女性在懷孕期間應(yīng)當(dāng)多補(bǔ)鈣，這樣才能滿足自身和胎兒成長發(fā)育的需要。但是有些人卻錯誤地認(rèn)為孕期補(bǔ)鈣會損傷胎兒。我們一起來看看關(guān)于孕期補(bǔ)鈣有哪些錯誤的觀念。

　　孕期補(bǔ)鈣有害論一覽：

　　NO.1 誤解：影響寶寶智力發(fā)育，孕期補(bǔ)鈣會導(dǎo)致寶寶的前鹵門過早閉合，寶寶的大腦發(fā)育受限。

　　正解：孕婦在整個孕期需要為胎兒提供40g的鈣，孕婦缺鈣對自身和胎兒都會造成危害。鈣的攝入對胎兒的大腦發(fā)育、骨骼發(fā)育、免疫力的提高意義重大。孕期補(bǔ)鈣過多可能會出現(xiàn)寶寶大腦發(fā)育受限的情況，但是絕大多數(shù)情況下，孕婦對鈣的攝入量都不足，影響了寶寶大腦發(fā)育。

　　NO.2 誤解：導(dǎo)致胎盤鈣化過早。孕期補(bǔ)充過多的鈣會導(dǎo)致胎盤過早鈣化，胎兒無法健康生長，影響到寶寶的健康。

　　正解：孕期補(bǔ)充過多的鈣或許會造成胎盤鈣化，但是這種情況的比率偏小，因?yàn)榻?jīng)過調(diào)查研究顯示，孕婦普遍存在缺鈣的情況。人體對鈣的吸收具有平衡的功能。比如日攝入量多于400毫克時，人體對鈣的吸收效率就會減弱，所以不存在過度補(bǔ)鈣乃至導(dǎo)致胎盤鈣化的現(xiàn)象。

　　NO.3 誤解：對孕婦分娩有害。孕期補(bǔ)充大量的鈣，會導(dǎo)致胎兒生長過大，對孕婦分娩造成困難。

　　正解：只有巨大兒或骨盆狹窄或胎位異常等才會使分娩發(fā)生困難，如果產(chǎn)力、胎兒、產(chǎn)道三方面均正常且能相互適應(yīng)，則分娩可順利進(jìn)行。胎兒對鈣的吸收主要通過母體攝入，當(dāng)滿足需要時，多余部分可通過尿液排出，不會影響胎兒的正常發(fā)育，更不會對孕婦的分娩造成威脅。

　　孕婦及哺乳期媽媽缺鈣有哪些危害？

　　孕媽咪如果缺鈣，除了常常感覺腰酸、腿痛、手腳發(fā)麻、腿抽筋外，嬰兒在出生后牙齒容易壞掉，嚴(yán)重時甚至導(dǎo)致先天性佝僂病。孕期缺鈣，孕媽媽還容易患妊娠高血壓綜合癥，對母嬰健康造成很大傷害。而在哺乳期，母乳喂養(yǎng)的媽媽應(yīng)注意保證對鈣的充足攝取，因?yàn)橹挥心赣H獲取充足的鈣才能給寶寶提供優(yōu)質(zhì)的高鈣乳汁，否則母乳喂養(yǎng)的兒童也會缺鈣，尤其是早產(chǎn)兒和冬季出生的寶寶更應(yīng)該注意這個問題。

　　孕婦到底需要多少鈣？

　　中國營養(yǎng)學(xué)會推薦女性在孕早期應(yīng)當(dāng)每日吸收800毫克左右的鈣；孕中期，每日應(yīng)當(dāng)吸收1000毫克左右的鈣；孕晚期，每日應(yīng)當(dāng)吸收1200毫克左右的鈣。由數(shù)據(jù)可知，隨著懷孕周數(shù)的增多，孕婦對鈣的需求量也在不斷增多。
   
　　在膳食鈣攝入不足或存在其他缺鈣高危因素時，需要進(jìn)行科學(xué)的鈣劑補(bǔ)充。鈣的補(bǔ)充劑量以補(bǔ)足食物攝入不足部分為宜。孕婦在挑選鈣劑時應(yīng)特別注重產(chǎn)品安全及品質(zhì)，要選擇為母嬰人群專門設(shè)計的母嬰補(bǔ)鈣產(chǎn)品。

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