從3月1日開(kāi)始，香港特區(qū)政府頒布的“限制嬰幼兒奶粉出境”正式實(shí)施，離境人士每天只可攜帶不超過(guò)1.8公斤（約兩罐）奶粉離境。若違反即屬犯罪，可罰款50萬(wàn)元（港元）及監(jiān)禁2年。

　　此消息一出，一石激起千層浪。輿論討論的熱點(diǎn)，更多的在聲討監(jiān)管部門(mén)監(jiān)管不利，表達(dá)對(duì)大陸奶粉安全質(zhì)量的不信任，折射出了對(duì)孩子健康的無(wú)比關(guān)注與擔(dān)憂(yōu)。但有一個(gè)誤區(qū)，不得不令人深思：寶寶必須吃奶粉才能保證健康么？《好孕媽媽》特地采訪了北京寶籃貝貝兒科主任醫(yī)師云愛(ài)玲醫(yī)生。

　　北京寶籃貝貝兒科主任醫(yī)師云愛(ài)玲表示，許多年輕媽媽瘋狂海淘囤奶粉，擔(dān)心自己的母乳不夠充沛。其實(shí)，每一位媽媽?zhuān)纪耆心芰M(jìn)行母乳喂養(yǎng)。只要媽媽信念堅(jiān)定，都能哺育出健康的寶寶。

　　除了媽媽本身的意愿和信心，來(lái)自家人的支持也非常重要。在哺乳的道路上，如果只有媽媽孤軍奮戰(zhàn)，缺乏家人的支持，再加上產(chǎn)后身體不適，會(huì)加重媽媽的心理挫折感，反而可能影響哺乳。因此，媽媽和家人都應(yīng)該對(duì)母乳喂養(yǎng)有信心。

　　母乳喂養(yǎng)好處多多

　　云愛(ài)玲醫(yī)師說(shuō)，充分了解母乳喂養(yǎng)的好處非常有助于媽媽們樹(shù)立堅(jiān)定的信心，現(xiàn)在一些配方奶的宣傳從某種程度上混淆了媽媽的認(rèn)識(shí)。事實(shí)上，母乳是最適合寶寶成長(zhǎng)發(fā)育的營(yíng)養(yǎng)源。無(wú)論對(duì)于媽媽?zhuān)€是孩子，都有很大的益處。

　　對(duì)媽媽來(lái)講：

　　1.母乳可以增進(jìn)媽媽和寶寶的情感，讓寶寶有安全感，同時(shí)也培養(yǎng)媽媽作為母親的自豪感和自信心，充分喚起母愛(ài)；

　　2.母乳喂養(yǎng)不僅不會(huì)導(dǎo)致身材變形，還能消耗多余的熱量，有助于媽媽恢復(fù)體型；

　　3.有利產(chǎn)后刺激催產(chǎn)素的釋放，幫助子宮復(fù)原，減少子宮出血；

　　4.能降低患乳腺癌和卵巢腫瘤的風(fēng)險(xiǎn)；

　　5.母乳喂養(yǎng)更加經(jīng)濟(jì)、方便、及時(shí)，減少了細(xì)菌感染的可能。

　　對(duì)寶寶來(lái)講：

　　1.哺喂母乳可以有效加強(qiáng)寶寶與母親的情感交流，易產(chǎn)生母嬰依戀情緒，這對(duì)寶寶未來(lái)的智力發(fā)展、情緒穩(wěn)定以及人格培養(yǎng)都有很大的好處。

　　2.母乳喂養(yǎng)最適合嬰兒需要。母乳所含營(yíng)養(yǎng)素質(zhì)量最適合嬰兒需求、消化、吸收和利用。

　?、倌溉橹械鞍踪|(zhì)的性質(zhì)優(yōu)于牛乳，易被嬰兒吸收和利用

　?、谥局械某煞忠子谖眨袐雰耗X發(fā)育的重要成分-亞油酸、卵磷脂和鞘磷脂等。

　?、酆樘强纱龠M(jìn)乳酸桿菌生長(zhǎng)，能預(yù)防腸道疾病。

　?、茆}磷比例適宜，利于吸收。

　?、莺⒘吭劁\、銅、碘較多。人乳鐵吸收高于牛乳5倍，故不易發(fā)生貧血。

　　3.母乳不易引起過(guò)敏反應(yīng)，牛乳易引起濕疹等過(guò)敏癥狀。

　　4.母乳較牛乳蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)含量低，對(duì)腎臟負(fù)擔(dān)較牛乳小。

　　5.母乳中含有大量具有活性的免疫因子，可保護(hù)嬰兒呼吸道和腸道粘膜，減少呼吸道和腸道感染。

　　簡(jiǎn)而言之，母乳是媽媽賜予寶寶最好的禮物，包含眾多營(yíng)養(yǎng)成分，是其他任何乳品都無(wú)法替代的。因此，媽媽們應(yīng)該堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)。

　　信心不足？！專(zhuān)家?guī)湍阆?大疑慮

　　許多媽媽會(huì)說(shuō)，我知道母乳喂養(yǎng)好處多，但是我自身有某些方面的原因，我對(duì)母乳喂養(yǎng)一點(diǎn)信心都沒(méi)有。為此，好孕媽媽編輯部專(zhuān)門(mén)針對(duì)媽媽最常詢(xún)問(wèn)的六大疑慮，咨詢(xún)?cè)茞?ài)玲主任醫(yī)師，幫媽媽們建立母乳哺育信心。

　　Q1據(jù)說(shuō)哺乳6個(gè)月以后，母乳營(yíng)養(yǎng)跟不上，需要奶粉補(bǔ)充是否有科學(xué)依據(jù)？母乳喂養(yǎng)要到什么時(shí)候？

　　A：這一說(shuō)法并沒(méi)有科學(xué)依據(jù)。云愛(ài)玲醫(yī)師表示，6個(gè)月以后的母乳同樣有營(yíng)養(yǎng)，母乳的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還是沒(méi)有任何食物可以替代的。只是此時(shí)母乳并不能完全滿(mǎn)足寶寶的發(fā)育，隨著生長(zhǎng)發(fā)育，消化能力逐漸提高，嬰兒需要由純?nèi)轭?lèi)的液體食物向固體食物逐漸轉(zhuǎn)換，所以要科學(xué)添加輔食，這是食物轉(zhuǎn)換期的開(kāi)始。慢慢的，寶寶會(huì)從吃糊狀食物到碎末狀食物再到塊狀食物。從6月齡起，在合理添加其它食物的基礎(chǔ)上，繼續(xù)母乳喂養(yǎng)至2歲。

　　Q2我是剖腹產(chǎn)媽媽?zhuān)铋_(kāi)始的一兩天不能喂奶，我還可以進(jìn)行母乳喂養(yǎng)嗎？

　　A:自然產(chǎn)的媽媽產(chǎn)后恢復(fù)較快，而剖腹產(chǎn)媽媽產(chǎn)后麻藥未退、下半身還未恢復(fù)知覺(jué)、傷口疼痛……可謂狀況連連。很多媽媽以為必須等到麻藥完全退了，才可以開(kāi)始哺乳，其實(shí)剖腹產(chǎn)的媽媽完全可以在術(shù)后半小時(shí)內(nèi)讓寶寶吸吮乳汁，不用過(guò)于擔(dān)心手術(shù)中的麻藥會(huì)影響奶水。云愛(ài)玲醫(yī)師解釋道，現(xiàn)在對(duì)剖腹產(chǎn)婦通常采用硬膜外麻醉，并且采取的都是局麻和強(qiáng)化的聯(lián)合麻醉，麻醉藥劑的劑量也沒(méi)有達(dá)到會(huì)對(duì)奶水造成影響的程度其實(shí)產(chǎn)后半小時(shí)麻藥藥效雖然未退，但已經(jīng)可以開(kāi)始進(jìn)行親子同室和哺喂母乳。這時(shí)候媽媽還不能移動(dòng)，護(hù)士或爸爸可以協(xié)助媽媽完成讓寶寶吸吮乳房的工作。因?yàn)閷殞毘錾蟀胄r(shí)，是吸吮能力最強(qiáng)的時(shí)刻，也是寶寶吸吮乳汁的最好時(shí)機(jī)，此時(shí)讓寶寶吸吮母乳，可以很好的刺激乳汁分泌。常有家屬認(rèn)為剖腹產(chǎn)后媽媽要休息一兩天再喂奶，有很多媽媽擔(dān)心產(chǎn)后的輸液用藥，會(huì)影響乳汁。其實(shí)，產(chǎn)后輸液通常是為了消炎或預(yù)防感染，并不會(huì)影響乳汁的分泌和成分。云愛(ài)玲醫(yī)師解釋道，目前國(guó)內(nèi)產(chǎn)科醫(yī)院在剖腹產(chǎn)產(chǎn)后輸液的藥品上都會(huì)選用對(duì)乳汁沒(méi)有影響的藥品，這方面產(chǎn)婦可以放心。媽媽們應(yīng)該盡快哺乳，并增加哺乳次數(shù)，才可以有效刺激乳汁的分泌。

　　Q3我是職場(chǎng)媽媽?zhuān)陮殞?~4個(gè)月就要回去上班，還能繼續(xù)母乳喂養(yǎng)嗎？

　　A:首先，職場(chǎng)媽媽要相信，自己同樣能給寶寶帶來(lái)完美的母乳喂養(yǎng)。雖然職場(chǎng)媽媽時(shí)間上不能自由分配，但只要將擠乳工具應(yīng)用得當(dāng)，完全可以做一位偉大的“背奶”媽媽。

　　媽媽可以在上班前1~2周，可以開(kāi)始根據(jù)媽媽的上班時(shí)的作息時(shí)間來(lái)給寶寶哺乳，給寶寶一個(gè)改變哺喂時(shí)間的緩沖期，并讓寶寶逐步適應(yīng)使用奶瓶喝奶。媽媽還需準(zhǔn)備2~3個(gè)消毒好的容器或?qū)ｉT(mén)的乳袋，在上班的當(dāng)天或前一天將奶擠到奶袋里，儲(chǔ)存在冰箱中。云愛(ài)玲醫(yī)師溫馨提示，媽媽們可以在奶袋上貼上標(biāo)簽，標(biāo)上時(shí)間，一般情況下，母乳放在冰箱冷藏層可保存48個(gè)小時(shí)，而放在冷凍層中則可保存3個(gè)月，解凍復(fù)溫后就可以請(qǐng)家人或保姆喂給寶寶喝，不過(guò)要提醒媽媽的是，解凍后的母乳要盡快喝掉，如果實(shí)在沒(méi)喝完就應(yīng)該倒掉，不能再放回冰箱。而媽媽在上班時(shí)，只要乳房有乳汁充盈的感覺(jué)，就可以找一個(gè)合適的空間擠乳，通常約每3個(gè)小時(shí)一次。我國(guó)的《女職工勞動(dòng)保護(hù)規(guī)定》也明確規(guī)定，有不滿(mǎn)一周歲嬰兒的女職工，享有1小時(shí)哺乳時(shí)間，因此媽媽大可不必重返職場(chǎng)后就放棄母乳哺育。

　　Q4乳房大小，是否影響母乳喂養(yǎng)？

　　A：不影響。云愛(ài)玲醫(yī)師解釋道，女性乳房大小的差別，通常大多是由于乳房中所含脂肪量的多少所造成的，但脂肪量并不會(huì)影響泌乳。而真正影響乳汁分泌的乳腺組織是妊娠后發(fā)育成熟的。因此許多女性懷孕后因大量雌激素和孕激素的刺激，乳腺組織迅速增大，乳房也相應(yīng)變大，奶汁充足。不過(guò)，即使妊娠后乳房沒(méi)有增大，只要乳腺組織充分發(fā)育，依然可以泌乳。另外，泌乳的量取決于“供需法則”，同寶寶的吮吸次數(shù)呈正相關(guān)，即寶寶需要多少量，吸吮時(shí)刺激到泌乳機(jī)制，乳房就能產(chǎn)生多少乳汁，越吸越多。因此，胸部較平的媽媽大可放心。

　　Q5我有乳頭內(nèi)陷，是否可以進(jìn)行母乳喂養(yǎng)？

　　A：首先，如上所述，乳頭內(nèi)陷也并不會(huì)影響泌乳的量。只是內(nèi)陷的乳頭不大方便寶寶含住。因此，如果有乳頭內(nèi)陷的媽媽?zhuān)ㄗh在產(chǎn)前、產(chǎn)后做相關(guān)的護(hù)理，譬如用清水擦拭后的手每天輕輕捏、拉乳頭，也可以購(gòu)買(mǎi)乳頭矯正器，進(jìn)行矯正。

　　乳頭內(nèi)陷不是很?chē)?yán)重的媽媽?zhuān)梢宰寣殞氃诤闀r(shí)，含住整個(gè)乳暈，只要寶寶能夠很好地含到乳頭，就不會(huì)影響母乳喂養(yǎng)。

　　另外，如果媽媽乳頭內(nèi)陷的狀況比較嚴(yán)重，不可強(qiáng)行外拉，可以通過(guò)吸奶器或輔助乳頭等輔助工具，將奶擠出來(lái)喂給寶寶喝。但媽媽要記得，每次喂奶前后都用清水輕輕擦拭，以防感染。

　　Q6母乳哺喂會(huì)導(dǎo)致乳房下垂嗎？

　　不會(huì)！不少年輕媽媽不愿意母乳哺育的原因，正是因?yàn)槁?tīng)說(shuō)母乳哺喂會(huì)導(dǎo)致乳房下垂、變形。其實(shí)這一觀念是不正確的，云愛(ài)玲醫(yī)師表示，女性胸部下垂與年齡的增長(zhǎng)、生活習(xí)慣、體內(nèi)激素等各方面都有關(guān)系。但母乳喂養(yǎng)能讓孕激素充足分泌，保護(hù)、修復(fù)乳腺，調(diào)節(jié)體內(nèi)內(nèi)分泌，不僅不會(huì)使胸部下垂，還能對(duì)媽媽產(chǎn)后體形恢復(fù)起到促進(jìn)作用。

　　部分媽媽產(chǎn)后乳房變形與媽媽產(chǎn)后護(hù)理不當(dāng)有關(guān)，媽媽若能夠補(bǔ)充充足營(yíng)養(yǎng)、穿戴棉質(zhì)胸罩并適當(dāng)?shù)刈鲆恍U(kuò)胸運(yùn)動(dòng)等體育鍛煉，斷奶后乳房可以基本恢復(fù)原來(lái)的形狀。而且長(zhǎng)期母乳喂養(yǎng)，可以消耗體內(nèi)過(guò)多的脂肪，幫助媽媽恢復(fù)成原先的窈窕好身材。本期《好孕媽媽》也特意為各位擔(dān)心產(chǎn)后胸部變形的媽媽制作了《5招美胸操讓你產(chǎn)后乳房不變形》專(zhuān)題，媽媽們可以根據(jù)步驟圖堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)哦！

　　（來(lái)源：《好孕媽媽》雜志）