微信作為生活中常用的社交工具，由于其應(yīng)用的普遍性和廣泛性，為人們之間交流帶來(lái)極大便利的同時(shí)，也成為很多謠言興起的發(fā)源地。許多所謂的科普文章在朋友圈中大肆傳播，真真假假、假假真真，其中不乏一些伴以“聳人聽(tīng)聞”字眼的文章，明明一眼就能看出是賺取眼球、博出位的文章，卻讓有些人看到后惶恐不安、紛紛轉(zhuǎn)發(fā)。事實(shí)上，只要稍微具有常識(shí)的人都能識(shí)破其中的“噱頭”，今天，小編就來(lái)為各位盤(pán)點(diǎn)一下。

　　一、科技類(lèi)謠言

　　典型代表：晚上不關(guān)WiFi會(huì)危害身體健康

　　類(lèi)似的文章曾存在于很多人的朋友圈中，文章煞有其事的列舉了一個(gè)實(shí)驗(yàn)：在一個(gè)房間里放置兩臺(tái)路由器，不間斷的運(yùn)行；另一個(gè)房間則遠(yuǎn)離WiFi信號(hào)。兩個(gè)房間里都放著一個(gè)器皿，并種有水芹和豌豆種子。經(jīng)過(guò)研究人員12天的觀察記錄后，發(fā)現(xiàn)沒(méi)有路由器的房間種子都正常生長(zhǎng)，而有路由器的房間種子死亡。由此說(shuō)明，不關(guān)WiFi睡覺(jué)會(huì)危害人體健康。

　　這個(gè)看似合理的實(shí)驗(yàn)卻存在諸多疑點(diǎn)，相關(guān)專家已經(jīng)進(jìn)行過(guò)辟謠：輻射可以分為電離輻射和非電離輻射兩種。高頻率高能量的電磁波（如X射線）屬于電離輻射，而生活中常接觸的手機(jī)、電腦、WiFi設(shè)備等發(fā)出的低頻率電磁波屬于非電離輻射。長(zhǎng)時(shí)間地接觸電離輻射會(huì)對(duì)人體造成嚴(yán)重?fù)p害，而科學(xué)研究中尚未找到證據(jù)能證明非電離輻射對(duì)人體有害。

　　二、育兒類(lèi)謠言

　　典型代表：長(zhǎng)期給寶寶吃伊可新會(huì)導(dǎo)致維生素A過(guò)量

　　家長(zhǎng)都知道給寶寶補(bǔ)充維生素AD，有助于促進(jìn)寶寶骨骼、身高、牙齒、視力的發(fā)育，預(yù)防小兒佝僂病以及缺鐵性貧血，國(guó)內(nèi)兒保醫(yī)生都會(huì)建議從寶寶出生起每天服用1粒伊可新維生素AD滴劑。由于惡性競(jìng)爭(zhēng)或其他一些代購(gòu)的蓄意詆毀，也或者為了抓眼球、蹭熱度，總有一些人打著各種幌子，利用家長(zhǎng)愛(ài)子心切的心理，故意抹黑伊可新（就因?yàn)橐量尚率蔷S生素AD的NO.1）。雖然達(dá)因藥業(yè)已經(jīng)使用法律武器捍衛(wèi)自己的品牌形象，謠言的源頭也已刪除了不實(shí)內(nèi)容，但“長(zhǎng)期給寶寶吃伊可新會(huì)導(dǎo)致維生素A過(guò)量”的言論仍然在一部分家長(zhǎng)當(dāng)中流行。

　　《亞臨床狀態(tài)維生素A缺乏防止方案》、《佝僂病早期綜合防止方案》、《中國(guó)國(guó)家處方集（兒童版）》等權(quán)威指南中明確建議：嬰幼兒每日口服維生素A1500IU-2000IU，維生素D400IU-800IU，并堅(jiān)持到3歲，每日按照這個(gè)劑量補(bǔ)充維生素AD是最為安全、有效的。而伊可新的兩種劑型均在此范圍之內(nèi)，完全符合規(guī)定。另外，有造謠者利用伊可新說(shuō)明書(shū)中的【不良反應(yīng)】一欄造謠生事，斷章取義地理解為“長(zhǎng)期吃伊可新=過(guò)量、中毒”。事實(shí)上，是需要滿足“長(zhǎng)期”而且“過(guò)量”兩個(gè)條件，才可能會(huì)產(chǎn)生慢性中毒。對(duì)于這一點(diǎn)，《中國(guó)居民膳食營(yíng)養(yǎng)素參考攝入量（2013版）》和《兒科學(xué)》都給出了解釋：

　　急性中毒：一次補(bǔ)充大于30萬(wàn)IU會(huì)導(dǎo)致急性中毒；

　　慢性中毒：每天攝入5-10萬(wàn)IU，連續(xù)服用六個(gè)月以上，才可能導(dǎo)致慢性中毒。

　　以粉色伊可新為例（含有維生素A2000IU/國(guó)際單位，維生素D700IU/國(guó)際單位），即一次服用上百粒的粉色伊可新或者每天吃幾十粒連吃半年，才可能會(huì)導(dǎo)致中毒現(xiàn)象的發(fā)生。因此，家長(zhǎng)只要按照說(shuō)明書(shū)每天1粒給寶寶補(bǔ)充，完全不會(huì)出現(xiàn)任何過(guò)量問(wèn)題。另外，為了寶寶的健康成長(zhǎng)考慮，家長(zhǎng)可以多關(guān)注一些具有專業(yè)醫(yī)學(xué)背景的育兒科普賬號(hào)，例如戴耀華、張思萊、蔣競(jìng)雄、鄭玉巧、黃蓉等，而不是一味地追捧所謂海外育兒辣媽，一來(lái)是國(guó)情不同，二來(lái)醫(yī)學(xué)科學(xué)是很專業(yè)的領(lǐng)域,并非所有的人都有專業(yè)背景，經(jīng)驗(yàn)之談并不能解釋任何問(wèn)題，仍要用科學(xué)和數(shù)據(jù)說(shuō)話。

　　三、食品類(lèi)謠言

　　典型代表：小龍蝦不是蝦，是一種有毒的蟲(chóng)子

　　這個(gè)謠言更加夸張，造謠人竟然說(shuō)小龍蝦是二戰(zhàn)時(shí)期日本人用來(lái)處理尸體的！日本人將克氏螯蝦（小龍蝦的前身）改良成能適應(yīng)高腐敗水體和礦物性毒化水體，進(jìn)化出具有更強(qiáng)繁殖能力的小龍蝦，而且這種小龍蝦體內(nèi)積聚著大量的鉛、汞、砷等有毒物質(zhì)。

　　有關(guān)研究者表示，雖然小龍蝦適應(yīng)環(huán)境的能力很強(qiáng)，能夠在污染嚴(yán)重的地方存活下來(lái)。但它攝入的重金屬大多集中在外殼、鰓和內(nèi)臟中，而且隨著不斷生長(zhǎng)和脫殼，這些重金屬毒素已經(jīng)逐漸被移出體內(nèi)，所以小龍蝦肉里的重金屬元素未必一定會(huì)超標(biāo)。況且鰓和內(nèi)臟主要集中在頭部，我們常吃的尾部并不會(huì)含有過(guò)多的重金屬，引起中毒的可能性也不大。

　　四、養(yǎng)生類(lèi)謠言

　　典型代表：早晨喝一杯淡鹽水能夠排除體內(nèi)毒素

　　養(yǎng)生是很多人關(guān)注的話題，于是乎--“每天早起喝一杯淡鹽水可以排毒養(yǎng)顏、助消化”的相關(guān)文章也被爭(zhēng)相轉(zhuǎn)發(fā)。很多不明所以的“養(yǎng)生達(dá)人”看到微信圈里熟悉的朋友都在轉(zhuǎn)發(fā)，甚至將其奉行為真理，于是便信以為真。

　　事實(shí)上，這種說(shuō)法并不科學(xué)、也不健康。在正常生理情況下，人體對(duì)鹽的需求量很小，每日僅需4-6克，日常飲食完全可以滿足。只有在大量出汗或有其他特殊需要的情況下，才有必要飲用淡鹽水。有時(shí)為了口腔消毒或緩解咽喉腫痛，可用淡鹽水漱口。而早晨起床后就空腹喝淡鹽水，則有導(dǎo)致血壓升高的可能，對(duì)于高血壓病人或伴有高血壓的其他疾病患者(如糖尿病)來(lái)說(shuō)，可謂是雪上加霜。

　　朋友圈謠言眾多，各位一定要擦亮雙眼，拒絕一味跟風(fēng)，學(xué)會(huì)理性面對(duì)，用科學(xué)來(lái)武裝自己才是正解！

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