??土豆味道鮮美，營(yíng)養(yǎng)豐富，其含有大量的淀粉，是日常孩子最喜歡吃的蔬菜之一。很多媽咪都會(huì)在孩子的菜譜當(dāng)中加入土豆，如土豆燒排骨、土豆絲、土豆片、土豆泥等。但是，食用土豆有以下事項(xiàng)需要注意。

??1.土豆有助于調(diào)整腸胃

??小孩子容易出現(xiàn)積食、消化不良等癥狀，這是因?yàn)樗麄兊哪c胃器官還沒(méi)有發(fā)育好，進(jìn)而出現(xiàn)便秘，不喜進(jìn)食等情況。此時(shí)家長(zhǎng)們只需要將土豆切碎用開(kāi)水搗爛過(guò)漏土豆汁給孩子連同蜂蜜一起喝下，持續(xù)十天半個(gè)月，就可以得到很好的改善效果。這樣子既可以達(dá)到改善腸胃的效果，又不會(huì)對(duì)孩子的身體帶來(lái)具體副作用。需要注意的是，寶寶不宜吃辛辣刺激食物，不然會(huì)影響到效果。

??2.土豆可治皮膚濕疹

??年幼的孩子很容易患上皮膚過(guò)敏癥，其中濕疹很常見(jiàn)。新鮮的土豆切碎搗爛成泥狀，然后均勻地敷在過(guò)敏皮膚上，然后用沙布包好，二十四小時(shí)更換三至四次，只需兩三天濕疹就能治好。在生活中，有不少人采用此法，效果還不錯(cuò)。

??3.孩子不生吃土豆

??很多地方有涼拌土豆絲的習(xí)慣，或是吃五成熟或是七成熟的土豆絲。對(duì)于成人來(lái)說(shuō)這可能沒(méi)有什么，一般也不會(huì)出現(xiàn)腹痛、腹瀉等不良癥狀。但是對(duì)年幼的孩子們來(lái)說(shuō)，不宜生吃土豆，一定要加熱熟了之后再吃。平時(shí)可以給孩子制作土豆餅或是土豆泥，不僅味道好，還能幫助孩子改善食欲，避免便秘、消化不良等兒童常見(jiàn)的腸胃問(wèn)題。

??4.吃土豆注意事項(xiàng)

??最重要的一條就是不能吃發(fā)綠了的土豆，也就是在長(zhǎng)芽期間的土豆，并且更不能和雞蛋一起吃。發(fā)綠的土豆和雞蛋同吃會(huì)導(dǎo)致食物中毒，對(duì)孩子的健康造成威脅。另外，吃了土豆不宜馬上喝大量的水，不利于消化吸收。孩子吃土豆不宜一次過(guò)多，一次性吃大多土豆雖然有助于消化，但是長(zhǎng)時(shí)間如此容易撐大孩子的胃，讓孩子變成大胃王，容易誘發(fā)兒童肥胖癥，不利于孩子的健康成長(zhǎng)。

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