妊高癥全稱是妊娠高血壓綜合征，妊高征分為輕度、中度和重度（包括先兆子癇）三種，無論哪一種，都必須采取必要的治療控制，除治療外，準媽媽的飲食調理也十分有必要的。

  首先，準媽媽要限制水分和食鹽的攝入：水分在體內的積蓄是引起水腫的重要原因。一般輕度妊高征準媽媽自己掌握盡量減少水分的攝人，中度或高度妊高征患者，對水的攝人要定量控制；一般中度妊高征者，每天水攝入量不超過1200毫升；重度者，可按頭一天尿量加上500毫升計算攝入的水量。食鹽的鈉有潴留水分、加重水腫、收縮血管、加重妊高征的作用。輕度高血壓時，可不必過分限制食鹽攝入，只要不吃過咸的食物就可以了，每天攝入鹽不超過10克為宜；中度、重度時，要限制食鹽的攝入，每天攝入量分別不超過7克或3克。另外，小蘇打、發(fā)酵粉、味精也含鈉，要注意限量食用。

  其次，準媽媽需要攝入足夠的優(yōu)質蛋白和必需脂肪酸：妊娠中、后期還是寶寶發(fā)育的旺盛時期，需要足夠的蛋白質。同時由于蛋白尿的發(fā)生，從尿液中損失一部分蛋白質，所以除了并發(fā)嚴重腎炎者外，一般不要限制蛋白質的攝入。必需脂肪酸的缺乏，往往會加重病情，所以宜多吃植物油，增加必需脂肪酸。禽類、魚類蛋白質中含有豐富的蛋氨酸和?；撬?。這兩種成分可調節(jié)血壓的高低。大豆中的蛋白質能降低膽固醇而保護心臟和血管。準媽媽多吃禽類、魚類和大豆類能夠改善妊高征準媽媽血壓癥狀，同時保證寶寶發(fā)育。

  此外準媽媽增加鈣、鋅攝入量，多吃蔬菜和水果，熱量攝入要控制。準媽媽要做到每日喝牛奶、吃大豆及其制品和海產品，可預防血壓升高。準媽媽每天保證攝入蔬菜和水果500克以上，有利防止高血壓的發(fā)妊娠前體重過重的肥胖準媽媽，同時應少用或不用糖果、甜點、飲料、油炸食品以及含脂肪高的食品。

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