材料：南瓜30g、豆腐20g、熟蛋黃1個、高湯50ml

　　做法：

　　1.將嫩豆腐煮熟后，切小丁備用。

　　2.將蛋洗凈后，與洗凈去皮且切塊的南瓜蒸熟。

　　3.將煮熟的蛋取其蛋黃，與蒸熟的南瓜、豆腐丁加入適量高湯，用攪拌機打成糊狀即完成。

　　營養(yǎng)小重點：

　　南瓜有助于寶寶排便；另外其中富含維生素B1，能有效改善疲勞，使好動寶寶保持好體力繼續(xù)探索身邊世界！高湯可用蔬菜制成，例如：卷心菜、洋蔥和胡蘿卜，或用魚骨、雞骨等熬成也可。媽媽要注意，每項食材都須分別烹煮過，才不會有生熟交替的問題?？磕瞎掀じ浇娜赓|(zhì)也較嫩，很適合5～6個月的寶寶食用喔！

　　（來源：《好孕媽媽》雜志）