4~8個(gè)月的小寶寶光喝奶已經(jīng)不夠了,那么該如何給寶寶添加輔食呢?下面推薦2款適合4~8個(gè)月寶寶的健康食譜吧!
濃米湯
主料:大米(小米、高粱米均可)適量。
輔料;清水適量。
制作方法:取大米、小米、高粱米任一種,淘洗干凈,放入鍋內(nèi),添入水,煮成爛粥,取米湯飲用(注:在上午10時(shí)的喂奶時(shí)間添用,每天一次,每次1~2湯匙,以后逐漸增加到4湯匙)。
特點(diǎn):有濃厚的米香味,流質(zhì),適宜5個(gè)月的嬰兒食用。
制作關(guān)鍵:開(kāi)鍋后用微火熬,要熬到米開(kāi)花、米湯發(fā)黏。
掛面湯
主料:掛面(龍須面)、熟豬肝、雞蛋、菠菜各適量。
輔料:白雞湯(骨頭湯)、香油、醬油、精鹽各少許。
制作方法
?、賹⒇i肝切末,菠菜擇洗干凈切末;掛面切成短段兒。
?、趯㈦u湯倒入鍋內(nèi),加入掛面、醬油、精鹽一起煮,視掛面煮軟后,加肝末、菠菜,稍煮,再將雞蛋調(diào)散淋入鍋內(nèi),滴香油出鍋即可。
特點(diǎn):面條軟爛,湯味鮮香,營(yíng)養(yǎng)豐富,適宜6個(gè)月以上的嬰兒食用。
制作關(guān)鍵;面條一定要切短段再煮,而且要煮爛。掛面做好后,最后不用帶很多湯。