舌頭肥，要清淡飲食，通過艾灸去內(nèi)熱。

  “胖大舌”主要有兩種情況：一種是伸舌滿口，舌紅苔黃膩，舌兩邊紅色舌蕾明顯，這是因?yàn)橛袩?；另一種是伸舌滿口，舌肥大，色淡苔白膩，舌兩邊齒痕明顯，這是因?yàn)闅馓?。有熱則清熱，氣虛則補(bǔ)氣，大舌頭就會(huì)慢慢變小。

  一般人的舌頭大小適中，既可以伸出口，又不會(huì)覺得嘴里好像很滿。但有些人就不同了，舌頭一伸，滿口都是，心里就納悶兒了：舌頭怎么這么大？

  對(duì)于不同的胖大舌，要采用不同的調(diào)理方法。

  下面是舌苔黃膩的胖紅舌的生活處方：

  1，每天一份芹菜炒瘦肉，一份洋蔥涼拌黑木耳，堅(jiān)持1個(gè)月。

  2，山楂、決明子、炒梔子泡水，代茶飲。

  3，改變肥甘厚味的飲食習(xí)慣，多吃新鮮的水果和蔬菜。

  4，溫水泡腳每天1次，或蒸浴每周1次。

  如果足舌苔白膩胖淡的話，可以用人參和紅棗泡水，每天代茶飲，也可以艾灸氣海，每次15分鐘，每周2次。

  我曾經(jīng)有個(gè)病人，因?yàn)樵谡畽C(jī)關(guān)工作，生活條件比較好，飲食經(jīng)常是大魚大肉，導(dǎo)致胖紅舌，舌邊的齒痕還非常明顯。用我說的生活處方，又加以鴨湯（湯中加山藥、枸杞、黃花）調(diào)理，一個(gè)月后，他的病情明最好轉(zhuǎn)。我讓他堅(jiān)持下去。半年后，他原有的中度脂肪肝變?yōu)榱溯p度，血脂也不高了。

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