中發(fā)生不同的變化。有的變化既能增加食物的色、香、味，又能變得好消化吸收；而有的變化卻不僅會(huì)使食物的營養(yǎng)素被大量地破壞掉，而且還有可能形成有害成分。怎樣烹調(diào)既美味又有營養(yǎng)？

標(biāo)簽：食物烹調(diào)，類別：飲食營養(yǎng)

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