??水分對于人體來說很重要，但是有些孩子卻對白開水深感厭惡，這讓媽媽很傷腦經(jīng)。下面就讓我們來學(xué)習(xí)幾個小招數(shù)，輕松搞定寶寶喝水難的問題。

??喝水禁忌

??寶寶喝水也是有講究的，以下有幾種情況寶寶不適合大量喝水：

??1.飯前：這樣會沖淡胃液，影響之后營養(yǎng)的消化、吸收，而且水大量進入胃部，占據(jù)其部分空間，可能使寶寶飲奶量減小。

??2.飯后：食用的食物全都浸泡在水中，會使食物的體積長大，可能使寶寶感到不適，影響消化。

??3.睡前1小時內(nèi)：這段時間最好避免喝水，臨睡時補充的水分通常會產(chǎn)生大量的尿液，會讓寶寶小便次數(shù)增加，進而降低了寶寶的睡眠質(zhì)量。

??4.腎功能不好：大量飲水只會加重腎的負擔(dān)，造成身體水腫，或是全身無力等不適反應(yīng)。

??妙招分享

??媽媽在應(yīng)對寶寶喝水難時，只要注意這幾個招數(shù)就可以處理好啦。

??1.有意識地培養(yǎng)寶寶多喝水的好習(xí)慣。在最開始，寶寶可能不愛喝水，但是沒關(guān)系，媽媽只要在旁邊經(jīng)常提醒寶寶，寶寶聽到了自然也就將它記住了，以后就不會再排斥喝水的舉動了。

??2.喂他喝水時，注意要變化飲水的方式。補充水分可不只是喝水這一種方式，媽媽還可以經(jīng)常給寶寶準備一些新鮮果汁、蔬菜和骨頭湯，或是食用水分豐富的食物。

??3.給寶寶準備一個專門喝水的可愛水杯。這樣可以引起寶寶對喝水的興趣，有利于培養(yǎng)寶寶多喝水的意識。

??溫馨提示

??喂養(yǎng)方式不同需要注意的飲水事項也不相同。

??1.母乳：如果寶寶是純母乳喂養(yǎng)的，那么寶寶在6個月之前不需要再另外補水，否則會影響寶寶的飲奶量。

??2.瓶喂混合喂養(yǎng)：要遵循適量原則，先使用小勺，再改水杯，并讓他自己獨立喝水，有利于培養(yǎng)寶寶的自主能力。

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