與任何育兒話題一樣，“同床睡還是分床睡”不應(yīng)該是一個有著簡單統(tǒng)一答案的問題。每個家庭可以選擇一個既照顧寶寶，也考慮媽媽的相對理想的方式。

　　文/伍娜

　　首先，如果你還處在跟風(fēng)信仰“西方都讓孩子獨(dú)睡”的階段，那么你可能需要更新一下自己的育兒知識和觀念了。

　　近年來，西方養(yǎng)育媒體上不時爆出向東方國家借鑒育兒理念的風(fēng)潮。其中一個非常典型的例子就是，他們開始反思從小讓孩子和父母分床睡的做法是否恰當(dāng)?他們發(fā)現(xiàn)，在大多數(shù)非西方國家，孩子們從小和大人睡在同一間房子，甚至同一張床上。當(dāng)他們長大一些，孩子們才搬離父母的房間，和其他的家庭成員睡在一起，比如說兄弟姐妹。而這樣做并沒有發(fā)現(xiàn)對孩子的成長或者獨(dú)立形成阻礙。

　　更有趣的是，西方的科學(xué)家們還找到一些確切的研究證明：他們過去讓孩子過早獨(dú)睡的習(xí)慣值得重新反思——

　　生物進(jìn)化科學(xué)領(lǐng)域帶來的思考：夜間分離會讓孩子們特別悲傷。在人類進(jìn)程99%的時間中，我們的祖先都是以游牧的方式生活。對原始人類而言，夜晚被獨(dú)自留下的孩子很可能被其他獸類捕食。夜晚將孩子獨(dú)自留下，就意味著遺棄和可能的死亡，而由此帶來的“分離焦慮”也并非純心理的活動，而是伴隨著生理反應(yīng)。因為分離焦慮是人類在進(jìn)化過程中，不斷儲存在大腦原始區(qū)域的信息所發(fā)出的恐慌反應(yīng)，而且它還會引起真真切切的生理疼痛。這一點(diǎn)，除了人類之外在其他動物身上也存在。因為父母是保護(hù)者，所以理所當(dāng)然地，當(dāng)孩子同父母分離時，他的夜間恐懼就很容易來騷擾他，我們必須認(rèn)真對待孩子的夜間恐懼和夜間焦慮。這不是我們想象中“家里不可能有危險”的解釋就可以讓孩子徹底安心的，莫名的恐懼是他100%真實(shí)的感受。

　　腦神經(jīng)科學(xué)進(jìn)展帶來的發(fā)現(xiàn)：同大人睡的孩子更有安全感。倫敦兒童心理衛(wèi)生中心教育署署長瑪戈特·桑德蘭認(rèn)為：同大人睡的孩子更有安全感，更可能成長為性格平和的人。她呼吁：在分床還是同床睡的問題上，應(yīng)該密切結(jié)合幾十年的腦神經(jīng)科學(xué)成果。“那種‘讓孩子哭出來對孩子有益’的說法，早已沒有了科學(xué)依據(jù)。”具體來說，她認(rèn)為，在英國，常見的讓兒童獨(dú)自睡數(shù)周的訓(xùn)練是有害的，因為任何與父母的分離都會增加孩子體內(nèi)應(yīng)激激素(如皮質(zhì)醇)的分泌。而應(yīng)激激素的增加只會導(dǎo)致孩子神經(jīng)系統(tǒng)過分活躍，表現(xiàn)出來就是：易怒、容易焦慮、過分敏感、緊張、亢奮……她還通過對世界各地孩子的研究發(fā)現(xiàn)，在孩子5歲前與孩子合睡是對孩子的一種投資。過早地與孩子分床睡，孩子會有可能在5歲或5歲以后患上分離焦慮癥，而同睡則會減少這些事的發(fā)生。更讓人吃驚的是，桑德蘭還認(rèn)為，讓孩子獨(dú)自睡覺是西方特有的現(xiàn)象，這種現(xiàn)象可能會增加嬰兒猝死的幾率，其中一部分原因是因為獨(dú)自睡眠的孩子，更容易失去躺在母親身邊應(yīng)有的呼吸和心肌功能的平靜。

　　面對這樣的風(fēng)向急轉(zhuǎn)的風(fēng)潮，是否需要毅然決定：不管付出什么代價都要保證同床睡?

　　這好比“母乳喂養(yǎng)”，誰都同意母乳最優(yōu)先，但是不是不管付出什么代價，都必須母乳呢?當(dāng)媽媽的身體有一些狀況，無法供給母乳或者保證不了母乳喂養(yǎng)的好狀態(tài)，為自己、為孩子放棄母乳喂養(yǎng)或許才是更好的決定。

　　同床睡還是分床睡也是同樣的問題。當(dāng)媽媽非常享受與寶寶晚上的親密時光，或者認(rèn)為更方便照顧寶寶，那么我們當(dāng)然沒理由反對媽媽、寶寶同床睡。但如果存在一些現(xiàn)實(shí)情況，比如媽媽一向睡眠較輕，寶寶的任何動靜都會驚醒媽媽，而在這之后入睡又需要很長時間，這樣與寶寶同床睡就會給媽媽很大的負(fù)擔(dān)，造成媽媽的身體和精神狀態(tài)均受影響，那么這時仍然堅持同床睡就未必是一個合適的選擇。

　　總之，睡眠絕對不是寶寶一個人的事情，當(dāng)媽媽因為要做出“絕對利于寶寶”的決定，而置自己的需求不顧時，最終遭受困擾的一定不只有媽媽，3歲前與媽媽共生的寶寶受到的負(fù)面影響，也許根本抵不過與媽媽同睡的那點(diǎn)好處。

　　如果媽媽、寶寶都愛同床，那么同床就OK。如果媽媽、寶寶都愛分床，分床同樣OK。最大的警惕只是：在看到一些所謂先進(jìn)的育兒觀后，全然不顧自己的直覺、寶寶的需求，而強(qiáng)行把孩子推出大床。

　　不論是同床或?qū)殞毆?dú)睡，都可能養(yǎng)成快樂、有安全感的孩子，也都可能養(yǎng)出不快樂、沒有安全感的孩子。

　　《傾聽孩子》的作者帕蒂·惠芙樂曾在一次有關(guān)“睡眠”的講座中說道：“關(guān)于‘和寶寶同睡’還是‘讓寶寶獨(dú)睡’這個問題，我?guī)缀鯖]有任何傾向。因為多年來接觸的無數(shù)家庭讓我看到，快樂的孩子既有從同床睡的家庭中走出來的，也有從從小獨(dú)睡的家庭中走出來的。我沒有看到這兩類孩子的明顯差異。”

　　“唯一重要的事情只是：關(guān)注孩子的感受。與孩子同床的媽媽可以更密切地關(guān)注孩子晚上的情況，與孩子分床睡的媽媽同樣不能忽略夜間恐懼和焦慮給孩子帶來的不安、哭聲和噩夢。在孩子需要時，挺身而出，給他們急需的回應(yīng)和安慰，才是最利于孩子成長的要素。”

　　同床，還是獨(dú)睡，本來就不該成為一個非此即彼的答案。

　　如果同睡只是為了跟隨一時的育兒風(fēng)潮，那么它遲早會成為一個錯誤。如果獨(dú)睡是為了早日培養(yǎng)出孩子的獨(dú)立性，那么它也注定錯得離譜。

　　但如果同睡是為了便于媽媽更好地關(guān)注并滿足寶寶的需求，或者獨(dú)睡是為了讓媽媽或?qū)殞毜玫礁玫男菹?，讓媽媽在睡眠以外的時間更好地照顧寶寶，那么兩者皆對。

　　內(nèi)容來源：《我和寶貝》雜志

　　欲了解更多精彩內(nèi)容，請關(guān)注《我和寶貝》雜志2013年11月刊。