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如何選擇孕期體育鍛煉的類型

下一步是決定進行什么類型的體育鍛煉，也就是什么類型的體育鍛煉才能達到參與制定體育鍛煉計劃的雙方一致同意的目標(biāo)。對于剛剛開始體育鍛煉的這一組女性來說，她們的目的也無非就是下列各項的組合：興趣、控制體重、改善體形、加強力量、預(yù)防疾病、發(fā)展一些特殊的技能、調(diào)節(jié)心理狀態(tài)等。至于提高競技技能，就是非常罕見的。

標(biāo)簽：孕期鍛煉，類別：第十一周
孕期進行運動的指導(dǎo)和安全

體育鍛煉計劃一旦制定出來，馬上就要列一張清單，說明需要哪些運動服裝和器械，而且還要說明應(yīng)該到什么地方去買。其中以鞋襪最為重要，一定要買穿著舒適的高質(zhì)量運動鞋襪。在剛開始進行跑跳類鍛煉的時候，如果穿一雙舊的網(wǎng)球鞋或休閑鞋，那就肯定要導(dǎo)致雙腳酸痛，搞不好還會受傷。

標(biāo)簽：孕期運動，類別：快樂孕程
美味下午茶花生餅干的做法

花生餅干是西式點心中較易制作的點心。它以花生和雞蛋清為主料，其營養(yǎng)價值很高。據(jù)資料記載，每斤花生仁的營養(yǎng)價值約相當(dāng)于1.5斤瘦豬肉的營養(yǎng)價值。

標(biāo)簽：美味食譜，類別：營養(yǎng)元素
飛鶴育嬰專家：中秋歡聚如何照料寶寶的飲食起居

一年一度的中秋佳節(jié)又到了，在這個合家團圓的日子里，如何更好地照料寶寶在中秋節(jié)的飲食起居；讓寶寶們舒適健康快樂地度過中秋，是媽媽更加關(guān)注的話題，飛鶴育嬰專家來為媽媽們出謀劃策。

標(biāo)簽：飛鶴，類別：企業(yè)動態(tài)
孕期缺鈣很可怕，危及寶寶與媽媽

懷孕之后的女人會受到全家的重點保護，平時的活動、飲食以及心情等，都會受到無微不至的照顧，讓孕婦時刻都保持在最佳狀態(tài)?？墒?，全國營養(yǎng)調(diào)查表明，孕婦每天能從膳食中攝入的鈣量約為400mg，而中國營養(yǎng)學(xué)會推薦的孕婦每日的鈣適宜攝入量為1000-1200mg，之中有600-800mg的巨大鈣量缺口。

標(biāo)簽：孕期 - 缺鈣，類別：孕期健康
中秋國慶寶寶營養(yǎng)大團圓傲滋教您“偷著樂”

八月十五中秋節(jié)又稱“月夕”，“八月節(jié)”, 此夜，人們仰望天空如玉如盤的朗朗明月，自然也會期盼與家人團聚，但你有沒有想過寶寶的營養(yǎng)也需要團圓呢？全面充足的營養(yǎng)攝取才能夠讓寶寶茁壯成長健康快樂，而有機食品恰恰能讓你的寶寶營養(yǎng)團圓。

標(biāo)簽：傲滋，類別：企業(yè)動態(tài)
協(xié)助孩子規(guī)劃未來的方向

理想會催生進取心，成功者的心中都珍藏著某種理想，而人只有心懷目標(biāo)時，才有前進的方向，才有實現(xiàn)目標(biāo)的動力。所以，目標(biāo)對一個人的發(fā)展具有非常重要的作用。家長要激勵孩子的上進心，就要協(xié)助孩子從小樹立理想。

標(biāo)簽：早期教育，類別：賞識與挫折
【挑戰(zhàn)6178】步步“升級”，見證黃金水源

2013年9月2日，昆侖山天然雪山礦泉水2013尋源之旅圓滿結(jié)束。為了見證黃金水源，我們先后經(jīng)歷了海拔2295米的西寧、海拔3196米的青海湖、海拔4115米的昆侖山工廠，一步一步，共同見證了青海的純凈與神秘，見證了水源地嚴(yán)密的防護系統(tǒng)，見證了昆侖山工廠生產(chǎn)的先進與嚴(yán)謹(jǐn)。通過這次體驗之旅，我們對昆侖山天然雪山礦泉水有了更深的了解和認(rèn)知，對于選擇昆侖山更加堅定了信心。

標(biāo)簽：6178 - 昆侖山，類別：企業(yè)動態(tài)
千萬別再去整容隆胸

每一個女人都希望自己能夠擁有一張絕代風(fēng)姿的臉龐，希望自己能夠擁有一對豐滿、圓潤而富有彈性的乳房，但是，如果你已年過三十，奉勸你千萬不要去做什么整容、隆胸了，姑且不說那高昂的手術(shù)費，你要知道你那歷經(jīng)三十年風(fēng)霜的皮膚已經(jīng)經(jīng)不起額外的折騰和重量了，而手術(shù)又都是有傷害的，它本身就是一件消耗能量的事情。

標(biāo)簽：整容隆胸，類別：美容減肥
電視和電腦帶給我們的被動緊張

我們的生存本能反應(yīng)使我們對周遭的危險信號非常敏感，電視便是其中一種發(fā)出危險信號的致緊張因素。不管什么時候，只要我們周圍有突然的光暗變化，我們的腦子就會將其理解為危險信號，比如說森林里突然竄出一只野獸，就會發(fā)生這樣的光暗變化。

標(biāo)簽：生活心理，類別：職場生活

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