寶寶吃飯也是一門(mén)功課，如果吃得好，能夠吸取足夠的營(yíng)養(yǎng)，那么孩子就會(huì)個(gè)子高，身體強(qiáng)壯。但是孩子不好好吃飯的話，孩子沒(méi)法攝入充足的營(yíng)養(yǎng)，就會(huì)導(dǎo)致孩子生長(zhǎng)發(fā)育遲緩。所以媽媽們一定要注意孩子吃飯的細(xì)節(jié)，幫助孩子養(yǎng)成良好的進(jìn)餐習(xí)慣。

  孩子在吃飯時(shí)存在的誤區(qū)：

  一、邊看電視邊吃飯

  這種不好的飲食習(xí)慣會(huì)嚴(yán)重影響孩子的身體發(fā)育，因?yàn)槿绻⒆舆吙措娨曔叧燥垥?huì)分散其注意力，會(huì)導(dǎo)致孩子加長(zhǎng)進(jìn)餐的時(shí)間。這樣的行為會(huì)降低大腦皮層的攝食中樞的興奮性，從而導(dǎo)致孩子的腸胃消化酶的減少，影響孩子對(duì)食物的吸收，最終可能會(huì)引發(fā)孩子營(yíng)養(yǎng)不良，阻礙孩子的生長(zhǎng)發(fā)育。

  如果家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)自己的寶寶有邊看電視邊吃飯的習(xí)慣，一定要及時(shí)糾正。家長(zhǎng)最好在吃飯的時(shí)候把電視機(jī)關(guān)掉，或者有條件的話把廚房和客廳分離。當(dāng)然媽媽可以跟孩子事先規(guī)定好，如果孩子不在吃飯的時(shí)候看電視，就獎(jiǎng)勵(lì)孩子。媽媽一定要記得在吃飯的時(shí)候多夸夸孩子，這樣孩子吃飯就有了動(dòng)力。但是媽媽們要注意的是，不要給孩子吃的太急，否則會(huì)影響孩子的腸胃消化。

  二、給孩子吃過(guò)多的動(dòng)物肝臟

  很多媽媽為了讓孩子攝取足夠的維生素A，就開(kāi)始給孩子吃很多的動(dòng)物肝臟。但是家長(zhǎng)要注意，雖然動(dòng)物的肝臟含有豐富的維生素A，對(duì)孩子的身體有幫助，但動(dòng)物內(nèi)臟其實(shí)是動(dòng)物的解毒器官，將血液和蛋白質(zhì)結(jié)合的毒物存儲(chǔ)到內(nèi)臟來(lái)，所以如果孩子長(zhǎng)期吃這些動(dòng)物肝臟，也會(huì)影響孩子的健康。

  所以媽媽們要注意不要讓孩子吃過(guò)多的肝臟，其實(shí)孩子食用少量的肝臟就能獲得大量的維生素A。

  三、給孩子吃很多的雞蛋

  雞蛋里含有豐富的蛋白質(zhì)，可以促進(jìn)孩子的大腦發(fā)育，但是這并不意味著給孩子吃越多的雞蛋，孩子就會(huì)更聰明，反而會(huì)危害孩子的健康。6個(gè)月以前的寶寶，如果吃過(guò)多的雞蛋，可能會(huì)刺激孩子體內(nèi)的抗體，從而會(huì)引發(fā)寶寶出現(xiàn)濕疹、過(guò)敏性腸炎等癥狀。對(duì)于6個(gè)月至一歲的寶寶而言，如果吃了太多的雞蛋會(huì)引發(fā)消化不良，還會(huì)加重孩子的腸胃、腎臟負(fù)擔(dān)，甚至?xí)?dǎo)致孩子出現(xiàn)腹部脹悶、四肢無(wú)力等癥狀。

  所以孩子的飲食家長(zhǎng)應(yīng)格外重視，不要讓孩子吃過(guò)多以上的食物，適量即可，這樣才能保證孩子健康成長(zhǎng)。

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