感冒是最常見的傳染病之一。中醫(yī)認(rèn)為感冒是由于六淫侵犯人體而致病的，六淫指的是自然界中存在的風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火六種致病邪氣。其中風(fēng)邪為六淫之首，是導(dǎo)致感冒的主要原因，所以古代醫(yī)家將感冒稱為“傷風(fēng)”。西醫(yī)認(rèn)為感冒是由病毒引起的，感冒所出現(xiàn)的癥狀均是機(jī)體為了驅(qū)趕病毒而做出的自身防御。營養(yǎng)不良、過度疲勞、睡眠不足、心情不好以及患有一些慢性疾病的人，受了涼都會患上感冒。

　　小兒更容易患上感冒，這與他們機(jī)體的生理、解剖特點(diǎn)、免疫系統(tǒng)發(fā)育不成熟有關(guān)。小兒的鼻腔狹窄、黏膜柔嫩、黏膜腺分泌不足，對外界環(huán)境的適應(yīng)和抵抗能力較差，容易發(fā)生炎癥。

　　一、 小兒感冒的癥狀

　　小兒感冒時(shí)往往上呼吸道癥狀（如鼻塞、流鼻涕、咽喉腫痛等）不明顯，而消化道癥狀（如食欲不振、嘔吐、腹痛、腹瀉）卻較明顯。嬰幼兒感冒時(shí)常常高燒，甚至驚厥，這是由于小兒抵抗力弱，感冒后炎癥容易波及下呼吸道，引起支氣管炎、肺炎等合并癥。此外，小兒感冒可引起心肌炎、腎炎，甚至危及生命。小兒還容易得一些急性傳染病如麻疹、流行性腦脊髓膜炎、百日咳等，而這些病在早期也有類似感冒的一些癥狀，由于小兒表達(dá)能力差，往往不能明確說明自己哪里不舒服，不會說話的嬰兒更是如此，因此父母對小兒的感冒癥狀不可掉以輕心，發(fā)現(xiàn)病情異常應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院診治。

　　二、小兒感冒出現(xiàn)下列癥狀應(yīng)及時(shí)送醫(yī)院

　　1. 高燒39.5℃以上。
　　2. 患兒已不能喝水、出現(xiàn)驚厥。
　　3. 患兒精神差，出現(xiàn)嗜睡或不易叫醒。
　　4. 患兒平靜時(shí)有喉喘鳴聲。
　　5. 感冒后如果出現(xiàn)呼吸增快，可能是輕度肺炎。（2個(gè)月以下的小兒呼吸每分鐘≥60次，2個(gè)月~1歲的小兒每分鐘≥50次，1~4歲的小兒每分鐘≥40次。）
　　6. 呼吸增快且胸凹陷（胸凹陷指患兒吸氣時(shí)胸壁下部分凹陷，這是由于肺組織彈力差、吸氣費(fèi)力所致。若吸氣時(shí)僅有肋間或鎖骨上方軟組織內(nèi)陷則不是胸凹陷）。有此癥狀的患兒已經(jīng)出現(xiàn)了較明顯的呼吸困難，可能是重度肺炎。

　　如果小兒只是咳嗽、嘔吐、腹瀉、發(fā)熱不超過39.5℃，而且患兒的精神好，呼吸沒有明顯地增快，這時(shí)父母可以自己運(yùn)用食療和按摩的方法，幫助小兒減輕感冒的癥狀。 

　　三、 小兒感冒的食療及按摩方法

　　1.小兒感冒多是由于受涼引起，所以父母平時(shí)一定要細(xì)心觀察，隨時(shí)摸摸寶寶的小手。如果寶寶的手冷，說明受涼了，要及時(shí)添加衣服，多喝一些溫開水。如果寶寶的小手仍然不暖和，就要及時(shí)采取以下方法：

　?、?不到1歲的寶寶喝紅糖水。紅糖水性溫，可以祛寒。
　　② 1歲以上的寶寶可以在紅糖水里加一片一元錢硬幣大小的生姜，3歲以上切兩片。
　?、?晚上臨睡前給寶寶用溫水泡泡腳，直到寶寶的額頭微微出點(diǎn)汗。泡完小腳后，多喝些溫開水，盡早上床休息。
　?、?上床后可隔著衣服在寶寶的背部上下搓，將背部搓熱也能起到預(yù)防感冒的作用。如果寶寶有輕微的鼻塞，可將他的小耳朵搓搓紅，這對治療鼻塞效果也很好。

　　2.有的小兒感冒的早期癥狀是嘔吐、腹瀉、腹痛，小嬰兒往往是頻繁地吐奶，父母可以做以下處理：

　?、?1歲的寶寶空腹喝紅糖蛋花湯。具體的做法是：先把雞蛋在碗中攪勻。然后在小鍋里放大半碗水，再放入小半勺紅糖，將煮沸的紅糖水倒入盛有雞蛋的碗中。這種紅糖蛋花湯既能祛寒暖胃，又能營養(yǎng)胃黏膜、腸黏膜，同時(shí)也利于消化吸收。寶寶在吐完或拉完后喝一碗溫?zé)岬牡盎话憔涂梢娦?。如果寶寶吃完后又吐或又拉了，說明寶寶受寒較重，那就再給寶寶喂一次，多數(shù)能很快緩解。1歲以上的寶寶在湯里再加一薄片生姜，將生姜紅糖水煮沸后改用小火燒5分鐘，再用這姜糖水去沖雞蛋。接下來的一頓飯給寶寶吃點(diǎn)清淡的東西，如稀飯、爛面條等。
　?、?晚上給寶寶泡泡腳，讓他出點(diǎn)汗，再多喝點(diǎn)溫開水，早些休息。

　　3.寶寶發(fā)燒怎么辦

　　發(fā)燒是人體抵御疾病的反應(yīng)，發(fā)燒能使小兒的防御機(jī)能大大加強(qiáng)，并為炎癥的痊愈創(chuàng)造了有利條件。所以當(dāng)寶寶發(fā)燒時(shí)，只要寶寶精神還不錯(cuò)，體溫不超過39.5℃，父母就可自己處理。但要注意的是，出生1個(gè)月以內(nèi)的寶寶和重度營養(yǎng)不良的寶寶，發(fā)燒時(shí)體溫不但不升高，反而下降了，可能在35℃以下，這類情況十分危險(xiǎn)，應(yīng)及時(shí)送醫(yī)院搶救。小兒發(fā)燒有個(gè)特點(diǎn)：小兒如果手腳冰冷、面色蒼白說明體溫還會上升；一旦小兒手腳暖和了、出汗了，體溫就可以控制，并很快能降溫。父母遇到小兒發(fā)燒時(shí)可采取哪些方法呢：

　?、?嬰兒的前囟門在1歲半之前還未完全閉合，父母在寶寶睡著后用手心捂在其前囟門處（最好是爸爸捂，因?yàn)槟惺康臒崃看?，寶寶容易出汗），直到寶寶微微出汗，這時(shí)寶寶的鼻子通了，呼吸勻稱了，溫度也下降了。再把寶寶叫醒，多喂他一些溫開水或紅糖水。
　　② 多數(shù)寶寶發(fā)燒是因?yàn)槭軟龈忻耙鸬?，如果寶寶發(fā)燒時(shí)手腳冷、舌苔白、面色蒼白、小便顏色清淡，父母就可用生姜紅糖水為其祛寒，在水里再加2~3段一寸長的蔥白，蔥白有發(fā)汗的效果。
　?、?如果小兒發(fā)燒手腳不冷、面色發(fā)紅、咽喉腫痛、舌苔黃或紅、小便黃且氣味重、眼睛發(fā)紅，這說明小兒內(nèi)熱較重，就不能喝生姜紅糖水了，應(yīng)該喝大量溫開水，也可在水中加少量的鹽。只有大量喝水，多解小便，身體里的熱才會隨著尿排出，寶寶的體溫才會下降。
　?、?2歲以上的寶寶發(fā)燒，父母可以幫其按摩。先搓小兒的腳心，把熱往腳下引，把腳搓熱了再搓小腿，小腿搓熱了再搓手、膀子、后背，最后是小兒的耳朵。按摩時(shí)要輕、要慢、要多喂寶寶喝水。如果寶寶還持續(xù)發(fā)燒可用溫水幫他擦身，用毛巾把寶寶身體擦熱、擦紅，給寶寶的身體散熱；如果寶寶還是手腳發(fā)涼，說明寶寶受寒較重，可連續(xù)給寶寶多喝幾次生姜紅糖水。需要提醒各位父母的是，喝蔥姜紅糖水加按摩治療的順序是先喝蔥姜紅糖水再按摩。
　　⑤ 寶寶感冒發(fā)燒后會影響消化系統(tǒng)的功能，食欲會下降。所以寶寶生病后要吃一些清淡的稀飯、面條。
 
　　四、 小兒感冒的預(yù)防

　　1. 防受涼是預(yù)防感冒的關(guān)鍵

　?、?民間有句古話：“若要寶寶安，常帶三分饑和寒。”為什么寶寶穿得相對少一些可以不生??？那是因?yàn)樾禾幵谏L發(fā)育過程中，新陳代謝特別旺盛，加上小兒喜歡運(yùn)動(dòng)，如果穿得過多就容易出汗，出汗時(shí)毛孔大開，若遇到冷風(fēng)，很容易造成感冒。而寶寶適當(dāng)?shù)厣俅┮恍?，感覺有些冷，全身的毛孔都是收縮、緊閉的，運(yùn)動(dòng)后也不容易出汗。由于毛孔都處在緊閉狀態(tài)，冷風(fēng)很難入侵體內(nèi)，對身體的傷害不是太大。寶寶通常會打幾個(gè)噴嚏、流清水鼻涕，這時(shí)只要及時(shí)給寶寶喝些溫開水，避免直接吹風(fēng)，癥狀很快就能得到緩解。

　?、?寶寶受涼很大一部分原因是由于晚上睡覺時(shí)蹬被子造成的。我們手臂上有兩條經(jīng)絡(luò)，一條叫手太陰肺經(jīng)，一個(gè)叫手陽明大腸經(jīng)，它們連著肺、氣管、咽喉、鼻子等器官。而寶寶睡覺時(shí)，總是把手和膀子伸到被子外面，這樣自然就會感冒。長期流鼻涕而導(dǎo)致慢性鼻炎的寶寶，90%是因?yàn)橥砩纤X時(shí)手臂放在被子外受涼造成的。

　　因此，有些父母為了防止小兒著涼，讓小兒穿著毛衣毛褲睡覺，這種以衣代被的做法是錯(cuò)誤的。因?yàn)槿酥挥性谌矸潘?、肌肉松弛的情況下才會睡得香，如果小兒穿太多的衣服睡覺，會影響小兒肌肉的松弛，不利于小兒的血液循環(huán)和呼吸，也影響小兒的睡眠質(zhì)量。父母最好為寶寶縫一個(gè)睡袋，對于3歲以內(nèi)的寶寶，父母在睡袋兩側(cè)加上兩只封好口的袖子；3歲以上的寶寶就可以完全睡在睡袋里，將睡袋開口的一邊縫死，另一邊用兩個(gè)襻子固定，旁邊留出一個(gè)小口，這樣寶寶可以伸出一只小手抓住大人的手，讓他不至于感覺到完全藏在被子里而太孤單。

　　2. 全面提高身體素質(zhì)以防感冒

　?、?全面均衡的飲食
　　處在生長發(fā)育階段的寶寶，任何營養(yǎng)都不能缺乏，所以寶寶的食譜應(yīng)該豐富多彩?，F(xiàn)在很多父母是什么貴就給寶寶吃什么，很多寶寶頓頓不離魚、蝦、肉。民間有句話：“魚生火、肉生痰，青菜豆腐保平安?！边@有一定道理，魚蝦吃多了，內(nèi)熱大，容易出汗。而這類內(nèi)熱大的寶寶一旦受涼感冒就常常伴有高熱。所以建議給寶寶的食譜最好是雞、鴨、魚、蝦、豬、牛、羊都要有，魚、蝦每周不超過兩次，即做到營養(yǎng)均衡。再配上各個(gè)季節(jié)上市的蔬菜、水果，不要吃反季節(jié)的蔬菜、水果，這樣寶寶的營養(yǎng)就全面了。

　　② 充足的睡眠
　　無論是大人還是小孩，每一天的身體、情緒、智力狀況都與前一晚的睡眠有直接的關(guān)系，所以充足的睡眠不但可以增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防感冒，也是一個(gè)人提高生活質(zhì)量的根本。

　?、?肺活量大的人一般不易感冒
　　肺活量在一定程度上反映了呼吸機(jī)能的潛在能力。一般說來，經(jīng)常進(jìn)行鍛煉或從事較強(qiáng)勞動(dòng)的人，其肺活量大，不容易感冒。而小兒和成人相比，肺泡的數(shù)目少，肺容量也小。因此，寶寶的鍛煉只要多接觸大自然、多呼吸新鮮空氣就可以了。

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