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如何運用壺鈴鍛煉身體你知道嗎

使用壺鈴的練習次數和難易程度以循序漸進為原則。開始練時，可選擇5公斤重的壺鈴。如果力量不夠，還可以選擇更輕一點的。待肌力增長后，再漸次遞增1~2公斤。

標簽：健身美體，類別：美容減肥
注意！鼻梁部發(fā)暗也需調理身體

身體的毛病，不少都寫在臉上。膽囊不好的人，鼻梁部一般發(fā)暗。而肝膽經最活躍的時候，是在晚上11點到夜里1點，所以我們要按時吃飯，按時睡覺，否則就會影響肝膽的正常工作，打亂身體自己的風水了，對健康不利。

標簽：媽媽健康，類別：媽媽健康
對于孩子特立獨行也不用太反感

當孩子厭倦了學習，就讓他休息一下，這樣孩子對學習才不會有強烈的抵觸心理。相反，如果總是責怪孩子成績不好還貪玩，則會讓孩子越來越討厭學習。

標簽：早期教育，類別：個性發(fā)展
聚焦英國小王子兒童汽車安全座椅出行必備

自英國王妃凱特于英國當地時間22日產下“小王子”以來，已經成為全球媒體高度關注的對象，尤其是小王子喬治的一舉一動，都會迎來菲林無數。從凱特王妃進入醫(yī)院待產到她產后與丈夫威廉王子的首次公眾亮相，媒體的日夜苦等就是為了第一時間能捕捉到關于小王子喬治的最新消息。

標簽：英國 - 兒童汽車安全座椅，類別：企業(yè)動態(tài)
孕媽咪服飾選購需要注意的

如果你喜歡比基尼，內褲可以是低腰的（腰口在腹部之下）；如果你覺得高腰內褲更為舒適，那么可以在你喜歡的品牌中選擇更大號的。如果這些都不合適，那你就得購買孕婦專用的超大內褲了。

標簽：孕期服飾，類別：快樂孕程
聰明女人不做“第三者”

女人是感性動物?，F實生活中，女人的生命常常被感情所左右，不夠理智的女人更是被飄來忽去的婚外情感載沉載浮，悲劇和噩夢，往往就在她們身上發(fā)生。

標簽：兩性感情，類別：兩性心理
健身過程中要防止過度訓練

從事健身訓練的人有時會產生訓練欲望降低的現象，一到訓練時間便顯得無精打采，見器械提不起精神，甚至有反感心理。

標簽：家庭鍛煉，類別：美容減肥
要沉住氣和孩子溝通

當孩子跟你說“想放棄”的時候，父母要是慌慌張張地想讓其打消這個念頭，有時反而會適得其反。這里小利的爸爸通過“問”引出了孩子的干勁。我們來整理一下要點。

標簽：親子溝通，類別：日?；顒?!--，閱讀數：3199次-->
幼兒入園前5項必備技能

??還在為孩子進入幼兒園而擔心嗎？還在網上尋找?guī)椭⒆訉W習英文字母、數字、形狀、顏色的學習資料嗎？所有的父母都希望自己的孩子為幼兒園做好準備，很多家長會求助于學前教育產品，希望能讓孩子們贏得優(yōu)勢。但實際上，幼兒園準備并不僅僅像你想的那樣，學會ABC就跟123就行了。

標簽：早期開發(fā) - 人格教育 - 智力開發(fā)，類別：智力開發(fā)
魅力女性：不要只打一份工

生活中很多的女性朋友，閑聊時談起將來，一個個的眼睛便變得迷茫起來。將來？我們的將來會美好嗎？打工能打一輩子嗎？在國家單位工作的，能一直呆到退休嗎？

標簽：女性職場，類別：職場生活

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