當(dāng)你處于懷孕的第二階段，原先在懷孕第一階段的孕吐、疲憊等現(xiàn)象會逐漸消失，會讓你感到精力充沛，仿佛回到了懷孕之前的階段。第二階段對于很多女性來說，是懷孕期間最舒服的階段。所以，好好珍惜這段時間吧，鍛煉身體，養(yǎng)精蓄銳，迎接你寶寶的到來。這個階段的寶寶長得也最快，在懷孕18—22周的時候，醫(yī)生就可以通過超聲波看到寶寶的成長狀況，還可以知道寶寶的性別。盡管你會感到輕松很多，但是你的身體還是會發(fā)生很多的變化，下面以及接下來的文章會詳盡地告訴你。

  腰酸背痛

  在過去的幾個月里所累積起來的重量開始逐漸對你的背部形成壓力，讓你腰酸背痛。為了緩解這種壓力，可以在站立或者坐著的時候?qū)ふ抑?。盡可能使用側(cè)臥的方式睡覺，睡時將一個枕頭放在雙腿中間。不要搬重物。同時穿的鞋子應(yīng)該是低跟的舒服的鞋子，能夠?yàn)樽愎峁┝己玫闹巍Ｈ绻岜惩凑娴淖屇愀械椒浅２皇娣梢宰屇愕恼煞蜻M(jìn)行按摩，或者去享受下懷孕按摩吧！

  牙齦出血

  大約有一半的孕婦會出現(xiàn)牙齦紅腫的現(xiàn)象。荷爾蒙的變化會將更多的血液傳送到你的牙齦，是的牙齦更加敏感，從而也更容易出血。在你生完寶寶之后，你的牙齦才會恢復(fù)到正常。同時，你需要使用更加柔軟的牙刷，并且在刷牙的時候更加啊輕柔一些，但是，還是要非常注意口腔衛(wèi)生哦。研究表明，有牙齦疾病的孕婦更容易出現(xiàn)早產(chǎn)和嬰兒體重過低的狀況。

  乳房腫大

  一般而言，在懷孕三個月之后，乳房腫痛的現(xiàn)象就會逐漸消失。但是你的乳房仍然會逐漸增大，為你喂寶寶做準(zhǔn)備。記得要穿大一號的內(nèi)心，讓你的乳房獲得足夠的支撐會讓你舒服不少。

  鼻塞和流鼻血

  荷爾蒙的變化會導(dǎo)致鼻塞，甚至讓你晚上打鼾。這些變化還可能使你的鼻子更容易出血。如果你想使用減充血劑，還是先和醫(yī)生進(jìn)行溝通。生理鹽水和其他的方法可能會更加安全。你也可以嘗試使用加濕器，保持房間的空氣清新濕潤。要止住鼻血的話，頭部上揚(yáng)，但是不要向后靠。同時用手按住流鼻血的鼻孔幾分鐘，直到停止為止。

  尿頻

  在懷孕4到6個月的時候，你的子宮會上升而遠(yuǎn)離盆腔，這讓你可能需要經(jīng)常去衛(wèi)生間。所以身體需要的話就立即去上廁所，不要憋著。不要因此而少喝水，但是不要吃含有咖啡因的食物，因?yàn)榭Х纫蚶蚺丁?/p>

  毛發(fā)生長

  妊娠激素可以促進(jìn)毛發(fā)生長，雖然你可能并不需要這樣。你的頭發(fā)將會更加濃密，你甚至還會在從前沒有生長毛發(fā)的地方看到它們的存在——比如說臉上、手臂和背部等。剃毛也許并不是一個很好的選擇，但是確實(shí)相對而言比較安全的。許多專家不建議通過激光、電解、打蠟脫毛，因?yàn)檠芯窟€不能證明這些方法對寶寶來說是安全的。

  頭痛

  頭痛也是非常常見的妊娠期癥狀。要獲得充足的休息，并且練習(xí)放松，比如深呼吸等。不要在孕期服用阿司匹林和布洛芬，但是你的醫(yī)生應(yīng)該會告訴你，如果你實(shí)在不舒服的話，可以服用乙酰氨基酚。如果你真的不舒服。

  胃灼熱及便秘

  這些都是因?yàn)樵屑に厮斐傻?。孕激素可以放松肌肉，但卻也造成了胃部的不是，也造成了腸道動力不足。所以，嘗試著少食多餐，避免吃油膩、辛辣、酸性的食物。多吃水果和蔬菜，多喝水，多食纖維素含量豐富的蔬菜有助于腸胃的蠕動。當(dāng)然，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動也會緩解這種狀況。

  胎動

  在你懷孕的中期（大約20周左右的時候），你可能會感受到腹部的輕微運(yùn)動。這就是我們所謂的“胎動”，通過你還沒有感受到這種變化的話，不要著急，有的女性在懷孕六個月之后才出現(xiàn)胎動的現(xiàn)象。

  皮膚變化

  孕婦的臉經(jīng)?？雌饋硐裨?ldquo;發(fā)光”，這是因?yàn)榧に厮阶屇橆a變紅，而且還會出現(xiàn)妊娠斑等現(xiàn)象，一般來說在寶寶出生后狀況會逐漸消失。在這個時間段，可以使用一些安全的化妝品去掩蓋。

  懷孕期間，你的皮膚對于陽光是非常敏感的，所以只要出去的話，就一定要涂防曬霜，而且防曬系數(shù)至少為30。控制自己呆在太陽下的時間，特別是在早上十點(diǎn)到下午兩點(diǎn)的時間段內(nèi)，穿長袖長褲，帶遮陽帽以及太陽鏡。

  同時你還會注意到腹部出現(xiàn)了妊娠紋，這是因?yàn)殡S著你的肚子越來越大，皮膚延展所帶來的結(jié)果。雖然有很多產(chǎn)品聲稱能夠防止或者是消除妊娠紋的，但是沒有明顯的證據(jù)發(fā)現(xiàn)什么產(chǎn)品具有這樣的效果。使用潤膚霜可以幫助舒緩肌膚并且減輕瘙癢。大多數(shù)妊娠紋在你生完寶寶后會逐漸淡出。

  體重增加

  在懷孕第一階段結(jié)束之后，孕吐的現(xiàn)象也會逐漸消失，你的胃口也會逐漸回來的，自然，你的體重也會增長。盡管食物看起來都很有人，但是還是要注意自己吃的食物的多少。在懷孕4到6個月的時候，你需要比平時多吃300到500卡路里的食物，而每周可能會長0.5到1磅左右的重量。

  需要及時就診的現(xiàn)象：

  這些癥狀出現(xiàn)一次，可以就意味著出現(xiàn)了危險。不要等到去醫(yī)院檢查的時候才去告訴醫(yī)生這些，一旦出現(xiàn)一下的現(xiàn)象，立刻去看醫(yī)生：

  （1）嚴(yán)重腹痛；

  （2） 大出血；

  （3）嚴(yán)重的頭暈眼花；

  （4）體重快速增加（每個月體重增長超過6.5磅）或者是體重增長太少。

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