積極預防妊娠中毒癥，不要忘了補充腦發(fā)育所需的營養(yǎng)素。

　　要注意攝取預防妊娠中毒癥的食品，為預防早產要好休息，并不斷補充維生素C。

　　未來媽媽的身心和健康

 
　　體形有了很大變化，有要當媽媽的感覺了，要十分注意早產

　　子宮的高度已達到肚臍上方了，一般孕婦的姿勢都有向后彎曲的趨勢。變大的子宮突出頂住胃部，因此在飲食中要選用易消化的食物分成幾次吃為好。為預防貧血要充分攝取含鐵的食物，同時不要忘記維生素和鈣。另外這個時候發(fā)生便秘和痔瘡的人很多，要多吃蔬菜和酸奶，多喝水，要養(yǎng)成按時排便的習慣。

　　由于子宮變重壓迫下半身的血管，有時會在腳和外陰部產生靜脈瘤。在肚子和乳房上會有紫紅色的妊娠紋生成，產后會變白，慢慢就消失了。

　　這個時期的早產兒，生在醫(yī)院里接受集中管理會培育成健康的孩子，但也會有后遺癥，要注意盡量不要早產。

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