水果營養(yǎng)豐富，常給寶寶吃可以補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì)。對(duì)于幾個(gè)月大的寶寶，吃水果不太方便，媽媽可以嘗試給六個(gè)月起的寶寶做些水果泥，這樣不但可以給寶寶增加營養(yǎng)，還利于寶寶消化。

　　蘋果泥

　　適用寶寶：6個(gè)月起，有腹瀉情況不可常吃

　　材料：紅蘋果1個(gè)

　　做法：紅蘋果洗凈，用開水略燙。用消費(fèi)過的小刀將蘋果切成兩半并去核，用小勺在蘋果切面上將果肉刮成泥狀即可。

　　輕松做：可邊刮邊喂給寶寶吃，也可將蘋果切成兩半，隔水蒸后刮成泥給寶寶吃。

　　溫馨小提示：媽媽喂養(yǎng)經(jīng)，蘋果含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素C、維生素B1、維生素B2、鉀、胡蘿卜素，鈣、磷、鐵、檸檬酸、酒石酸、鞣酸等有機(jī)酸以及果酸、纖維素等，可預(yù)防壞血病，保護(hù)皮膚黏膜，促進(jìn)生長。

　　鮮紅薯泥

　　適用寶寶：6個(gè)月起

　　材料：紅薯50克，白糖少許

　　做法：將紅薯洗凈，去皮，切碎搗爛，稍加溫水，煮15分鐘左右，至爛熟，加白糖少許，稍煮即可。

　　溫馨小提示：媽媽喂養(yǎng)經(jīng)，紅薯含有膳食纖維、胡蘿卜素、維生素A、維生素B、維生素C、維生素E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等十余種微量元素，可預(yù)防壞血病，保護(hù)皮膚黏膜，促進(jìn)生長。紅薯中的胡蘿卜素比胡蘿卜中的都要多。

　　胡蘿卜泥

　　適用寶寶：6個(gè)月起

　　材料：胡蘿卜半截，香油（或核桃油）、鹽各適量

　　做法：把胡蘿卜皮削掉，去掉中間的硬芯，切成小塊，放入小碗用奶鍋蒸，約15分鐘后，搗成泥狀，加入香油或核桃油，少添點(diǎn)鹽，再燜4分鐘即可?；蛴弥参镉托』痨猿春j卜絲至爛即可。

　　溫馨小提示：媽媽喂養(yǎng)經(jīng)，胡蘿卜對(duì)小兒營養(yǎng)不良，麻疹、夜盲癥、便秘、腸胃不適等都有一定緩解功效。

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