4到6個月大以上的寶寶可開始添副食品,以漸進的方式開始添加副食品是喂養(yǎng)上應該注意的重點,不需再斤斤計較需要喝多少牛奶。一般情況下,喝配方奶的寶寶4個月就可添加副食品,但若寶寶未出現(xiàn)厭奶情形,可等到6個月再添加;喝母奶的寶寶,則可等到6個月再添加副食品。
副食品添加原則
此時寶寶的腸胃道功能雖已漸趨完善,但由于還在適應的階段,剛開始添加副食品,要把握“好吸收、不易引起過敏”為原則。如米精會比麥精來的好吸收,且不易引起過敏,提供的食物也應以流質(zhì)食物開始,再慢慢進入半流質(zhì)的食物,像是果汁、米麥粉煳、蘋果泥等。此時寶寶的舌頭已變得更靈活,會利用舌頭將食物送進口腔。剛開始寶寶多少會將食物推出,這是因為排斥新食物或是舌頭不靈活,媽咪千萬不要灰心,應多嘗試幾次,讓寶寶接受新食物。
建議攝取食物
每天約喂奶4次,一次240ml。副食品部分,可從新鮮果汁開始慢慢添加,一開始應與等量的開水混合,每日30~40ml為宜;果泥可使用香蕉、木瓜、蘋果、西瓜等,一開始給予一湯匙,慢慢增加至3湯匙;菜泥則可選用高麗菜、胡蘿卜、馬鈴薯、菠菜等,一開始也給予1茶匙,慢慢增加到一日6~8茶匙;米麥糊則是從一茶匙增至3茶匙。約7、8個月后,可開始慢慢加入肉泥、蛋黃、豆腐等軟、碎食物。