鈣對(duì)于人體來(lái)說(shuō)是必不可少的營(yíng)養(yǎng)元素，如果孩子缺鈣，那么就容易出現(xiàn)長(zhǎng)不高、佝僂病等一系列的問(wèn)題，所以對(duì)于缺鈣的小孩要多加關(guān)注。那么，究竟什么樣的孩子更容易導(dǎo)致缺鈣呢？

    1.早產(chǎn)、雙胞胎、秋冬寒冷季節(jié)出生的孩子：由于這些孩子容易體質(zhì)虛弱、營(yíng)養(yǎng)不良，身體素質(zhì)較正常出生、足月出生的孩子要弱一點(diǎn)，所以非常容易缺鈣。

    2.生長(zhǎng)過(guò)快：如果孩子生長(zhǎng)太快，那么就用大量的鈣來(lái)瘋長(zhǎng)個(gè)子，但是血液中的鈣含量又不足保證孩子的需求，只能從骨骼中調(diào)離，而這樣孩子的鈣必然會(huì)缺乏。所以家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)孩子瘋長(zhǎng)個(gè)子的時(shí)候不要只顧著開(kāi)心，還要記得給孩子補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)來(lái)滿足生長(zhǎng)所需。

    3.長(zhǎng)牙換牙的孩子：孩子長(zhǎng)牙換牙的時(shí)候需要鈣來(lái)保證牙齒的正常生長(zhǎng)，避免孩子出現(xiàn)出牙較晚或者牙齒生長(zhǎng)稀疏、排列不齊等問(wèn)題。

    4.超重的孩子：營(yíng)養(yǎng)過(guò)好，超重的孩子也會(huì)缺鈣，這是為什么呢？首先是因?yàn)榕趾⒆硬惶矚g運(yùn)動(dòng)，其次就是胖孩子動(dòng)一下總是滿頭大汗，鈣會(huì)隨著汗流出來(lái)，所以相對(duì)來(lái)說(shuō)更易缺乏鈣。

    5.挑食、厭食、消化不良、膳食不合理的孩子：這樣的孩子食物攝入的營(yíng)養(yǎng)、食物種類都很有限，只喜歡吃自己喜歡吃的那些菜，或者肉，尤其是現(xiàn)在孩子就喜歡吃肯德基這種垃圾食品，怎么能不缺鈣呢？

    6.處于生長(zhǎng)高峰期的孩子：青少年在一定年齡會(huì)有一段串個(gè)頭的時(shí)候，對(duì)鈣質(zhì)的需求非常高，如果不及時(shí)補(bǔ)鈣容易長(zhǎng)成“豆芽菜”。

    7.患病的孩子：患病的孩子身體本身就比較虛弱，養(yǎng)病期間也無(wú)法進(jìn)行鍛煉，如果因?yàn)樯∮绊戯嬍?，那孩子就更加容易缺鈣了。

    既然已經(jīng)知曉哪些孩子需要補(bǔ)鈣，那么接著來(lái)看看補(bǔ)鈣的具體方法。一般來(lái)說(shuō)首先要改善孩子的生活和飲食習(xí)慣，比如嚴(yán)格控制孩子睡眠時(shí)間，增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，根據(jù)天氣增減衣服等等。其次就是要多吃一些高鈣的食物，比較推薦的有牛奶、酸奶、牡蠣、紫菜、花椰菜、大頭菜、青蘿卜、甘藍(lán)、小白菜等。最重要的是是補(bǔ)充一些易吸收、適合孩子的補(bǔ)鈣制劑。

    這里比較推薦的是百佳利兒童四維葡鈣片，隸屬老牌老字號(hào)新華制藥，不同于其他該產(chǎn)品，百佳利的鈣源是葡萄糖酸鈣。這是一種有機(jī)鈣，雖然鈣含量略低于無(wú)機(jī)鈣，但是它吸收好，生物利用率非常高。最關(guān)鍵的是葡萄糖酸鈣刺激小，不會(huì)刺激到孩子?jì)赡鄣哪c胃。

    除此以外，百佳利還特別添加了四種維生素，其中維生素D2可以幫助鈣的吸收；維生素C可以增加孩子的抗病能力；而維生素B1、B2則可以提高孩子注意力等。這四種維生素構(gòu)筑了營(yíng)養(yǎng)黃金三角，提高兒童成長(zhǎng)力、活力與抵抗力。

    孩子的成長(zhǎng)少不了家長(zhǎng)的悉心照料。如果孩子恰好屬于易缺鈣人群，那么最好及時(shí)補(bǔ)充鈣質(zhì)，這樣他才能健康發(fā)育，快速長(zhǎng)高。

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