特邀專家/王小衡

　　“霧霾”二字相信已經(jīng)成為春節(jié)聚會(huì)的“必備話題”了。相比自身健康而言，寶媽寶爸們更加擔(dān)心的是寶貝們的身體。“霧霾”對(duì)寶寶而言就只是不能上學(xué)，沒機(jī)會(huì)去旅行?

　　也許遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止……

　　撥開迷霧，看清“霾”藏其中的危機(jī)，動(dòng)靜配合，和“霧霾”抗?fàn)幍降?

　　霧霾元兇:PM2.5

　　霧霾天氣是一種大氣污染狀態(tài)，霧霾是對(duì)大氣中各種懸 浮顆粒物含量超標(biāo)的籠統(tǒng)表述，尤其是PM2.5被認(rèn)為是造成霧霾天氣的“元兇”。

　　PM2.5是指小于2.5μm 的顆粒物，也稱為可入肺顆粒物，它可深達(dá)肺泡并沉積,進(jìn)入血液循環(huán),導(dǎo)致與心肺功能障礙有關(guān)的疾病。

　　“霾”藏殺傷性武器，不可不防

　　霧霾威力無(wú)窮，嚴(yán)重威脅著對(duì)人類，甚至全球生物的健康。它的“武器”有倆，并不“高端”卻威力驚人。

　　No.1 生物導(dǎo)彈

　　霧霾本身就含有大量的細(xì)菌、病毒等病原體，在霧霾天里各種病毒極易傳播，雖然不是所有微生物都直接威脅人類健康，但無(wú)可避免地，里面可能含有引發(fā)人類過敏和肺部疾病的“恐怖分子”。

　　No.2 化學(xué)武器

　　在霧霾空氣中還包含數(shù)百種大氣化學(xué)顆粒物質(zhì),如礦物顆粒物、硫酸鹽、硝酸鹽、燃料和汽車廢氣等,它們能直接進(jìn)入并黏附在呼吸道和肺泡中,引起急性鼻炎和急性支氣管炎等病癥。

　　而在城市空氣污染30%來(lái)自汽車尾氣(主要是由于汽車燃料燃燒不完全)，汽車排放污染物90%來(lái)自汽車排氣管排出的廢氣——燃油機(jī)排泄顆粒(英文稱DEP)。DEP的主要成分是一氧化碳、碳?xì)浠衔?、鉛等?，F(xiàn)已闡明，燃油機(jī)排泄顆?？蓡为?dú)或協(xié)同過敏原增加免疫球蛋白E(IgE)的產(chǎn)生，促進(jìn)炎癥分子的合成和炎癥細(xì)胞浸潤(rùn)，提高氣道高敏反應(yīng)而致兒童哮喘病頻繁發(fā)作。

　　并非肺“中伏”，全身皆遭殃

　　在霧霾空氣的包圍下，作為人體與外界接觸的主要通道，呼吸系統(tǒng)首當(dāng)其沖受到影響，但在它日以繼夜的攻擊下，全身器官皆不能幸免。

　　呼吸系統(tǒng)

　　由于空氣流通性差，空氣質(zhì)量也較差，霧霾中混有大量有毒有害的小顆粒，人在呼吸的時(shí)候就隨著空氣進(jìn)入呼吸道和肺部，引進(jìn)咳嗽痰多、咽喉疼痛，誘發(fā)氣管炎、肺炎等病癥。

　　心血管系統(tǒng)

　　鑒于呼吸系統(tǒng)受累，身體含氧量就會(huì)少很多,對(duì)于需氧量大的心腦血管就會(huì)產(chǎn)生不良影響，阻礙正常的血液循環(huán)，引起胸悶、血壓升高等癥狀，容易誘發(fā)心血管疾病的急性發(fā)作。

　　皮膚

　　身處在霧霾天氣里，空氣中的塵埃和有毒物質(zhì)較多，這些物質(zhì)有較強(qiáng)的吸附性，會(huì)吸附很多病毒和細(xì)菌，當(dāng)這些病毒和細(xì)菌聚集在一塊，沾染上皮膚，就會(huì)加重皮膚病的滋生。這時(shí)臟污會(huì)容易飄落在我們裸露的肌膚上，產(chǎn)生一些皮膚過敏性疾病。

　　骨骼

　　由于霧天日照減少，兒童紫外線照射不足，體內(nèi)維生素D生成不足，對(duì)鈣的吸收大大減少，嚴(yán)重的會(huì)引起嬰幼兒佝僂病、生長(zhǎng)發(fā)育減慢。

　　誘發(fā)傳染病

　　霧霾天氣還可導(dǎo)致近地層紫外線的減弱，使空氣中的傳染性病菌的活性增強(qiáng)，傳染病增多。

　　霧霾天氣對(duì)孩子危害大于成人：

　　(1)從生理結(jié)構(gòu)來(lái)說(shuō)，小兒沒有鼻毛，上呼吸道防御能力弱，霧霾更容易侵入;

　　(2)兒童的個(gè)頭比成人矮，離地面更近，更容易吸入霧霾顆粒物;

　　(3)相同顆粒物進(jìn)入孩子身體，擴(kuò)散開產(chǎn)生的危害比進(jìn)入成人身體要更大。

　　動(dòng)靜結(jié)合，進(jìn)階抗“霾”

　　國(guó)內(nèi)有關(guān)專家強(qiáng)調(diào)，霧霾天氣得到有效控制還需要至少四五年的時(shí)間，防治兒童呼吸道感染須采取以下幾點(diǎn)措施：

　　基礎(chǔ)階

　　加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)

　　多補(bǔ)充必需的蛋白質(zhì)和各種維生素，尤其是維生素D，同時(shí)要指導(dǎo)孩子合理運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)抵抗力來(lái)預(yù)防感冒。

　　遠(yuǎn)離汽車尾氣污染

　　近些年研究發(fā)現(xiàn)，汽車尾氣是導(dǎo)致城市兒童急性呼吸道感染性疾病和哮喘病的發(fā)病率升高的重要因素之一。兒童哮喘急診次數(shù)與空氣中細(xì)顆粒物質(zhì)和一氧化碳明顯相關(guān)。

　　少外出

　　在霧霾天盡量不要帶孩子外出，如必須外出，也應(yīng)帶上口罩，建議帶上質(zhì)量較好的口罩,如N95口罩可過濾95%以上的細(xì)菌和病毒，但N95口罩用了三天就要及時(shí)更換新口罩。

　　增強(qiáng)階

　　外出回家三部曲

　　洗臉：最好用溫水，可以將附著在皮膚上的陰霾顆粒有效清潔干凈;

　　漱口：目的是清除附著在口腔的臟東西;

　　清理鼻腔：減少病原菌從上呼吸道侵入。

　　看病需防二次感染

　　患兒生病必須在門診輸液，最好像打針護(hù)士一樣，在打點(diǎn)滴時(shí)帶上加厚口罩，這樣做可有效地防止輸液室內(nèi)交叉感染。

　　高級(jí)階

　　“孟母三遷”

　　原患上慢性呼吸道疾病如哮喘病患兒請(qǐng)遠(yuǎn)離鬧市區(qū)，把家搬到空氣污染較少的郊區(qū)有助于減少疾病誘發(fā)因素。但要注意，有的小朋友本身有植物過敏，則不適宜搬到植物較多的地區(qū)。

　　旅行

　　患有急慢性呼吸道感染或哮喘病的城市兒童外出上學(xué)或購(gòu)物時(shí)最好帶上口鼻罩，放寒暑假最好到鄉(xiāng)下去度假或到山水間游玩，以減少汽車尾氣的吸入呼吸道，同時(shí)也可以讓小朋友多活動(dòng)筋骨，增長(zhǎng)見聞。