捕捉翻身信號

  翻身,看似一個(gè)簡單的動作,卻是寶寶開始學(xué)習(xí)移動身體的第一個(gè)手段。當(dāng)寶寶學(xué)會翻身,趴著抬起頭來向前看,一幅全新畫面展現(xiàn)在眼前時(shí),寶寶會興奮不已,開始興趣盎然地要學(xué)習(xí)其他更為復(fù)雜的肢體協(xié)調(diào)動作,對日后各方面能力的發(fā)展起著至關(guān)重要的作用。

  寶寶什么時(shí)候會翻身

  俗話說“三翻六坐八爬”。就是說,寶寶2~3個(gè)月開始嘗試著翻身,主要是上身和上肢用勁,把頭和上身翻過去,臀部以下依然是仰臥位。通過兩三個(gè)月的練習(xí),到5個(gè)月的時(shí)候,翻身的好幾個(gè)動作配合協(xié)調(diào)好了,寶寶就能從仰臥翻到俯臥,還能主動支起上身并抬起頭來,但還不能從俯臥位翻回到仰臥位。直到6~7個(gè)月,寶寶才能來回輕松地翻滾。

  寶寶不會翻身的5種可能

  每個(gè)寶寶的發(fā)育不一樣,翻身的時(shí)間會有不同,所以媽媽們對寶寶學(xué)翻身的早晚不需要緊張哦!要是寶寶長到五六個(gè)月還不會翻身,您可以依照下面的原因排查一下:

  1.寶寶過胖,翻身很困難。媽媽需要多多幫助寶寶進(jìn)行翻身練習(xí)。

  2.寶寶穿太多穿過緊,好像被捆綁著,想翻也翻不動。您只要給寶寶穿一些寬松、柔軟、舒適的衣服,就不會影響翻身了。

  3.寶寶營養(yǎng)不良,身體瘦弱,骨骼缺鈣,沒有力氣翻動肢體。注意科學(xué)喂養(yǎng),常帶寶寶到戶外曬太陽,平時(shí)利用玩具來逗寶寶多動一下,以鍛煉肌肉。

  4.寶寶在第一次嘗試翻身時(shí)胳膊被壓住了,或許您在幫助他練習(xí)翻身時(shí)動作有些粗魯,造成他的小手腳被扭痛了,這些不愉快的記憶會影響寶寶學(xué)翻身的積極性。

  5.若是發(fā)現(xiàn)寶寶有運(yùn)動障礙、姿勢異常以及智力等方面有問題,要及時(shí)帶寶寶去醫(yī)院看兒科,請醫(yī)生進(jìn)行檢查和鑒定。

  寶寶學(xué)翻身的3信號

  信號1:喜歡側(cè)向一方

  2~3個(gè)月大的寶寶已不滿足于整天仰臥,開始喜歡朝著一個(gè)方向側(cè)躺,這說明他已萌生了想翻身的意識,但不知道怎樣才能翻動肢體,動作也不到位,想翻翻不過來。

  信號2:俯臥時(shí)抬頭

  俯臥時(shí),寶寶有意識的自己抬起頭來,從頭部到胸部都能抬離地面,這說明寶寶的頸部和背部肌肉都很有力量了。如果您把玩具慢慢舉到比他的視線稍高一點(diǎn)的位置,寶寶也隨之把頭抬得更高。

  信號3:仰臥時(shí)抬腳

  寶寶仰臥時(shí)總是將腳向上揚(yáng)起,或抬起小腳搖來晃去。此時(shí)您握著他的雙手,輕輕用力讓他抬起上半身,如果他可以坐起來,并與地面保持垂直,頭部也不會向后仰,說明寶寶身體發(fā)育良好,具備了翻身?xiàng)l件。

  幫寶寶翻身 step by step

  Step1:從仰躺轉(zhuǎn)為側(cè)臥

  首先讓寶寶臉朝上平躺著,您用一只手輕輕扶住他的肩膀,緩慢將他的肩膀抬高,幫寶寶做翻身的動作。當(dāng)寶寶的身體轉(zhuǎn)到一半時(shí),讓他重新恢復(fù)到平躺的姿勢。

  寶寶開始學(xué)側(cè)臥時(shí),能將臉、手等上半身轉(zhuǎn)向另一邊,但由于動作不協(xié)調(diào),下半身因雙腳拉后腿而翻不動。此時(shí)您幫助寶寶移動雙腿,使雙腳成交叉姿勢,用下肢扭動帶動上肢扭動,以方便寶寶將下半身也翻過去。

  每天照這樣,分別左右交替地給寶寶進(jìn)行幾次訓(xùn)練,他就能順暢地從仰躺變側(cè)臥了。

  Step2:從側(cè)臥回到仰臥

  寶寶學(xué)會了從仰臥翻轉(zhuǎn)為側(cè)躺后,還不能從側(cè)躺順利地翻回到仰姿,這時(shí),您從寶寶的身后用雙手扶住他的肩膀和大腿,慢慢幫他把身體翻轉(zhuǎn)過來。

  step3:從仰臥翻到俯臥

  讓寶寶仰臥在床上,您把他的雙腳交叉,用下肢扭動來帶動上肢扭動,然后用手托住寶寶一側(cè)的胳膊和背部,慢慢地往另一側(cè)方向輕輕推去。若寶寶一側(cè)的手臂彎曲著被壓在下面,您就幫寶寶往頭頂方向拉直一下,這樣便于他翻成俯臥的姿勢,稍后再幫助寶寶翻回仰臥的姿勢。您一邊幫助他翻身,一邊說“寶寶翻翻身”、“翻過去,翻回來”等話,有助寶寶的聽覺訓(xùn)練和情緒激發(fā)。

  TIPS:step1和step3是不同的。寶寶“從仰躺轉(zhuǎn)為側(cè)臥”是學(xué)習(xí)翻身的初期階段,隨著動作的日益熟練,就能“從仰臥翻到俯臥”了,這是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程。

  Step4:訓(xùn)練寶寶來回打滾

  能翻過去還翻得回來才是完整動作。當(dāng)寶寶學(xué)會了從俯向仰翻后,就可以進(jìn)行打滾訓(xùn)練。

  您將玩具丟在離寶寶不遠(yuǎn)的地方,讓他有意識地翻一下身就能拿到玩具。剛開始寶寶的動作不熟練也不協(xié)調(diào),您可以在他翻身時(shí)幫助一下,由此進(jìn)行多次的來回翻身訓(xùn)練,寶寶就會知道只要打滾過去,就能拿玩具了。這對寶寶感官的健康發(fā)育和協(xié)調(diào)性大有裨益。

  溫馨提示

  ?寶寶的身體發(fā)育遠(yuǎn)不成熟,非常柔弱,您在訓(xùn)練寶寶翻身時(shí)動作一定要緩慢輕柔,注意不要扭傷寶寶的手和腳。

  ?開始訓(xùn)練時(shí),需控制好練習(xí)時(shí)間,頻率和強(qiáng)度不能太大,次數(shù)不要太多,以免寶寶過累而影響發(fā)育。

  ?幫助寶寶學(xué)習(xí)翻身時(shí),您不僅要面帶微笑,還要說些“寶寶真乖,會翻身了,多棒呀!”等話語,使寶寶情緒愉悅,有翻身的積極性,有利于心理健康。

  ?寶寶嘗到了翻身的樂趣后,會喜愛玩翻過來翻過去的游戲。因此,要時(shí)刻把安全放在第一位哦。床上不能有小剪刀、小發(fā)夾、針、鑰匙等尖銳物品,紐扣、硬幣等小物品也要避開寶寶,以防寶寶誤吞而發(fā)生意外。

  ?冬天和早春,室內(nèi)要保持適宜的溫濕度,以防寶寶受涼感冒。同時(shí),寶寶睡的小床要遠(yuǎn)離各種取暖設(shè)施,避免寶寶翻身時(shí)被燙傷。

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《親子》雜志介紹

  《親子》雜志是由江西省出版集團(tuán)主管,江西人民出版社主辦,江西省親子雜志社編輯出版,面向0~12歲兒童及父母的母嬰類刊物,創(chuàng)刊于2001年。   《親子》雜志以“貼近實(shí)際、貼近生活、貼近群眾”為辦刊方針;以為嬰幼兒、年輕父母提供全面關(guān)懷,傳遞科學(xué)育兒理念,介紹實(shí)用育兒方法,倡導(dǎo)科學(xué)性,突出實(shí)用性,體現(xiàn)母子健康,寶寶聰慧,溫馨親情為辦刊宗旨。   雜志社以編輯出版《親子》(0-3歲育兒寶典)和《親子》(3-7歲智力畫刊)為核心,以多種經(jīng)營為依托,從事嬰幼兒期刊、圖書、音像、玩具的開發(fā)與出品,以及嬰幼兒早期教育(早教中心、親子園)、咨詢和服務(wù)。