寶寶出生后，新手媽媽總是對(duì)照顧新生兒充滿(mǎn)了挫折感，育兒生活中總是頻頻遭受打擊，甚至?xí)械胶芙箲]。不過(guò)，每個(gè)人都是從頭開(kāi)始學(xué)習(xí)“父母”這個(gè)角色，因此產(chǎn)生各種困惑也屬正常。我們特選新生媽咪的幾大典型困惑，并給出解決問(wèn)題的實(shí)際辦法。
　　作息  養(yǎng)成固定模式的生活作息，能幫助你更加了解寶寶的需求！
　　哭鬧  寶寶一哭就抱，先想想你滿(mǎn)足他的需求了嗎？
　　喂食  察覺(jué)寶寶的饑餓反射，能讓他更有安全感！
 
　　REST 作息
　　困惑1 如何延長(zhǎng)寶寶晚上的睡眠時(shí)間？
 
　　專(zhuān)家解析
　　新生兒通常沒(méi)有白天黑夜的分別，因?yàn)樘簳r(shí)期寶寶是在媽媽的肚子里度過(guò)的，出生之后需要適應(yīng)一段時(shí)間，一般需要3個(gè)月后才能慢慢建立固定的生活作息。新生兒時(shí)期，寶寶的睡眠只能維持3-4個(gè)小時(shí)，所以晚上就需要頻繁喂奶，其實(shí)，可以用一些方法盡量延長(zhǎng)寶寶的夜晚睡眠時(shí)間。
　　
　　媽媽小幫手
　　努力改變嬰兒睡與醒的循環(huán)周期，白天要喚醒他喂奶，讓寶寶的睡眠時(shí)間不能連續(xù)超過(guò)3個(gè)小時(shí)。每次喂完奶后就盡可能長(zhǎng)時(shí)間地逗他玩，使他跟你一起處于一個(gè)使人興奮的環(huán)境中，并且白天一定要讓屋內(nèi)明亮，可以把燈打開(kāi)，或在靠近窗戶(hù)的地方和寶寶玩耍。晚上要讓周?chē)囊磺斜３制届o與安寧，燈光要柔和。晚上，當(dāng)寶寶醒來(lái)想喝奶時(shí)，盡量不要抱起來(lái)，更不要開(kāi)燈，讓他習(xí)慣晚上就是應(yīng)該睡眠的。
　　睡覺(jué)時(shí)可以給予寶寶熟悉的物品，給予寶寶容易入睡的安心小物，例如玩偶或毛毯等。
 
　　Tips:現(xiàn)在市場(chǎng)上有各種各樣的靈巧的小玩具，如搖籃、裝有振動(dòng)器的嬰兒床、“能呼吸”的玩具熊等，每一樣都是為寶寶睡眠而設(shè)計(jì)的，父母似乎變得沒(méi)有必要了。但是人與人之間的互相接觸才是最重要的，寶寶當(dāng)然也希望能得到父母的照顧。現(xiàn)在人們已經(jīng)充分認(rèn)識(shí)到父母撫觸嬰兒的重要性，特別是母親的撫觸對(duì)嬰兒的茁壯成長(zhǎng)有特殊的作用。
　　
　　困惑2 寶寶總是習(xí)慣晚上起來(lái)喝奶，如何延長(zhǎng)喝奶時(shí)間？
 
　　專(zhuān)家解析
　　新生寶寶的胃容量不大，沒(méi)辦法快速消化食物，很容易就會(huì)餓，再加上睡眠時(shí)間一次只能維持4小時(shí)左右，要在短時(shí)間內(nèi)戒掉夜奶，真的有點(diǎn)困難。
 
　　媽媽小幫手
　　寶寶夜間醒來(lái)的時(shí)候，可以跟丈夫輪流照顧寶寶再度入睡。讓寶寶習(xí)慣爸爸照顧他睡覺(jué)是很重要的，否則，尚在吃奶期的嬰兒會(huì)認(rèn)為媽媽那里的“大餐”會(huì)24小時(shí)向他供應(yīng)，所以，爸爸的參與是很重要的。
　　盡量做到白天按需哺乳，這樣才能保證孩子在入睡前吃飽。晚上睡前的最后一餐，盡量延后到11點(diǎn)之后，并且喂飽一點(diǎn)，不要讓他邊睡邊吃。寶寶在晚間第一次醒來(lái)時(shí)，要盡量喂飽他。
 
　　 困惑3 抱著時(shí)寶寶睡得很熟，可是一放下就醒
 
　　專(zhuān)家解析
　　寶寶的睡眠有自己的周期性，從淺眠到熟眠，大約需要20分鐘。如果寶寶一放進(jìn)床內(nèi)就醒或者哭鬧，通常是因?yàn)檫€沒(méi)進(jìn)入深睡狀態(tài)。
 
　　媽媽小幫手
　　可以等到寶寶熟睡后約15分鐘在放進(jìn)小床，同時(shí)在旁邊陪他一會(huì)兒，但不要一直拍打他，否則會(huì)讓他習(xí)慣需要拍撫才能入睡。辨別寶寶是否熟睡可以提一下他的小胳膊，如果小手是暖綿綿的，就說(shuō)明寶寶已經(jīng)熟睡了。
 
　　困惑4 需要讓寶寶建立固定的生活作息嗎？
 
　　專(zhuān)家解析
　　一些全職媽媽會(huì)這樣想，反正白天也不用上班，那么久隨著寶寶的生活步調(diào)來(lái)吧，讓寶寶永遠(yuǎn)自己的生活作息，想睡就睡、想喝就喝。其實(shí)，幫助寶寶建立固定的生活作息模式，不但有助于寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育，也可以讓父母得到充分的休息。
 
　　媽媽小幫手
　　從寶寶出生的第一天開(kāi)始，你就要有意識(shí)地培養(yǎng)寶寶良好的生活規(guī)律。1～3個(gè)月的寶寶每天平均要吃6～8次奶，每次間隔時(shí)間為2.5～3.5小時(shí)。相對(duì)來(lái)說(shuō)，睡眠時(shí)間較多，一般每天要睡18～20小時(shí)。也就是說(shuō)，在小嬰兒時(shí)期，寶寶生活的主要內(nèi)容是吃了睡，睡了再吃。父母要根據(jù)小寶寶的生理規(guī)律，來(lái)妥善安排他的一天生活作息，將小寶寶一天生活的主要內(nèi)容，包括睡眠、進(jìn)餐、活動(dòng)、游戲等各個(gè)生活環(huán)節(jié)的時(shí)間、順序和間隔給予合理的安排。不僅保證寶寶有充足的睡眠時(shí)間，培養(yǎng)其良好的飲食習(xí)慣，還要穿插一些親子互動(dòng)時(shí)間，使小寶寶精神飽滿(mǎn)，心情愉快。定制了小寶寶的生活作息表后，父母一定要做到持之以恒，輕易不要去打破孩子的生活習(xí)慣。
　　當(dāng)然，孩子的生理規(guī)律存在一定的個(gè)體差異，相信父母能通過(guò)細(xì)心觀察，制定出合適自己寶寶的生活作息表。
 
　　困惑5 寶寶哭鬧時(shí)，到底要不要抱他？
 
　　專(zhuān)家解析
　　寶寶哭泣多半是為了吸引旁人的注意，只不過(guò)寶寶有自我安撫的能力，媽媽?xiě)?yīng)該注意培養(yǎng)寶寶的這種能力。但是寶寶的苦惱一般都是有原因的，媽媽們應(yīng)該根據(jù)情況做好相應(yīng)的處理。
 
　　媽媽小幫手
　　如果他餓了，尿濕了床或者因疾痛而哭，你一定要抓緊處理。對(duì)于無(wú)病呻吟的哭（哭的時(shí)候東張西望，聲音時(shí)高時(shí)低，媽媽一靠近就不哭）媽媽完全可以不理不睬。媽媽要了解寶寶的暗示行為，掌握他的滿(mǎn)足感，并取得信任。
　　Tips:有些寶寶會(huì)在半夜時(shí)突然哭醒，這是因?yàn)榇藭r(shí)他正處于睡眠中的快速動(dòng)眼期，雖然看起來(lái)是醒著的，但仍處于睡眠狀態(tài)，如果這是媽媽抱起他，反而會(huì)讓他驚醒而哭得更大聲。
　　遇到這種情況，媽媽可以在旁邊觀察5分鐘，先不要碰他，等到5分鐘過(guò)后，若寶寶仍在哭，就稍稍把臉湊過(guò)去，輕聲地說(shuō)話(huà)哄他，但不要有任何拍撫動(dòng)作。若寶寶還在哭，表示可能是有其他需求，例如尿布濕了、環(huán)境太熱或太冷等，這是媽媽再進(jìn)行處理，并且動(dòng)作一定要輕柔，要悄悄地進(jìn)行。
 
　　困惑6 寶寶總是吃一會(huì)兒停一會(huì)兒怎么辦？
 
　　專(zhuān)家解析
　　在出生后頭1周，很多媽媽只有少量的乳汁分泌，所以寶寶會(huì)吃一會(huì)兒停一會(huì)兒或吃幾口就入睡，這是正常的。因?yàn)閷殞毿枰幂^大的力量才能吸出少量乳汁，所以需要間斷休息，而這些乳汁已經(jīng)滿(mǎn)足此時(shí)寶寶的需要，所以寶寶會(huì)滿(mǎn)意地入睡。當(dāng)母親的乳汁分泌增多時(shí)，有的寶寶仍然吸允1分鐘就睡著了，或總是含著乳頭不松口，或含著乳頭入睡，但很快醒來(lái)就哭鬧，顯然沒(méi)有吃飽。
 
　　媽媽小幫手
　　此時(shí)表示該側(cè)乳房可能已無(wú)乳汁而孩子并未吃飽，應(yīng)及時(shí)換吃另一側(cè)乳房。這種情況也常見(jiàn)于寶寶衣著過(guò)多或包裹過(guò)后時(shí)。
　　除了上述情況，也有少數(shù)的寶寶存在此種現(xiàn)象，此時(shí)不應(yīng)催促寶寶吃奶，可以與孩子同步休息，即孩子想吃時(shí)喂他，孩子想睡時(shí)媽媽也一起休息。這一類(lèi)寶寶再1～2個(gè)月后吃奶的速度會(huì)加快，并且吃奶的頻率也將逐漸形成規(guī)律。
 
　　困惑7 寶寶溢奶怎么辦？
　　寶寶溢奶、吐奶是一個(gè)令新手父母非常頭痛的問(wèn)題，尤其是人工喂養(yǎng)時(shí)，這里給媽媽們提供一些小方法，希望對(duì)新手媽媽們有所幫助。
 
　　注意事項(xiàng)
　　喂奶前先測(cè)試奶水的溫度和奶洞的大小，可以將牛奶滴在手腕內(nèi)側(cè)，測(cè)試溫度。然后將奶瓶倒立，如果是一滴一滴地流出，則比較標(biāo)準(zhǔn)。
 
　　喂奶的姿勢(shì)
　　將寶寶抱在胸前，斜躺45℃，以一只手臂支撐其頭頸部，另一只手持奶瓶。將奶嘴放入寶寶的口腔中，必須將奶嘴整個(gè)放在舌頭上面。喂奶時(shí)要使奶瓶中的奶水充滿(mǎn)奶嘴處，才不會(huì)吸入太多的空氣。
 
　　預(yù)防嗆奶
　　不要喝得太急太快。
　　喝奶后，記得幫寶寶拍打嗝。
　　將寶寶的睡姿略做調(diào)整，身體稍稍墊高，頭側(cè)向右邊，觀察30分鐘左右。如果沒(méi)有溢奶現(xiàn)象，再讓寶寶平躺。