在生活中，如果發(fā)現(xiàn)寶寶總是情緒不穩(wěn)、哭鬧不止、愛生病、體重不達(dá)標(biāo)或者發(fā)育遲緩，就要考慮寶寶是否是營養(yǎng)不良了。這讓很多媽媽感到疑惑，明明平時對寶寶的飲食方面非常注意，怎么會營養(yǎng)不良呢？原因很簡單，有些看起來“理所當(dāng)然”的喂養(yǎng)方法，實(shí)際上卻并不那么科學(xué)，而寶寶營養(yǎng)不良多見于錯誤的喂養(yǎng)方式。

　　填鴨式喂養(yǎng)：別說能吃是福，強(qiáng)迫喂食導(dǎo)致過度喂養(yǎng)

　　老話常說能吃是福，讓寶寶多吃一點(diǎn)，養(yǎng)得白白胖胖的，是很多父母的喂養(yǎng)共識。有些媽媽尤其熱衷于像填鴨一樣喂養(yǎng)飲食尚不能自控的寶寶，深怕出現(xiàn)吃不飽、不夠營養(yǎng)的情況，但這樣是不對的。一方面，寶寶如果吃得太飽，超出了自身的消化能力，容易出現(xiàn)消化不良、便秘、嘔吐等腸胃問題；另一方面，長期過度喂養(yǎng)不僅會誘發(fā)小兒肥胖，還會阻止饑餓狀態(tài)下生長激素分泌，影響骨骼生長和身高發(fā)育；最后，有些寶寶厭食、含飯等不良飲食習(xí)慣的養(yǎng)成與強(qiáng)迫喂食也有關(guān)系。寶寶吃多吃少不是媽媽一廂情愿，而應(yīng)該看其進(jìn)食狀態(tài)是否能保證正常的生長發(fā)育。寶寶日常飲食應(yīng)注意每日定時定量，保證營養(yǎng)均衡搭配，不偏食挑食，不暴飲暴食，嚴(yán)格控制零食，這樣才能在提高食欲和消化功能的同時，保證足夠的營養(yǎng)供給。

　　天然型喂養(yǎng)：看似營養(yǎng)全面，黃金體質(zhì)缺乏關(guān)鍵營養(yǎng)

　　正處于快速生長發(fā)育期的寶寶，對于各種營養(yǎng)的需求極高。有些媽媽已經(jīng)從讓寶寶“吃得多”，向“吃得好”逐漸改變，但盡管如此，還是有寶寶出現(xiàn)了由營養(yǎng)不良導(dǎo)致的發(fā)育遲緩、免疫低下等健康問題。天然食品中獲得的營養(yǎng)素基本可以滿足人體的健康需求，但受寶寶生理體質(zhì)、食量及其他外在因素影響，光靠天然食補(bǔ)其實(shí)難以補(bǔ)足有助于寶寶生長發(fā)育的關(guān)鍵營養(yǎng)素。以維生素AD為例，黃綠色蔬菜是維生素A在天然食物中的來源之一，但并不直接含有維生素A，而是以β胡蘿卜素（維生素A的前體物質(zhì)）的形式存在，除了在烹飪過程中會大量損失外，轉(zhuǎn)化率也很低（不到1/12）。除非吃下大量蔬果，才能滿足機(jī)體對維生素A的需求，這對于胃容量有限的寶寶顯然是不可能的。此外，動物肝臟雖然含有維生素A和D，但肝臟是動物的解毒器官，除了維生素AD，還有可能富含大量毒素和重金屬，且膽固醇極高，味道也不易被寶寶接受，寶寶多吃無益。考慮到中國嬰幼兒最易缺乏維生素A和維生素D，醫(yī)生還是建議從寶寶出生后常規(guī)補(bǔ)充伊可新維生素AD制劑，最好持續(xù)補(bǔ)充到3歲，來預(yù)防維生素AD缺乏導(dǎo)致的免疫低下、發(fā)育遲緩、缺鐵性貧血、視力發(fā)育不良等問題，并為寶寶鍛煉黃金體質(zhì)奠定堅實(shí)的營養(yǎng)基礎(chǔ)。

　　追趕式喂養(yǎng)：雖是無奈之舉，追著喂飯產(chǎn)生逆反心理

　　“喂飯難”幾乎是所有媽媽都會遇到的難題，為了讓寶寶多吃一口飯，端著飯碗追在寶寶屁股后面喂的也不在少數(shù)。但這樣做會讓孩子產(chǎn)生逆反心理，給孩子留下吃飯是件“痛苦的事情”的記憶，繼而更不愛吃飯。不僅如此，追跑時還有可能導(dǎo)致食物被誤吸入氣管內(nèi)，十分危險。所以媽媽在添加輔食之初，就應(yīng)該培養(yǎng)寶寶“主動進(jìn)食”的習(xí)慣。比如喂飯一定要離孩子嘴10厘米左右，這樣無論是坐著還是站著，寶寶一探身子就夠得著，便于寶寶主動去吃。隨著寶寶年齡的增長，可以逐漸讓寶寶學(xué)習(xí)自主進(jìn)食，鍛煉手眼協(xié)調(diào)能力，激發(fā)對食物的興趣。此外，如果寶寶實(shí)在不想吃，也不用強(qiáng)求，吃多少無所謂，但一定不能追著喂，在下一餐之前不要總給孩子吃零食，食欲自然就提高了。

　　分心式喂養(yǎng)：不能放任自流，專心吃飯有助食物消化

　　面對不愛吃飯的寶寶，媽媽也有不少“妙招”，比如讓寶寶邊看電視邊吃飯。雖然這樣做似乎解決了“喂飯難”的問題，但終究不是長久之計。專心吃飯才能讓食物在口腔中充分咀嚼，為其進(jìn)一步消化吸收打好基礎(chǔ)。邊看電視邊吃飯不僅不利于消化液分泌，影響寶寶的食欲和食量，甚至還會破壞寶寶的注意力和專注力，實(shí)在得不償失。媽媽一定要記住，對待寶寶的進(jìn)食問題和培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣，不能因?yàn)榕侣闊┒萋市惺?，也不能覺得寶寶年紀(jì)小就聽之任之。要知道，糾正比養(yǎng)成壞習(xí)慣更困難。

　　上面這些錯誤的喂養(yǎng)方法，你也中招了嗎？如果是的話，一定要及時改正哦！

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