孕2月是胎寶寶器官形成的關鍵時期，胎寶寶最原始的大腦已經(jīng)建立，為確保營養(yǎng)胎教的實施．孕媽媽應注意攝入含有適量的蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、鐵、鋅、磷、維生素(A、B、c、D、E)和葉酸(預防神經(jīng)管畸形)等的食物．滿足胎寶寶的營養(yǎng)需求，也是確保胎寶寶正常生長發(fā)育的必備條件。
 
　　這個時期營養(yǎng)供給不足，容易使孕媽媽發(fā)生流產(chǎn)、死胎或胎寶寶畸形。這時，孕媽媽還應注意主食及動物脂肪不宜攝入過多，因為攝入過多的脂肪會產(chǎn)生巨
大兒．造成分娩困難。
 
　　在平時．要多吃含蛋白質(zhì)的食物．多吃雞蛋、肉類、魚、蝦、豆制品、蝦、海帶、紫菜、干果類、花生醬、芝麻醬、牛奶等。

　　育兒網(wǎng)細節(jié)提醒
 
　　良好充足的營養(yǎng)，可以促進胎寶寶的大腦發(fā)育，是積極開展胎教的物質(zhì)基礎。只有豐富、均衡、恰當?shù)臓I養(yǎng)，才能適應孕媽媽在懷孕期間各個階段生理上的變化，也才能使母子健康。

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