加油私房菜

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1、 http://www.heinz.com.cn/babyshow/index.php?m=recipes&a=m_display&id=2110 

    補(bǔ)鐵營(yíng)養(yǎng)糊

                
                     

                          適合月齡:6個(gè)月以上  
                          材料說(shuō)明: 
           菠菜2棵,豬肝蔬菜營(yíng)養(yǎng)米粉20克,豬肝泥1/3瓶。

此營(yíng)養(yǎng)糊主要為寶寶補(bǔ)充鐵特制,并富含豐富營(yíng)養(yǎng)。為寶寶改善缺鐵性貧血,起到一定作用。

Step 1 : 將菠菜洗凈,切碎,入鍋中加水煮沸,加一點(diǎn)點(diǎn)鹽。

Step 2 : 將米粉倒入碗中,用菠菜水?dāng)嚢琛?/FONT>

Step 3 : 把菠菜盛到碗中,用小勺舀1/3瓶豬肝泥,放入碗中。

Step 4 : 將米粉、菠菜、豬肝泥攪拌均勻即可。

專家點(diǎn)評(píng):

主食搭配蔬菜的概念是很好的,只是帶顆粒的食物要待寶寶滿7個(gè)月后再逐漸添加,不能操之過(guò)急。另外需要注意的是:雖然豬肝、菠菜都是含鐵豐富的食品,但菠菜中大量的草酸會(huì)影響人體對(duì)鈣、鐵的利用,因此食用菠菜前建議先用水焯一下,菠菜水也不要食用。還有,嬰兒食品建議不要加鹽,食物中天然含有的鈉已能滿足寶寶的營(yíng)養(yǎng)需求。 

2. http://www.heinz.com.cn/babyshow/index.php?m=recipes&a=m_display&id=2325 
     

   牛肉蔬菜面 

           

          

                           適合月齡:7個(gè)月  

                           材料說(shuō)明: 
            牛肉泥、蔬菜、亨氏面條

牛肉有補(bǔ)中益氣、滋養(yǎng)脾胃、強(qiáng)健筋骨

Step 1 : 牛肉切成泥

Step 2 : 取出亨氏面條一扎

Step 3 : 將面煮開(kāi)后放入牛肉、蔬菜,開(kāi)鍋即可起鍋

專家點(diǎn)評(píng):

這位媽媽利用亨氏營(yíng)養(yǎng)面條加上肉類來(lái)為寶寶烹制營(yíng)養(yǎng)美食,看得出來(lái)非常用心!但要注意,豬肉、牛肉等紅肉類纖維較粗,制作要求比較精細(xì)。建議開(kāi)始時(shí)可選用亨氏瓶裝牛肉胡蘿卜泥,這樣方便、安全,還能確保寶寶能夠消化吸收。 

3、http://www.heinz.com.cn/babyshow/index.php?m=recipes&a=m_display&id=2266 

  C蛋黃米粉

         

        

                        適合月齡:6個(gè)月以上  

                       材料說(shuō)明: 
          香橙,蛋黃,亨氏營(yíng)養(yǎng)米粉,亨氏胡蘿卜米粉

色,香,美味加維C,吃的健康吃的美味!橙汁富含大量維生素,增加了酸甜可口的橙汁,可以遮蓋蛋黃的味道,再加上雙色米粉小寶寶更喜歡!榨出的橙汁可以做飲料哦~

Step 1 : 清潔雙手,將物品都準(zhǔn)備好! 

Step 2 : 蛋黃中擠上幾滴橙汁,將蛋黃碾碎

Step 3 : 將橙汁榨出放入奶瓶

Step 4 : 將拌好的蛋黃混入調(diào)好的米粉中

專家點(diǎn)評(píng):

這位媽媽想要為寶寶做一道有創(chuàng)意又有營(yíng)養(yǎng)的菜,值得贊賞。媽媽在米粉和蛋黃中增加橙汁的搭配是非常好的創(chuàng)意,因?yàn)榫S生素C可以幫助鐵(亨氏米粉都是強(qiáng)化鐵的配方)的吸收。不過(guò)要提醒媽媽們注意:食物制作過(guò)程一定要注意器具消毒和食品衛(wèi)生,以免引起腹瀉等消化道疾病。如蛋黃要烹飪煮熟,榨汁器具要消毒。也可選用經(jīng)過(guò)高溫殺菌的亨氏瓶裝果汁,制作簡(jiǎn)便又衛(wèi)生。另外,最新研究證實(shí)蛋黃中的鐵不易被寶寶吸收,所以提醒媽媽們不要把蛋黃作為補(bǔ)充鐵的主要食物,鐵可以通過(guò)強(qiáng)化鐵的配方米粉或者豬肝泥等配方輔食來(lái)補(bǔ)充。 

4、http://www.heinz.com.cn/babyshow/index.php?m=recipes&a=m_display&id=2141 

亨氏開(kāi)心小點(diǎn)心

          
          
         

                            適合月齡:7個(gè)月以上  

                            材料說(shuō)明: 
            玉米熱狗腸,亨士蘋(píng)果汁

蘋(píng)果的營(yíng)養(yǎng)成份最豐富,每天喝一瓶亨士蘋(píng)果汁,我好快樂(lè)?。?/FONT>

Step 1 : 將玉米熱狗腸放微波爐加熱后切段,方便寶寶進(jìn)食

Step 2 : 亨士蘋(píng)果汁加熱裝上奶嘴

專家點(diǎn)評(píng): 

除正餐外,還要為快速生長(zhǎng)發(fā)育的寶寶準(zhǔn)備營(yíng)養(yǎng)小點(diǎn)心,這個(gè)概念是很科學(xué)的!只是這位媽媽在操作上存在一些問(wèn)題:玉米熱狗腸屬于成人食品,也許會(huì)含有一些不適合寶寶的配料和添加劑,選擇時(shí)要特別謹(jǐn)慎;另外,如果不是專門針對(duì)的寶寶的食品,玉米顆粒就很可能讓寶寶發(fā)生嗆咳或誤吸入氣管的危險(xiǎn)。要想制作方便,又能鍛煉寶寶的咀嚼能力,可以選擇專為寶寶設(shè)計(jì)的嬰兒食品,如咀嚼樂(lè)米粉,其蔬果顆粒的硬度、彈性均適宜寶寶的咀嚼訓(xùn)練,又有豐富的營(yíng)養(yǎng)。 

5、http://www.heinz.com.cn/babyshow/index.php?m=recipes&a=m_display&id=1983 

雪燕雙飛
                                        
                                        
                                       適合月齡:8個(gè)月以上  
                                       材料說(shuō)明: 
                 亨氏香甜蜜桃泥、銀耳、秋梨、官燕
嬰兒脾胃較虛弱,容易肚瀉或食欲不振,燕窩水來(lái)調(diào)嬰兒米粉及用燉后爽滑的燕窩拌粥喂嬰兒,可調(diào)理腸胃增加食欲、幫助吸收及消化。燕窩更有滋潤(rùn)增津之效,很合適秋天潤(rùn)燥。
 
 
Step 1 : 官燕泡發(fā)三小時(shí),撕條去雜質(zhì)備用。
 

Step 2 : 泡好的官燕加入純凈水隔水燉半小時(shí)。

Step 3 : 銀耳泡好撕碎,雪梨去皮切粒。

Step 4 : 隔水燉半小時(shí),加入亨氏香甜蜜桃泥及燕窩即可。

專家點(diǎn)評(píng):

這位媽媽真的是用料十足,連官燕都有!官燕屬于成人食物,過(guò)分益補(bǔ),并不適合1歲內(nèi)的寶寶食用。提示:寶寶的輔食添加應(yīng)遵循“由單一到多樣、由稀到稠、由少到多、由細(xì)到粗”的原則進(jìn)行,千萬(wàn)不可操之過(guò)急。銀耳和雪梨都是潤(rùn)肺的佳品,在冬季感冒多發(fā)的季節(jié)媽媽們很愿意給寶寶食用,不過(guò)在制作過(guò)程中,一定要注意水果的顆粒,避免引起寶寶嗆咳或噎噻。媽媽們也可以選擇亨氏的銀耳蓮子百合,既方便又營(yíng)養(yǎng)! 

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