小琪準(zhǔn)備要寶寶了，閨蜜建議她除了做西醫(yī)的孕前檢查外，可以找有經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)師，進(jìn)行中醫(yī)孕前調(diào)理。中醫(yī)更注重身體的整體調(diào)理，可以讓身體以更健康的狀態(tài)迎接小寶寶的到來(lái)。中醫(yī)孕前調(diào)理，真的有必要嗎？

　　中醫(yī)有3000多年孕前調(diào)理的歷史，可謂經(jīng)驗(yàn)豐富。明代著名醫(yī)家萬(wàn)密齋所著的《萬(wàn)密齋醫(yī)學(xué)全書(shū)》中就強(qiáng)調(diào)了胎前調(diào)理的重要。中醫(yī)認(rèn)為，肝、脾、腎的功能對(duì)女性氣血影響最大。未準(zhǔn)媽媽只有做到腎精氣旺、肝氣不郁、脾氣健運(yùn)，才能最大限度保證孕期的順利和寶寶的健康。

　　有以下情況的未準(zhǔn)媽媽需要在中醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行孕前調(diào)理。

　　很多未準(zhǔn)媽媽雖然表面看上去很健康，沒(méi)有明顯的器質(zhì)性疾病，其實(shí)身體里還是隱藏著一些不易察覺(jué)的影響懷孕的不利因素。中醫(yī)孕前調(diào)理就是要通過(guò)對(duì)全身的調(diào)理，消除這些不利因素，把身體調(diào)整到最佳的受孕狀態(tài)。有哪些問(wèn)題的未準(zhǔn)媽媽最需要進(jìn)行孕前調(diào)理呢？

　　●曾有過(guò)人工流產(chǎn)（藥流、刮宮術(shù)）或自然流產(chǎn)史。

　　流產(chǎn)后子宮內(nèi)膜腔會(huì)發(fā)生損傷，此時(shí)如果調(diào)理不好，子宮內(nèi)膜的生長(zhǎng)就會(huì)受到影響，從而影響到下一次懷孕。很多繼發(fā)不孕的未準(zhǔn)媽媽就是因?yàn)橹坝羞^(guò)一兩次流產(chǎn)史導(dǎo)致的。

　　●身體處于亞健康狀態(tài)或有慢性疲勞史。

　　現(xiàn)代人的工作生活壓力很大，容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失衡的問(wèn)題，甚至發(fā)生卵巢早衰。如果未準(zhǔn)媽媽發(fā)現(xiàn)月經(jīng)長(zhǎng)期延遲或月經(jīng)量越來(lái)越少，最好到醫(yī)院進(jìn)行檢查和調(diào)理。另外，如果未準(zhǔn)媽媽長(zhǎng)期存在精力不夠、疲乏、面色萎黃、睡眠質(zhì)量不高、腰疼等不適，很可能提示身體處于慢性疲勞狀態(tài)，也建議進(jìn)行孕前調(diào)理。

　　●月經(jīng)不調(diào)。

　　月經(jīng)是否規(guī)律標(biāo)志著卵巢分泌激素的狀況是否良好。月經(jīng)不調(diào)的未準(zhǔn)媽媽很難判斷卵子的發(fā)育情況，很難把握最佳的受孕時(shí)機(jī)，是影響懷孕的重要因素，需要通過(guò)孕前調(diào)理來(lái)改善。如果未準(zhǔn)媽媽的月經(jīng)提前或延遲超過(guò)7天，一兩個(gè)月不來(lái)月經(jīng)或月經(jīng)量持續(xù)變少，都可能是月經(jīng)不調(diào)的癥狀，需要引起注意。

　　●有子宮內(nèi)膜異位癥、子宮肌瘤、多囊卵巢綜合征、乳腺增生等病史。

　　有這些病史的未準(zhǔn)媽媽受孕會(huì)比較困難，即使受孕，孕后發(fā)生宮外孕、胎停育等情況的幾率也更高些。因此，排除這些隱患后再受孕是明智的選擇。

　　●嚴(yán)重痛經(jīng)。

　　痛經(jīng)從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)屬于宮寒，容易導(dǎo)致不孕，一定要進(jìn)行孕前調(diào)理。

　　●準(zhǔn)備利用輔助生殖技術(shù)（人工授精或試管嬰兒）受孕。

　　輔助生殖技術(shù)的成功率一般只有30%左右，做好術(shù)前的身體調(diào)理，對(duì)提高受孕成功率很有幫助。

　　●超過(guò)35歲。

　　從中醫(yī)角度講，女性超過(guò)35歲腎臟的精氣會(huì)越來(lái)越少，很不利于受孕，需要進(jìn)行調(diào)理。

　　●有婦科炎癥。

　　婦科炎癥容易引發(fā)輸卵管阻塞，從而導(dǎo)致受孕困難，需要未準(zhǔn)媽媽通過(guò)孕前調(diào)理掃清障礙。

　　中醫(yī)備孕的居家調(diào)理食療方

　　如果未準(zhǔn)媽媽的孕前檢查狀況良好，又沒(méi)有自感的身體不適，可以通過(guò)居家食療的方法，讓腎精充足、氣血調(diào)和、脾氣健運(yùn)，達(dá)到濡養(yǎng)胎兒，讓寶寶健康成長(zhǎng)的目的。

　　黃芪寶雞湯：炙黃芪15g、當(dāng)歸10g、柴雞1只，燉煮即可食用。未準(zhǔn)媽媽天天喝會(huì)比較滋膩，建議隔日一次或一周兩次食用。鴿子湯、鯽魚(yú)湯也是不錯(cuò)的選擇。

　　枸杞參茶：枸杞子12g~15g、紅棗5個(gè)（掰開(kāi)）、西洋參或紅參6g，煮水或沖泡后代茶飲。西洋參性偏涼，適合在夏天食用，如果未準(zhǔn)媽媽準(zhǔn)備在冬天受孕，則可選擇紅參代替西洋參。