偏食并非一天兩天造成的，當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有偏食狀況，想著手進(jìn)行矯正及改善，不能操之過急，小編介紹以下幾種改善方法：

　　1.借故事引導(dǎo)孩子。

　　可以利用給孩子講故事，來引導(dǎo)孩子均衡飲食的觀念，在實(shí)際問題發(fā)生時(shí)提醒孩子，將經(jīng)驗(yàn)狀況做連結(jié)，加深孩子的印象。

　　2.用鼓勵(lì)代替責(zé)罵。

　　可以利用游戲集點(diǎn)方式獎(jiǎng)勵(lì)，例如，孩子今天吃了水果或蔬菜給他一個(gè)獎(jiǎng)勵(lì)，給予鼓勵(lì)。不過如果孩子本身很喜歡吃零食，就不太適合用這樣的方式鼓勵(lì)小孩。

　　3.飲食的定時(shí)定量。

　　有些孩子一餐飯能吃一兩個(gè)鐘頭，但寶寶飲食最好在30分鐘內(nèi)完成，可以在用餐前告訴孩子，待會兒的用餐時(shí)間是多長，如果時(shí)間內(nèi)未吃完，餐具和食物就會收起來，可以先和孩子溝通，當(dāng)然也不必期待孩子一次就聽懂，也許在此過程中會碰到孩子哭鬧等情緒，不過這只是孩子的過度情況，不必太在意。

　　4.愉快用餐氣氛。

　　用餐時(shí)大家一起吃飯時(shí)的氣氛，也會勾起小孩想要一起吃飯的食欲，不必刻意問小孩要不要吃，餐桌上全家人津津有味的吃飯，孩子自然也會跟吃。

　　5.配合適量運(yùn)動(dòng)。

　　運(yùn)動(dòng)有助于增加食欲，還可以刺激腸胃消化，好處多多。

　　6.不輕易妥協(xié)。

　　在矯正期碰到孩子哭鬧時(shí)，不要馬上就妥協(xié)，該堅(jiān)持的原則仍須堅(jiān)持，規(guī)定正餐吃完才能吃點(diǎn)心，但不鼓勵(lì)把點(diǎn)心、甜點(diǎn)拿來當(dāng)成吃完正餐的獎(jiǎng)勵(lì)，可以偶爾一次。