為了讓孩子能健康成長，父母會給他準備最好的東西。只要孩子想要，家長都會盡力滿足，殊不知，這樣反而不利于孩子健康成長。家長撫養(yǎng)孩子，一定要遵循以下幾個原則，不但科學還省錢，大家趕緊來看看吧~

  1.配方奶粉喝到3歲

  很多家長聽說配方奶粉好處多，就算孩子已經(jīng)上小學，依舊會讓他們喝。其實配方奶粉讓孩子喝到3歲就行了。孩子1歲前吃母乳，1-2歲吃母乳同時也可以吃配方奶粉。2歲后根據(jù)生長情況，讓孩子喝無脂牛奶。

  2.1歲以前不喝果汁

  很多家長喜歡給孩子吃鮮榨果汁，很少給他吃水果。實際上，水果富含纖維素，促進腸胃蠕動，預防便秘。而榨過的果汁營養(yǎng)成分會被破壞，營養(yǎng)成分不如水果。另外，果汁含糖成分較高，會引發(fā)孩子肥胖腹瀉等。因此，1歲前不要給喝果汁，1-3歲時每天果汁攝入量不能超過118-188ml。

  3.高鈣奶酪不一定要吃

  很多寶寶不愛喝牛奶，家長們就會購買奶酪給他補鈣。奶酪口感好，孩子很容易吃上癮，家長都會在家里備上些。

  市面上奶酪品種多樣，很多新手父母不知道如何選擇。其實，奶酪在制作時會添加很多添加劑，營養(yǎng)成分要遠遠低于干酪，因此，家長不一定非要買高鈣奶酪，也可以選擇天然干酪。

  4.8個月后不要吃太多米粉

  寶寶到了一定月齡，家長會給他吃米粉以鍛煉其咀嚼能力。但到了8個月大時，寶寶已經(jīng)可以嚼碎餅干、面條、豆腐了，此時應減少米粉的攝入量，讓他更好攝入更多更全面的營養(yǎng)。

  5.及時補充DHA

  很多家長會盲目放大DHA的作用，其實DHA只是脂肪的一種。事實上，母乳喂養(yǎng)的孩子根本不需要額外補充DHA，只要保持飲食均衡，就能滿足身體發(fā)育所需。如果寶寶是奶粉喂養(yǎng)，市面上的奶粉都含有DHA成分，同樣不需要額外補充。

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