人體在新陳代謝過程中，會(huì)產(chǎn)生大量的化學(xué)物質(zhì)，共計(jì)500余種，其中從呼吸遵排出的有149種，如二氧化碳、氨等。讓3個(gè)人在門窗緊閉的10平方米的房間看書，3小時(shí)后檢測(cè)發(fā)現(xiàn)，二氧化碳增加了3倍，氨增加了2陪。故緊閉門窗的時(shí)間越長(zhǎng)，室內(nèi)二氧化碳濃度越高。高濃度的二氧化碳使人頭昏腦漲、疲乏無力、惡心、胸悶，讀書學(xué)習(xí)不能專心。

　　皮膚是人體最大的器官，經(jīng)它排泄的廢物多達(dá)171種。英國科學(xué)家曾對(duì)室內(nèi)塵埃進(jìn)行了測(cè)定，發(fā)現(xiàn)其中90%的成分竟是人體皮膚脫落的紐胞。另外，經(jīng)汗液蒸發(fā)的屎酸、尿素、鹽分、皮脂腺的分泌物等等，皆從皮膚散發(fā)到室內(nèi)空氣中。

　　即使是健康人，每天通過吐痰、咳嗽、打噴嚏等，會(huì)排出400億個(gè)細(xì)胞、病菌等微生物，彌散在空氣中造成污染。若是房間內(nèi)有病人，則排出的病原微生物和有毒物質(zhì)會(huì)更多。

　　為防治這些污染，首先要注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗澡理發(fā)，換洗衣服，硒被褥。其次，室內(nèi)要經(jīng)常掃地、拖地板，對(duì)家具要用濕抹布擦洗，防止灰塵飛揚(yáng)。床下亦要經(jīng)常清掃，不要堆積雜物。

　　另一重要措施是經(jīng)常開門開窗，通風(fēng)換氣。在夏季，宜晝夜24小時(shí)開窗；冬天天氣嚴(yán)寒，每天亦應(yīng)開窗2~4次。在安排居室時(shí)，應(yīng)把向陽的房間作為臥室。以此給備孕提供一個(gè)良好的生活環(huán)境，等待新生命的到來。

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