由于多方面的原因，媽媽必須返回職場。返回職場的媽媽完全可以堅持母乳喂養(yǎng)，方法是：媽媽在上班前先儲存一些母乳預(yù)備給寶寶吃，媽媽上班期間不哺乳，乳汁會溢出，需要在合適的區(qū)域（較輕松且有隱蔽性的地方）用吸奶器將乳汁吸出來，用干凈的容器儲存起來，作寶寶的乳汁儲備。同時還應(yīng)準備好奶粉，就不必過分強求純母乳喂養(yǎng)了。儲存母乳的方法：母乳不易繁殖細菌．室溫下放置3—4小時的乳汁可給寶寶直接飲用，但不要放在陽光直射或溫度高的地方。如果要放置更長時間，就需要放在冰箱內(nèi)，通常可冷藏48—72小時。給寶寶吃時，應(yīng)浸泡在溫水中加熱，半小時內(nèi)飲用；不要過熱，以免破壞乳汁中的酶及免疫成分。需要保留時間超過5天，則應(yīng)冷凍。母乳在-18℃以下的冷凍柜中可存放6個月以上。如果儲存份數(shù)多，就要貼上標簽，注明時間。冷凍的乳汁要給寶寶吃．得先用冷水解凍，不可在室溫下自然解凍，不應(yīng)用熱水解凍，也不要用微波爐和爐子解凍。冷水解凍時，要不斷地搖晃容器，然后用溫水復(fù)溫到寶寶可食的溫度，在半小時內(nèi)飲用。解凍后的乳汁不宜再次冷凍。

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