各大城市持續(xù)的霧霾不僅掩蓋了澄澈的藍天，也給寶寶的健康帶來很大威脅。有沒有一些辦法，可以將霧霾對孩子的傷害降到最低呢?

　　霧霾天，盡量減少出行

　　在有霧霾的天氣，原則上應該盡量避免出行，尤其是小寶寶，因為他們的呼吸器官還沒有發(fā)育成熟，所以更容易受到霧霾的傷害。特別是霧霾比較嚴重的天氣，比如PM2.5的指數(shù)已經(jīng)超過300，出去玩耍，弊大于利。患有過敏或者哮喘的小朋友，更要注意。

　　如果出去散步，盡量選擇能見度相對比較好的時段

　　如果有必須出去的情況，最好選擇能見度比較好的時段，此時空氣中的顆粒物會相對較少。

　　小寶寶最好戴純棉口罩

　　雖然有研究證明N95口罩對PM2.5的抵御能力明顯高于普通的純棉口罩，但是因為這種口罩密封性非常好，堵住寶寶的口鼻，容易導致寶寶的呼吸不暢。小寶寶還不會表達自己的不舒服，一旦父母不注意有引起窒息的危險，所以出于安全的考慮，還是建議給6歲以下的小寶寶戴純棉材質(zhì)的口罩。

　　開窗也要選擇風大的時間

　　在風大的時候，開窗通風，空氣至少是流動的，停留在室內(nèi)的顆粒物也會少一些。如果是霧霾非常嚴重的天氣，最好不要開窗。

　　在室內(nèi)打開加濕器

　　加濕器能使空氣里的濕度增加，濕度增加以后，空氣中的顆粒物就容易落到地面，而不是懸浮在空中，減少家人和寶寶吸入顆粒物的機會。

　　如果家中有過敏或者哮喘寶寶，最好安裝空氣凈化器

　　有過敏或者哮喘的寶寶，對空氣中的顆粒物會更加敏感。如果家里條件允許，建議購置空氣凈化器，它能夠過濾掉空氣中的部分顆粒物,減少寶寶過敏的幾率。

　　 勤漱口

　　霧霾可以通過鼻子進入人體的呼吸道，也可以通過口腔進入人體的消化道，給寶寶用清水勤漱口，可以將口腔中的霧霾顆粒沖刷出去，避免對消化道的傷害。

　　PM2.5為什么引人關注

　　因為它是直徑小于2.5微米的顆粒物，直徑還不到頭發(fā)的1/20，很容易通過呼吸道進入人體肺部，并沉積在肺的底部。肺部的彈性和張力就會受到影響。而且它還容易攜帶汞、砷等有毒物質(zhì)，對血液循環(huán)系統(tǒng)造成危害。而那些直徑較大的顆粒物在進入肺部以前，很容易被呼吸道屏障辨別出，通過咳嗽等方式排出體外。

　　內(nèi)容來源：《我和寶貝》雜志

　　欲了解更多精彩內(nèi)容，請關注《我和寶貝》雜志2013年4月刊。