刷牙歌

　　小朋友講衛(wèi)生，從小喜歡把牙刷！

　　上刷刷、下刷刷，左刷刷、右刷刷。

　　里里外外都刷遍，舌頭也要刷一刷。

　　刷完牙齒好舒服，一天兩遍別忘啦！

　　 歡歡媽的疑惑

　　歡歡寶寶滿10個月了，由于正處在長牙期，喜歡到處啃東西。歡歡媽聽說寶寶這個時候就要開始注重口腔清潔了。于是到了母嬰店，給寶寶選擇刷牙用品。面對種類繁多的牙刷牙膏，媽媽可犯了愁，種類這么多，怎么選??？另外，歡歡媽還想知道，寶寶這么小，該怎么給她刷牙呢？

　　 挑選合適的刷牙利器

　　1）0~1歲

　　必備利器：干凈的紗布（0~6個月）、指套牙刷（6個月以上）

　　牙刷選擇：由于寶寶1歲以內(nèi)正處于乳牙萌出的階段，在選擇指套牙刷時最重要的就是材質(zhì)，要選擇食品安全級，以保證寶寶的健康。

　　健康小提示：由于寶寶年齡尚小，這段時間不需要特別給寶寶準(zhǔn)備牙膏，僅用溫開水或淡鹽水漱口即可。

　　1~2歲

　　必備利器：乳牙刷、可吞咽牙膏、牙杯

　　牙刷選擇：這個階段的寶寶是培養(yǎng)刷牙習(xí)慣的關(guān)鍵期。外形卡通、顏色鮮艷的牙刷更受寶寶們的歡迎，會使他們愛上刷牙。此外，還要注意刷頭的設(shè)計，最好選擇刷頭較小、刷面平坦、刷毛頂端經(jīng)過磨圓處理的，這樣才不僅可以清潔更徹底，而且還不會傷害寶寶口腔、刮傷牙齦。

　　牙膏選擇：由于寶寶的吞咽能力還不是很強，牙膏最好選擇可吞咽型。

　　3歲以上

　　必備利器：：1段兒童牙刷、無氟牙膏、牙杯、棉簽

　　牙刷選擇：寶寶3歲以上就可以開始獨立了，因此在選擇牙刷時：手柄一定要方便寶寶抓握；刷毛要柔軟，避免寶寶用力過大，傷害牙齦。

　　牙膏選擇：寶寶在刷牙時，難免會誤吞牙膏。如果使用含氟的牙膏，很可能會造成體內(nèi)氟元素積累過多，不利于健康，因此建議使用無氟型。

　　 寶寶正確刷牙大攻略/手把手教寶寶刷牙

　　1）0~1歲寶寶：

　　第1步：媽媽洗凈雙手后，用干凈的紗布包裹自己的食指；

　　第2步：用溫水沾濕紗布后，伸進(jìn)寶寶的口腔，輕輕擦拭口腔內(nèi)壁、牙床及舌頭；

　　第3步：反復(fù)幾次，洗去食物殘渣即可。

　　2）1~2歲寶寶：

　　第1步：寶寶躺在媽媽懷中。媽媽用手固定寶寶的頭部，讓其張開嘴；

　　第2步：在乳牙刷上涂抹黃豆粒大小的牙膏后，分別為寶寶清潔牙齒的外側(cè)面、內(nèi)側(cè)面及咀嚼面，最后再刷刷小舌頭。刷牙時間要保持在3分鐘以上；

　　第3步：由于寶寶正處于長牙的階段，媽媽還可以用牙刷輕輕按摩寶寶的牙齦，幫他緩解長牙帶來的不適；

　　第4步：教寶寶如何將牙膏沫吐出，并漱口。

　　3）3歲以上寶寶：

　　第1步：從現(xiàn)在起，可以培養(yǎng)寶寶獨立刷牙了。媽媽可以與寶寶面對面，也可以站在寶寶的身后。把黃豆粒大小的牙膏擠到牙刷上，牙刷順牙縫由上而下、由下而上地豎刷，動作要輕柔，不可太過用力；

　　第2步：刷牙齒的外側(cè)面、內(nèi)側(cè)面時，以兩至三顆牙齒為一組，用適中力度上下來回移動牙刷。刷牙齒的咀嚼面時，把牙刷放在咀嚼上面前后移動，要特別注意清潔后磨牙和上磨牙；

　　第3步：上述每個區(qū)域至少刷5次以上。最后，用牙刷刮刮寶寶的舌苔，用清水將牙膏沫全部漱干凈。

　　第4步：寶寶刷完后，由進(jìn)行媽媽檢查，沒刷干凈的地方，用蘸過清水的棉簽輕輕擦拭。每次刷牙的時間不要少于3分鐘。

　　 寶寶幼牙，細(xì)心呵護

　　1）養(yǎng)成飯后漱口的好習(xí)慣

　　讓寶寶養(yǎng)成飯后漱口的好習(xí)慣非常重要，不僅可以保持口腔衛(wèi)生，還能減少牙病的發(fā)生。時間最好在飯后10分鐘以內(nèi)，用清水漱口即可，這樣可以把口腔內(nèi)殘留的食物殘渣沖刷掉，讓牙齒更健康。

　　2）讓寶寶少吃甜食

　　寶寶食用過多甜食，很容易形成齲齒。因此父母盡量讓寶寶少攝入甜食和飲料。讓寶寶養(yǎng)成少喝飲料、多喝白開水的好習(xí)慣。

　　3）多吃些健牙的食物

　　食物對于牙齒也有著重要的作用。富含蛋白質(zhì)的食物，如肉類、魚類、蛋類、乳類、豆類、干果類可以促進(jìn)寶寶牙齒的萌出和正常發(fā)育；富含氟元素的食物，如海魚、菠菜、紅皮白蘿卜等、可以增加牙齒的釉質(zhì)，堅固牙齒等。

　　4）刷牙后，牙刷擺放有講究

　　每次刷完牙后，牙刷要用流動的水沖洗，然后把牙刷頭部朝上，豎直放在牙杯內(nèi)，并保持干燥。寶寶的牙刷最好單獨放在寶寶自己的小杯子里，不要和家人的牙刷放在一起，以免口腔細(xì)菌的交叉感染。

　　5）定期更換牙刷

　　寶寶的牙刷每三個月至少要更換一次，而且寶寶生病后也要更換牙刷，避免細(xì)菌藏在牙刷中，出現(xiàn)反復(fù)感染的情況。

　　6）平時多注意觀察寶寶牙齒健康

　　在給寶寶刷牙同時，媽媽要注意觀察寶寶的牙齒健康情況，如果牙齒有發(fā)黃、出現(xiàn)黑色斑點、牙齦組織出現(xiàn)的充血現(xiàn)象時，要及時帶寶寶看牙醫(yī)。要知道，如果寶寶的乳牙齲齒現(xiàn)象嚴(yán)重，傷害到牙齦和牙根，同樣會影響恒牙的生長。

　　7）定期帶寶寶去看牙醫(yī)

　　牙科醫(yī)生建議，父母最好3個月帶寶寶進(jìn)行一次口腔檢查。不僅可以預(yù)防牙病的發(fā)生，父母們還可以從牙醫(yī)那里得到許多護牙的知識和信息。

　　 特別推薦——寶寶愛上刷牙的APP游戲軟件

　　兒童刷牙卡

　　軟件大?。?.30MB

　　適用固件：iPhone4.1及以上

　　這是由貝瓦網(wǎng)開發(fā)的一款幫助寶寶刷牙的小應(yīng)用，非常簡單但又實用，簡潔鮮艷的畫面，搞怪詼諧的聲效，便捷易懂的操作方式，激勵性的游戲規(guī)則，讓刷牙這件生活小事一下子顯得有趣起來。這樣一個小應(yīng)用為有小寶寶的家庭提供了一種游戲式的刷牙解決方案。爸爸媽媽們還可以同時創(chuàng)建一個自己的記錄，和寶寶一起比賽刷牙，會讓寶寶更加有動力！

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　　軟件大小：33.4MB

　　適用固件：Android2.2或更高版本

　　“會說話的金杰”是會說話的湯姆貓系列的新成員，小貓不僅可愛又有趣。寶寶可以通過這款應(yīng)用玩到“拽廁紙、洗澡、吹風(fēng)機、刷牙”四種有趣的游戲。最值得一提的是，這款應(yīng)用還提供了“刷牙計時器”功能，該功能最大的好處就在于，它可以讓寶寶跟著可愛有趣的金杰一起刷牙，調(diào)動他們的刷牙積極性。

　　我喜歡刷牙

　　軟件大?。?3.80M

　　適用固件：與iPad兼容。需要iOS4.3或更高版本

　　這款游戲最大的亮點就是集游戲和科普于一身。寶寶在游戲的同時，還能了解口腔健康科普常識?？梢越虝殞毸⒀赖恼_方法及要領(lǐng)，如何正確選擇刷牙工具，什么是正確的刷牙方法等知識。讓寶寶在不知不覺中養(yǎng)成愛刷牙，會刷牙的優(yōu)良健康習(xí)慣。