如今的生活條件變好，家長(zhǎng)生怕小寶寶吃不飽，每當(dāng)小寶寶哭的時(shí)候有些家長(zhǎng)就會(huì)以為寶寶餓了，然后給小寶寶喂食。殊不知，這種行為卻為寶寶日后變肥胖埋下了炸彈。

  不過(guò)，并不是寶寶在任何時(shí)候喂食都會(huì)導(dǎo)致以后的肥胖。在寶寶成長(zhǎng)的過(guò)程中有一個(gè)重要的時(shí)期，這個(gè)時(shí)期如果寶寶進(jìn)食的食物形狀小，進(jìn)食速度有所控制，將會(huì)大大降低以后患肥胖的危險(xiǎn)。

  嬰兒不同于成人，成人有著很明確的意識(shí)，明白自己的所需所要，明白自己的情緒狀況?？蓩雰翰煌?，嬰兒啼哭有許許多多的原因，在一些家長(zhǎng)看來(lái)啼哭這是餓的表現(xiàn)，于是乎會(huì)給嬰兒喂食。此時(shí)的嬰兒沒(méi)有自我的意識(shí)，且有一定的行為反射，家長(zhǎng)喂食就會(huì)吃，即使不餓也會(huì)張開(kāi)嘴進(jìn)行咀嚼。久而久之，在兒童的行為思想里只要情緒不佳就會(huì)反射性的想要吃東西，這也是導(dǎo)致兒童肥胖的罪魁禍?zhǔn)字弧?/p>

  正常兒童每餐吃到八九分飽即感滿(mǎn)足，不再進(jìn)食；肥胖兒童十分飽還不滿(mǎn)足，通常要吃到十二分飽。郭錫熔說(shuō)，父母應(yīng)逐漸改變孩子的飽足感，首先減到十分飽，然后逐漸減至八九分飽，這樣食量就減少了1／4至l／3。

  都說(shuō)心急吃不了熱豆腐，事事都是如此。一旦家長(zhǎng)見(jiàn)到孩子患有肥胖癥狀，不要急于求成的一下子減掉孩子的飯量。正確的做到應(yīng)是循序漸進(jìn)的控制孩子的飯量，從一開(kāi)始的吃飽飽的，到吃飽，再到吃七八分飽，如此下來(lái)，肥胖癥定會(huì)有所好轉(zhuǎn)。

  不少人覺(jué)得男孩吃飯猛如虎，女孩吃飯細(xì)如鼠。其實(shí)不盡然，對(duì)于肥胖的兒童來(lái)說(shuō)，吃飯反而需要細(xì)如鼠，一口一口的吃，當(dāng)饑餓感消失時(shí)放下碗筷歇一會(huì)，然后在進(jìn)食，直至不在餓，通過(guò)這個(gè)方法逐步確定合理的飯量。

  如何治愈兒童肥胖的癥狀，父母的影響必不可少，為了防止孩子餓的時(shí)候會(huì)大量進(jìn)食，應(yīng)避免讓孩子一人吃飯，同時(shí)控制孩子的飲食。

  此外，一個(gè)極大的誤區(qū)大家應(yīng)深刻注意到，胖的孩子也喜歡運(yùn)動(dòng)，只是他們相比其他小朋友不能很好的通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)展示自我，逐漸覺(jué)得運(yùn)動(dòng)無(wú)趣無(wú)用，導(dǎo)致最終運(yùn)動(dòng)與他們無(wú)緣。正確的鼓勵(lì)肥胖兒童運(yùn)動(dòng)方法是：在他們運(yùn)動(dòng)的時(shí)候即使給予鼓勵(lì)和表?yè)P(yáng)，并且注意言語(yǔ)上用詞的時(shí)候，以不傷害他們的自尊心為妙。同時(shí)，組織一些具有比賽性質(zhì)的活動(dòng)，讓他們得以在運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)自我。

  相信通過(guò)上述的說(shuō)法以及建議，小胖墩們減肥的日子指日可待啦！

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