當(dāng)媽后,為何有那么負(fù)面情緒?

本文Tag標(biāo)簽:產(chǎn)后/媽咪/心理/情緒??

  成為母親是很多女性一生中經(jīng)歷的最偉大的事情之一。對很多人來說,也是一生中最艱難最漫長的挑戰(zhàn)之一??粗⒆映砷L是一件很快樂的事,特別是看到孩子有了自己的個性,綻放自己的光芒。然而,有時我們也會感到心痛、孤獨(dú)、恐懼甚至是后悔。我們?nèi)绱丝释蔀橥昝赖哪赣H,以至于我們常常把自己和孩子逼得太緊。我們不希望別人發(fā)現(xiàn)我們的負(fù)面情緒,擔(dān)心只有自己處于這種感覺中,會被其他人認(rèn)為我們不配做母親。

  然而,害怕分享我們的感受,使這種恐懼形成了一個循環(huán),導(dǎo)致更多的負(fù)面的感覺和想法。想要克服這種情緒,你需要知道有這種感覺是正常的,適當(dāng)?shù)販p輕壓力。有時候,如果我們聽到“我也一樣”時,就會有一種松了一口氣的感覺。另外,在其他的時候,我們只是需要支持,但是如果我們不誠實(shí),不表達(dá)自己的想法,也就得不到這種支持了。

  每個母親的經(jīng)歷不一樣,在母親的不同階段,感受也會有所不同。也許下面說的一些事是你經(jīng)歷過的,也有一些你從沒感受過。但對許多人來說,有很多都經(jīng)歷過,只是難以與他人分享罷了。

  1.你可能會后悔成為母親

  你或許會對你生孩子的時機(jī),所處的環(huán)境等都感到后悔。這種感覺并不是大部分父母都曾感受到的。但是如果你曾經(jīng)質(zhì)疑過自己做母親的決定,并且在深夜里哭泣,各種煩心事向你襲來,比如家里的尿布不夠了,你又收到了一張賬單,又或者是朋友約你出去但是你卻不能去種種狀況。你可能永遠(yuǎn)都不會聽到另外的父母勇敢地承認(rèn)這一點(diǎn),但是你會懷疑自己能否真正的成為父母是一件很正常的事情。

  2.你可能會以前所未有的方式質(zhì)疑你的父母

  有了孩子后你可能會重新看待你的童年。從很多方面來說,這有助于你欣賞父母的犧牲,理解他們?yōu)楹螞]有耐心,以及他們做出養(yǎng)育子女決定的原因等。另一方面,生孩子可能會讓你對父母的選擇有不同的理解??赡苁悄愕暮⒆釉诹璩啃褋砜奁阆氲玫侥隳赣H的建議,她告訴你讓孩子自己平靜下來。她給出這種建議可能是單純的為你著想,但也有可能是一種虐待或忽視,有了自己的孩子后你就會對以前父母的所作所為看得更清楚。

  做母親有快樂,也有對生孩子這一決定的感激,然而這些并不能否認(rèn)為人父母的艱難部分擁有黑暗的感覺并不意味著我們不愛孩子,相反僅僅是因?yàn)槟感砸呀?jīng)被浪漫化了。我們并不總是樂于談?wù)撐覀兊臒?,所以我們總認(rèn)為自己是孤獨(dú)的,如果你和親密的朋友在一起,不妨和她分享一些自己的感受來減輕自己的壓力。

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