寶寶的進(jìn)餐習(xí)慣是父母培養(yǎng)的

本文Tag標(biāo)簽:進(jìn)餐習(xí)慣??

 

專用碗筷和桌凳

  專家認(rèn)為,1-3歲的孩子愿意自己做事,不愿按成人意見辦事,但喜歡模仿別人的動(dòng)作。心理活動(dòng)受來自外界的影響,是被動(dòng)的一種行為。表現(xiàn)在進(jìn)食方面,喜歡自己吃飯,用自己固定的碗和餐具,坐在固定的位子上吃。父母投其所好,給孩子專用碗筷,專用吃飯桌凳,讓孩子養(yǎng)成在這種氛圍中吃飯的習(xí)慣。

  言傳身教

  對于學(xué)齡前的孩子要飯菜分開,并講明吃青菜的好處,鼓勵(lì)他們養(yǎng)成細(xì)嚼慢咽的好習(xí)慣。父母對孩子的影響很明顯,應(yīng)不要在孩子面前討論什么東西好吃,或自己不愛吃什么,俗話說“有其父必有其子”,孩子在父母的言傳身教下會(huì)認(rèn)為挑食是理所當(dāng)然的。

  吃營養(yǎng)豐富且易于消化的

  對于3歲以前的孩子要注意培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣,為他們選擇營養(yǎng)豐富且易于消化的食物,飯菜要細(xì)、碎、軟,不宜吃不易消化的油炸食品。應(yīng)給予多種食物,并接觸各種味道。在嬰兒添加輔食的關(guān)鍵時(shí)期,父母們尤其要注意把握好食物應(yīng)由少到多、由一種到多種、由軟到硬、由細(xì)到粗的原則,逐步添加。萬衛(wèi)紅醫(yī)生稱,定時(shí)進(jìn)餐也很必要,零食不能代替正餐,不能想吃就吃,應(yīng)在兩餐間或餐后才能吃零食。

還有疑問嗎?請留下您的問題,15分鐘內(nèi)回答您!