妊娠紋,更有效的治療方法是“預(yù)防”

本文Tag標(biāo)簽:健康護(hù)理/孕婦/孕期/護(hù)理??

  懷孕期間,準(zhǔn)媽媽們會(huì)經(jīng)歷各種不良反應(yīng),比如孕吐、水腫、妊娠紋等。其中,妊娠紋是最容易出現(xiàn)的問題。那么,準(zhǔn)媽媽該如何預(yù)防妊娠紋呢?趕緊來看看吧~

  比起治療,預(yù)防更重要

  1. 給皮膚補(bǔ)水

  準(zhǔn)媽媽們要注意補(bǔ)充水分,預(yù)防妊娠紋的發(fā)生。從孕初期開始,準(zhǔn)媽媽就要多吃水果,避免皮膚干燥,在孕期始終保持皮膚水潤。準(zhǔn)媽媽是干性皮膚還是油性皮膚,并不是決定妊娠紋是否出現(xiàn)的關(guān)鍵因素,但皮膚干燥是引發(fā)孕期各種皮膚問題的主要原因,因此保持皮膚水潤很重要。

  為了保持皮膚水潤,準(zhǔn)媽媽首先要認(rèn)真洗澡。冷水沖澡有助于血液循環(huán),防止靜脈擴(kuò)張,增加肌膚彈性。但如果孕婦經(jīng)常用涼水洗澡,稍有不慎就會(huì)感冒,建議用20~24℃的溫水洗澡。淋浴后輕輕擦干身上的水,涂抹含有水分的乳液或精油,直接為皮膚補(bǔ)充水分。

  2. 保持適當(dāng)?shù)捏w重

  長妊娠紋最主要原因就是孕期體重增加。隨著孕期的增長,準(zhǔn)媽媽的體重增加,會(huì)使身體長出很多妊娠紋。請(qǐng)注意,準(zhǔn)媽媽體重增加20公斤以上,不僅會(huì)導(dǎo)致妊娠紋,還會(huì)引發(fā)妊娠中毒癥和難產(chǎn)。因此,準(zhǔn)媽媽平時(shí)要做好體重管理。

  海韻期間, 孕婦比一般女性多攝取200卡路里的熱量即可,在懷孕期間要注意均衡攝取營養(yǎng)素。準(zhǔn)媽媽千萬不要因擔(dān)心體重過度增加就故意不吃東西。

  3. 穿合適的衣服

  懷孕期間,準(zhǔn)媽媽不要穿緊身內(nèi)衣。緊身內(nèi)衣會(huì)影響皮膚細(xì)胞的氧氣供應(yīng),導(dǎo)致新陳代謝不暢,造成皮膚浮腫。出現(xiàn)這種情況,會(huì)使皮膚層變得松弛,進(jìn)而引發(fā)妊娠紋。

     準(zhǔn)媽媽在孕期一直穿緊身內(nèi)衣給胸部沉重的壓力,使身體出現(xiàn)懷孕線,直到產(chǎn)后都無法消失。因此,在懷孕期間,準(zhǔn)媽媽要穿不勒緊身體、適當(dāng)支撐身體的孕婦用內(nèi)衣。

  4. 經(jīng)常按摩身體

  雖然按摩對(duì)預(yù)防妊娠紋沒有直接效果,但可以提高皮膚的彈性,促進(jìn)血液循環(huán)。按摩不僅保能持皮膚水潤,還能減少妊娠紋。按摩時(shí),要重點(diǎn)關(guān)注腹部、胸部、大腿等皮膚粗糙易裂開的部位。按摩前,要先淋浴清潔身體。用毛巾擦干身上水分,然后再進(jìn)行按摩.。和直接按摩相比,使用預(yù)防妊娠紋的面霜或保濕劑、精油等的話效果會(huì)更好。

還有疑問嗎?請(qǐng)留下您的問題,15分鐘內(nèi)回答您!