催乳方選用哪些食材功效好

本文Tag標簽:產后催乳??

  母乳中含有豐富的胺基酸、脂肪酸、各種新生兒所需的營養(yǎng)素及抗體,是嬰兒最容易吸收的食品,不但可以讓嬰兒的腸胃系統(tǒng)跟神經系統(tǒng)等發(fā)育良好,更是提升嬰兒免疫力及降低過敏體質產生的不二法門;對母親產后子宮收縮及身材恢復有很大的幫助,并且可以降低產后憂郁的發(fā)生、減少乳癌的機率,更是建立親子關系的第一步。

  泌乳方選用,黃耆、紅棗、白朮,砂仁等來補脾肺元氣,氣足脾胃運行佳,飲食營養(yǎng)吸收改善,對容易倦怠,身體無力的產后氣虛血弱缺乳有明顯療效。選用赤芍散血中淤滯、茯苓、白芍疏通肝郁,對于產后很短的期間內,母體內的荷爾蒙發(fā)生劇烈變化,導致精神上種種不安的缺乳有確實的效果。加入杜仲、補骨脂等補肝腎的中藥,來改善產后氣血大虧,肝腎虛損,使泌乳機能活化,乳汁能正常分泌。

  乳汁是母血生化而成,母體氣血不足,自然乳汁不足,嬰兒也得不到需要的營養(yǎng),用補氣血健脾胃的方式可讓乳汁不足的母親也能成功哺乳。另外,生化湯幫助子宮復舊生新,刺激子宮收縮,也可以幫助泌乳喔!

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