既然只能生一個(gè)孩子，年輕父母對(duì)未來的寶寶都寄予了很大的期望：漂亮、聰明，最關(guān)鍵的是，健康。創(chuàng)造一個(gè)小生命，并且讓他在順利中誕生，給家庭多增添一個(gè)成員，當(dāng)然不能是草率上陣隨意行事，同樣需要理性地規(guī)劃，需要夫婦生理和心理上做好充分準(zhǔn)備。專家建議：懷孕之前，最好能有3個(gè)月準(zhǔn)備期。

    個(gè)案一 喝酒爬山讓我擔(dān)心了9個(gè)月

    小冰29歲 剛剛做了母親的小冰沒想到，去麗江玩了一次，害她擔(dān)驚受怕了大半年。

    去年年底的時(shí)候，公司組織去云南旅游，小冰本來就活潑好玩，雖然結(jié)婚已經(jīng)一年多了，看上去還是像小女孩一樣。從昆明飛麗江，飛機(jī)在高空遇上了氣流，顛簸得厲害，降落的時(shí)候，小冰開始暈機(jī)了，一陣陣難受作嘔，飛機(jī)停穩(wěn)，她的臉色總算好轉(zhuǎn)一點(diǎn)?；刭e館睡了一覺后，總算年輕，小冰第二天出現(xiàn)的時(shí)候又是容光煥發(fā)了。接下來幾天，該玩的玩，該吃的吃，吃羊肉、喝白酒、爬雪山，眼看著一同去的男同事，倒開始水土不服上吐下瀉起來，小冰別提多得意。

    暢暢快快玩了十多天，小冰帶著滿足的心情和滿滿的膠卷返航了。剛回家沒幾天，早上一起床，她開始反胃想吐。自己想想，結(jié)婚后雖然沒有很嚴(yán)格地采取措施，但是不會(huì)那么巧吧。不放心，她去醫(yī)院做了檢查，醫(yī)生告訴她：真的是懷孕了，而且推算下來，她在去云南前十來天就有了……小冰一想到自己又喝酒又爬雪山，臉色又開始發(fā)白了。

    權(quán)衡利弊，她畢竟也29歲了，有個(gè)孩子也不容易，萬一流產(chǎn)再拉下個(gè)什么病根，得不償失。聽了醫(yī)生參考意見，她和老公商量了，決定要這個(gè)孩子。只不過，接下來的大半年，眼看著自己的“肚子”在長(zhǎng)大，她始終暗暗在擔(dān)心……

    現(xiàn)在，望著白白胖胖的兒子，她心里的石頭總算落下了。轉(zhuǎn)念一想，如果當(dāng)初在懷孕之初，早點(diǎn)做好各方面準(zhǔn)備的話，就不至于這么手忙腳亂。

    ■評(píng)點(diǎn)

    一般情況下，婦女要在停經(jīng)后才會(huì)意識(shí)到懷孕，并進(jìn)一步做妊娠試驗(yàn)確診。為了安全起見，一些性生活有規(guī)律而且沒有完全采取避孕措施的婦女，還是應(yīng)該把自己視為孕婦，盡量不喝酒，避免二手煙，遠(yuǎn)離寵物，少過夜生活，同時(shí)勸說配偶也要盡量一樣健康地生活。

    個(gè)案二 藥隨便吃讓我失去一個(gè)孩子

    君君33歲 君君明年最大的任務(wù)，就是孕育一個(gè)健康的寶寶。

    她30歲才結(jié)婚的。剛結(jié)婚的時(shí)候，就想著順其自然，誰(shuí)知也沒什么動(dòng)靜，她也就粗心起來。去年年底，君君曾經(jīng)懷孕過一次。這是讓她非常心痛的一次。那一陣，老總要去香港出差，把君君也帶了去。一想到香港年底大掃貨，她就興奮得不行，打算好去盡興采購(gòu)?？赡苁侨ハ愀矍皫滋焯哿?，為了要騰出假期，她拼命趕手頭的活，活是全做完了。

    到香港的第一天，她就開始感冒喉嚨痛。不過還好，身邊帶著抗菌素，先吃兩片再說。就這樣邊吃藥邊玩，君君支撐著回到上海，好好地又休息幾天。感冒好了，可是，她的胃口越來越差，“老朋友”也遲遲不到。她心里忍不住咯噔一下：不會(huì)……

    真的是越不想的越是會(huì)來。被確認(rèn)懷孕之后，她老老實(shí)實(shí)把吃過的藥告訴了醫(yī)生，醫(yī)生說，這種藥還是有一定致畸的風(fēng)險(xiǎn)，讓她自己做決定。和老公商量了一夜，還是決定不能要這個(gè)孩子。雖然已經(jīng)到了這個(gè)歲數(shù)，君君還是無論如何不敢冒這個(gè)險(xiǎn)，忍痛在45天的時(shí)候去做了人流手術(shù)。夫妻倆都悶悶不樂了好久。

    現(xiàn)在總算快滿一年了，君君覺得自己身體的狀態(tài)調(diào)養(yǎng)得也差不多了。這次，她不敢再隨便了，也隨便不起了。夫妻倆先去醫(yī)院，做了一個(gè)全面體檢，一切OK；她又去看了一次產(chǎn)前咨詢門診，把哪些不能做的事都問得清清楚楚，在醫(yī)生建議下，停服避孕藥，每天開始吃針對(duì)孕婦的復(fù)合維生素片，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。 
她要給自己留下起碼3個(gè)月的懷孕準(zhǔn)備期，讓健康寶寶按部就班地孕育。

    ■評(píng)點(diǎn)

    沒有采取避孕措施的已婚婦女尤其要注意自己的身體變化。一旦知道自己懷孕，要在產(chǎn)科醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物，千萬不要隨便服用身邊現(xiàn)成的藥物，即使是“純天然”的藥物。生了病也不要熬著，這樣對(duì)身體和胎兒同樣不好，應(yīng)該及早就醫(yī)。

    專家意見

    中福會(huì)國(guó)際婦嬰保健院圍產(chǎn)科主任蘇琦楓教授：有計(jì)劃的懷孕，從圍孕期就開始準(zhǔn)備，是我們目前提倡和推薦的方法。這對(duì)提高新生兒的質(zhì)量非常有利。由于胎兒在懷孕初期的15-28天中最為關(guān)鍵，而往往我們發(fā)現(xiàn)有身孕時(shí)已經(jīng)1個(gè)多月了。所以有準(zhǔn)備地懷孕，將會(huì)避免很多意外懷孕帶來的擔(dān)心和憂慮。目前，有一些年輕夫婦已意識(shí)到計(jì)劃懷孕的重要性，并在準(zhǔn)備懷孕階段就到市各大婦嬰保健院或計(jì)劃生育指導(dǎo)所，聽取咨詢醫(yī)生和專家的意見。

    把懷孕列入家庭計(jì)劃

    考慮懷孕，最好是夫婦雙方工作狀況相對(duì)穩(wěn)定，尤其是婦女，生育請(qǐng)產(chǎn)假不會(huì)危及工作職位，也暫時(shí)沒有繼續(xù)讀書深造的需要。其次，家庭經(jīng)濟(jì)狀況比較好，可以負(fù)擔(dān)孩子出生后的生活需要。最后是心理狀態(tài)，雙方是否都已做好了擔(dān)負(fù)起角色轉(zhuǎn)換的心理準(zhǔn)備，從容迎接孩子的出生。當(dāng)然孕育孩子也需要放松心情，不要刻意追求懷孕而給自己增添壓力。精神太緊張，可能也會(huì)導(dǎo)致無法順利受孕。

    提前補(bǔ)充含有葉酸的孕婦專用多種維生素

    正如播秧之前要施肥，長(zhǎng)出來的苗才健康一樣，準(zhǔn)備懷孕前補(bǔ)充孕婦專用含葉酸的多種維生素，可使母體體內(nèi)的各種維生素，微量元素和礦物質(zhì)就有充足的儲(chǔ)備，避免和預(yù)防因?yàn)樵性缙谌狈δ承┚S生素而造成的胎兒發(fā)育缺陷和先天畸形。

    雙方良好的健康狀況是前提

    良好的健康狀況主要有兩點(diǎn)：

    ·遺傳性疾病或影響生育的疾?。悍驄D雙方必須在懷孕前做一次全面的體格檢查，看看有無遺傳病史，或是一些影響生育的傳染性疾病如肝炎、高血壓等。家里有寵物的夫婦也需注意，女方一定要檢查體內(nèi)弓形蟲、支原體指標(biāo)是否正常。體檢對(duì)男方來說也非常重要，如果精子畸形率很高，同樣也會(huì)影響胚芽的發(fā)育生長(zhǎng)。

    ·應(yīng)對(duì)現(xiàn)代人的都市?。簩?duì)于乏力疲勞，精神不振，無食欲等癥狀，也應(yīng)該從多休息、注意飲食和放松精神等生活細(xì)節(jié)中盡快調(diào)整自己。

    夫婦雙方盡快改變酗酒、吸煙、熬夜、減肥節(jié)食等不良生活習(xí)慣也很重要。服用避孕藥者需停用至少3個(gè)月之后再懷孕，因?yàn)楸茉兴幹泻蔂柮梢矔?huì)影響胚胎的早期發(fā)育。

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