一直都給寶寶補鈣，但寶寶還是會發(fā)生缺鈣或患上佝僂病，令媽媽們甚是不解。對于佝僂病，公眾一直存有防治誤區(qū)。其實，預(yù)防佝僂病，不在于補鈣，重在補維生素D。

　　補鈣不放松，為何寶寶還是佝僂病？

　　聽到佝僂病，多數(shù)人認(rèn)為是缺鈣，但事實并不是那么回事。佝僂病的全稱為維生素D缺乏性佝僂病，是因缺乏維生素D，導(dǎo)致鈣、磷代謝失常，而使骨骼鈣化不良所致。當(dāng)嬰幼兒體內(nèi)缺乏維生素D時，會導(dǎo)致鈣、磷在腸道內(nèi)的吸收不良，使鈣、磷無法沉著在骨頭上，導(dǎo)致骨骼鈣化不良。因此佝僂病并非因為鈣的補充不夠，而是因為維生素D的不足而導(dǎo)致鈣、磷的吸收不足。

　　佝僂病最常見于2歲以內(nèi)的孩子，尤其是6~12個月的嬰幼兒；另外，6~7歲的孩子還可發(fā)生遲發(fā)性佝僂病。在嬰兒期，寶寶骨骼生長發(fā)育迅猛，此時很容易因為缺乏維生素D而導(dǎo)致鈣的吸收不好，引起佝僂病。6~7歲的孩子會有遲發(fā)性佝僂病，也是因為維生素D攝入不足影響骨質(zhì)鈣化，不注意坐姿以及書包過重等，導(dǎo)致孩子發(fā)生脊柱側(cè)彎。

　　不可否認(rèn)，有少數(shù)孩子的佝僂病是單純性的攝鈣不足，但最常見的還是維生素D攝入的不足導(dǎo)致的。因此，媽媽們注意了！預(yù)防寶寶佝僂病關(guān)鍵在于補充維生素D。切忌因擔(dān)心缺鈣而盲目給寶寶補鈣過多，這不僅不能讓鈣得到充分的吸收，還容易導(dǎo)致小兒便秘，影響胃腸道功能，造成小兒厭食。

　　寶寶如何補充維生素D？

　　專家指出，佝僂病患兒想通過食物來獲取足夠維生素D的做法比較難，因為天然食物中的維生素D含量較少，母乳、蛋黃、動物肝臟、魚類、牛奶中所含維生素D的量不足于治療需要。因此，需要通過特別的渠道，如給予魚肝油來治療。

　　給寶寶補充維生素D，首先準(zhǔn)媽媽和哺乳期媽媽應(yīng)注意攝入富含維生素D的食物。其次，對于小寶寶，提倡母乳喂養(yǎng)，按時添加輔食以補充富含維生素D的營養(yǎng)食物。1~3歲的寶寶，出生2周后開始進(jìn)行預(yù)防性地補充維生素D。根據(jù)衛(wèi)生部頒布、中國營養(yǎng)學(xué)會制定的《中國居民膳食指南》：0~6個月的孩子每天開始補充維生素D400~800國際單位，北方寒冷的冬季每天補充600~800國際單位，南方梅雨季節(jié)每天400~600國際單位。11歲~18歲人群每天200國際單位。早產(chǎn)兒、雙胞胎、生長發(fā)育比同齡孩子快的、長期服用激素類或抗癲癇類藥物的寶寶則需要更多的維生素D。

　　此外，寶寶應(yīng)每天戶外活動2小時，多曬太陽。當(dāng)寶寶的皮膚暴露在太陽下時，太陽光可使皮膚內(nèi)的7-脫氫膽固醇轉(zhuǎn)化為維生素D，這種經(jīng)過活化的維生素D比人為添加的維生素D更容易被寶寶吸收利用，更有利于預(yù)防維生素D缺乏病的發(fā)生。陰雨天氣時，戶外活動則不能幫助人體生成維生素D，這時就需注意從食物中補充維生素D。

　　孩子3歲后若發(fā)育正常，就可以停止補充維生素D了。因3歲后的寶寶生長速度減慢，且其室外活動增加，體內(nèi)自行合成的維生素D能基本滿足促進(jìn)鈣吸收的功能。

　　如果孩子被確診為佝僂病，需補充魚肝油并在一個月后進(jìn)行觀察，看癥狀有無改善。若癥狀改善，要繼續(xù)堅持治療；若沒有改善，則要尋找是否由其它疾病引起，比如甲狀腺功能低下或減退、維生素D依賴癥、肝腎疾病等。

　　維生素D補太過寶寶傷不起

　　維生素D補充過多，會引起寶寶維生素D中毒。最早出現(xiàn)的癥狀是食欲減退甚至厭食、煩躁、哭鬧、低熱，不仔細(xì)分析易誤診為維生素D缺乏(欲稱“缺鈣”)。逐漸孩子會出現(xiàn)煩渴、尿頻、夜尿多，由于骨骼、腎、血管均出現(xiàn)相應(yīng)的鈣化而影響其功能，如腎衰竭、心臟雜音等。因此，最后奉勸媽媽們，給孩子補維生素D，應(yīng)聽從醫(yī)生或營養(yǎng)專家建議。