一、過(guò)量高蛋白飲食可致癌。大腸癌的發(fā)生與環(huán)境和飲食因素有關(guān)。在美國(guó)和西方發(fā)達(dá)國(guó)家，飲食中含有大量的動(dòng)物脂肪、蛋白質(zhì)和碳水化合物。這種低食物纖維和高脂肪、高糖的食物是大腸癌的危險(xiǎn)因素，而洋快餐正是這樣一類食品的代表。
　　據(jù)丹麥2004年報(bào)道，他們55年的研究結(jié)果顯示，10％的大腸癌是因?yàn)槎喑匀狻⑸俪允卟嗽斐傻模?％～3％是因?yàn)轱嬀扑拢?0％是因?yàn)樯?a href="http://epopstyle.com/tag/747.html" class="article_keyword" target="new" rel="help">運(yùn)動(dòng)造成的。

　　二、熱量過(guò)多可誘發(fā)心血管疾病。一個(gè)正常的成人每天需要攝入1800～2000大卡熱量的食物，而洋快餐中肉類多、蔬菜少，而且炸薯?xiàng)l中含油較多，快餐飲料中糖的含量較高，這些物質(zhì)大大增加了洋快餐的熱量。如果熱量過(guò)高，會(huì)使人長(zhǎng)胖，而且會(huì)使高血壓、心臟病的發(fā)病率增高。

　　三、過(guò)量吃洋快餐可致性早熟。洋快餐的雞和肉類，大多是工廠化生產(chǎn)出來(lái)的速生雞、速生肉，這些動(dòng)物由于生長(zhǎng)期較短，肉中不可避免地含有過(guò)量的激素和添加劑，對(duì)健康不利?，F(xiàn)在的孩子都偏愛(ài)洋快餐，有的父母甚至將其作為對(duì)孩子的一種獎(jiǎng)賞，如果孩子們過(guò)量食用這些速生的高熱量食物，就會(huì)造成兒童的肥胖以及男孩子提前出現(xiàn)變聲、女孩子提前出現(xiàn)乳房發(fā)育和月經(jīng)來(lái)潮等性早熟的現(xiàn)象，影響兒童的正常生長(zhǎng)發(fā)育。

　　四、過(guò)量攝入人工蛋黃可增加膽固醇。在洋快餐制作中，要使用人造黃油、酥油等氫化脂肪，這些氫化脂肪是天然的植物油加氫后制成的，過(guò)量攝入氫化脂肪可引起血液中的膽固醇增高，甚至引起心臟病和糖尿病。

　　五、過(guò)量進(jìn)食油炸食物可導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)腫瘤。瑞典的食物安全機(jī)構(gòu)研究發(fā)現(xiàn)，洋快餐食物上的棕色脆皮，以及一些油炸食物中大量含有的致癌物質(zhì)丙烯酰胺，可導(dǎo)致人體神經(jīng)系統(tǒng)的基因突變，誘發(fā)腫瘤。世界衛(wèi)生組織規(guī)定每千克食品中，丙烯酰胺的含量不得超過(guò)1毫克，而美式快餐炸薯?xiàng)l中丙烯酰胺的含量高于標(biāo)準(zhǔn)100倍。
　　
　　六、過(guò)量食用洋快餐可上癮。有研究發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期食用洋快餐的人，對(duì)瘦素的抵抗力增強(qiáng)，而瘦素在人體內(nèi)是負(fù)責(zé)對(duì)大腦發(fā)出信號(hào)，控制人的飲食行為的。長(zhǎng)期食用洋快餐后，會(huì)引起人體內(nèi)分泌改變，使瘦素的作用減弱，導(dǎo)致人體大量進(jìn)食。

　　面對(duì)鋪天蓋地的洋快餐，父母應(yīng)引導(dǎo)孩子建立一種良好的生活方式，以免遭到“隱性炸彈”的襲擊。

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