孕媽媽的肚子越來越大了，行動也越來越不方便了，雖然如此，勤勞的孕媽媽還是希望能為家里做點什么?？墒牵殞毑粫虼耸艿絺Π?？

　　1、做飯時的保護事項

　　想要為家人做一桌美味佳肴是件好事，但是對于孕媽媽來說，因為有了胎寶寶，事情也變得不那么簡單了。孕媽媽在做飯時，不要彎腰或者蹲著，以免腹部受到壓迫，影響到胎寶寶的血液循環(huán)；在洗菜或刷碗時盡量不要使用涼水；切菜時，一定要小心，以免刮破皮膚造成感染；在炒菜過程中，由于燃燒的煤氣和液化氣等會釋放出有害氣體，所以廚房應安裝抽油煙機，最大限度減少有害氣體進入體內(nèi)。

　　2、洗衣服時的保護事項

　　孕媽媽用手洗衣服時，切忌使用過涼的水，即使是在夏天，突然接觸到冰涼的冷水，也會引起身體的一些應激反應，這對孕媽媽和胎寶寶的健康都很不利。因此，應加入適量的熱水，至少以手不感覺涼為宜。洗衣服時孕媽媽不宜蹲著或坐小板凳，這樣都容易壓迫腹部，應采取站姿或坐在凳子上，將洗衣盆位置抬高，以不彎腰為宜，且孕媽媽的姿勢要穩(wěn)，防止跌倒；使用搓衣板時，切忌將搓衣板頂在腹部，以免胎寶寶受壓；晾曬衣服時動作要輕緩，不要用力向上伸腰。

　　3、擦玻璃時的保護事項

　　孕媽媽在孕期最好不要進行擦玻璃等工作，因為玻璃一般安裝在高處，孕媽媽爬高容易發(fā)生意外，而且擦玻璃時需要伸長手臂，容易對腹部過度拉伸，引發(fā)流產(chǎn)等危險。孕媽媽在擦玻璃時正確的做法是：最好使用帶長柄的清潔工具或者在力所能及的范圍內(nèi)進行，以不拉伸自己的身體為度。切忌爬高，以免發(fā)生不測。另外，在擦玻璃時，如果使用玻璃水，一定要選質(zhì)量好的產(chǎn)品，因為有些劣質(zhì)玻璃水里面可能會含有有毒的揮發(fā)性物質(zhì)。

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